"ადრე, მე არასოდეს არ იყო განსაკუთრებით დაინტერესებული თემაზე წონის დაკარგვა. მე ვფიქრობდი, თუ არა სუსტი ადამიანი, მაშინ აუცილებლად არ არის ის, ვინც დროა წონაში. ჩემი პრეზენტაციაში, მაშინ ქალები 100 კგ-ზე მეტი ქალები იყვნენ, რაც, სისრულის ფონზე, ქრონიკული დაავადებები იწყებს მანიფესტს. სულელი, ვიცი. მაგრამ შემდეგ მე ზუსტად ასეთი ასეთი სურათი მსოფლიოში.
ჩემი თავმოყვარეობა შეიძლება envied. ახლა, ეძებს უკან და მახსოვს ამ წლების განმავლობაში, მე გაკვირვებული თავს. 84 კილოგრამი მქონდა, მაგრამ ეს არ მაწუხებს სიცოცხლეს. მიზეზი, რის გამოც დავიწყე ჯანსაღი ცხოვრების წესი, ერთდროულად უცნაური და ყველაზე ბანალური, რომელიც შეიძლება იყოს - ლიფტი ჩვენს სახლში. ჟღერს სასაცილო, დიახ? მაგრამ ახლა ახსოვთ.
რატომღაც ჩემი მეგობარი და მე გადავწყვიტე, რომ საღამოს ადგილების მოწყობა - გემრიელი საკვები, ღვინო და საუბრები. ასე რომ, ჩვენ შევხვდით და წავიდა მაღაზიაში ყიდვა რაღაც პროდუქცია. ისინი კმაყოფილი იყვნენ, თითოეული პაკეტის საკვები ხელში. ჩემი შეყვარებული, ჩემგან განსხვავებით, მთელი ჩემი ცხოვრება იყო (თუ არა უარესი). მისი წონა არასოდეს გადააჭარბა 52 კგ. ასე რომ, კვების პაკეტებთან შესასვლელთან მივდივართ, ჩვენ მოვუწოდებთ ლიფტს, და ის არ მიდის. დადგა, დაელოდა. არა, ეს არ მიდის. გატეხილი
მაშინ ჩემი ბინა იყო ბოლო, მე -9 სართულზე. არაფერია გასაკეთებელი, თქვენ უნდა წავიდეთ ფეხით. არავინ იცის, როდესაც ლიფტი შეძლებს გაასწორონ. Girlfriend წავიდა წინ, მე უკან მისი. და შემდეგ ჩემთვის, თითქოს სცენა დაიწყო ფილმის გადარჩენის შესახებ. თითოეულ სართულზე დიდი სირთულე იყო. შეყვარებული უკვე გაიქცა upstairs, და მე მაინც ცდილობდა ასვლა. ეს იყო როგორც მხიარული და სამწუხარო. იმ მომენტში ვიგრძენი საშინელი.
საბოლოოდ სანუკვარ წარწერას "მე -9 სართული". იმის გამო, რომ სუნთქვა, იმის გამო, რომ გული გატეხილია, როგორც არანორმალური, მე არ შემიძლია ჩემი გრძნობები. მახსოვს, მაშინ ფიქრობდა
"ლენა, სერიოზულად? თქვენ ხართ 30 პატარა, და რამდენი წლის ძველი ავადმყოფი ქალი, არ არის საკმარისი ძილის, რა მოხდება? "მე ვუყურებ შეყვარებულს, და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ დაღლილი, მაგრამ გრძნობს ბევრად უკეთესი. თითოეულს აქვს საკუთარი turnuisles მომენტები ცხოვრებაში. მოდით იყოს უცნაური, მაგრამ მაშინაც კი, პირველად მთელი ცხოვრება მივხვდი, რომ აუცილებელი იყო სერიოზულად ჩაერთო ჩემს ჯანმრთელობაზე. ჩემი მიზანი იყო ზუსტად კეთილდღეობა.
ამ თემას ძალიან დაინტერესდა. მე შეიძინა ლიტერატურა, ხელმოწერილი დიდი რაოდენობით გოგონების სოციალური ქსელები, რომელიც შეიძლება წონაში და აღადგინოს ჯანმრთელობის ზუსტად წყალობით სწორი კვების. ყველა სახის "ჯადოსნური აბი" არ მაინტერესებდა. მე მივხვდი, რომ მე შემიძლია, არ იცის, რომ ზიანი მიაყენოს სხეულს.
შედეგად, აღმოვაჩინე განსაცვიფრებელი გოგო, ჩემი მენტორი, გალინა, რომელიც მოგვიანებით გახდა ჩემი მეგობარი. მან განუცხადა, თუ რატომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი ჭამა მცირე ნაწილი, რომელიც, რამდენად თქვენ გაჭიმვის კუჭის, იქნება დამოკიდებული თქვენი გაჯერების ხარისხი, მისცა რამოდენიმე რეცეპტები მომზადება სასარგებლო დიეტური კერძები, ასწავლიან Count Count KBJU და მისცა ძალიან ბევრი საჭირო ინფორმაცია, რომელიც აქ შეგიძლიათ უსასრულოდ.
მინდა გითხრათ ჩემი შედეგი. ერთი წლის და ნახევარი მე დავკარგე 60 კგ. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მე კარგად მივიღე კარგად. მე ახლა არ მაქვს ხმალი, როგორც ადრე, როდესაც მე იზრდება ნაბიჯები. მე მაქვს სიმსუბუქის განცდა. ზოგი გოგონას სურს წონაში წონაში შევიდე და მივხვდი, რომ ჯანსაღი ვგრძნობდი, "- განაცხადა ელენმა მოსკოვისგან.
თუ გსურთ თქვენი ფერისცვალების ისტორიის გაზიარება, გააგზავნოთ ჩვენი ფოსტა: [email protected]. ჩვენ გამოვაქვეყნებთ ყველაზე საინტერესო ისტორიებს ჩვენს საიტზე და სასიამოვნო მოტივირებული საჩუქარი.