ვლადიმირ რადიონენკო, უმაღლესი კატეგორიის დოქტორი, კარდიოვასკულური ქირურგი, Flabog:
- არსებობს ასეთი კონცეფცია, როგორც "ეკონომიკის სინდრომი". ეს გამოთქმა ყველაზე ხშირად ვრცელდება ხალხთან მიმართებაში თვითმფრინავებით ან ავტობუსით. პრობლემის არსის გასაგებად აუცილებელია იმის ცოდნა, რომ სისხლი გადაადგილდება ფეხების ღრმა ვენებში გულის მიმართულებით, მათ შორის ქვედა კიდურების ოსკრაკონალური კუნთების შემცირებით.
ვლადიმირ რადიონენკო
შეზღუდული სივრცის უცხიმო მდგომარეობაში ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, როდესაც ფეხების კუნთების კუნთები არ ასრულებს მათ ფუნქციას, ღრმა ვენების სისხლძარღვთა პროგრესის შემცირების გამო, სისხლის კოაგულაციის პროცესი შეიძლება გააქტიურდეს სისხლძარღვების ფორმირებით ვენების ხავერდოვანი ხავერდოვანი. რა საფრთხეს უქმნის - ალბათ ყველასთვის ცნობილია. მისი მოგზაურობის დასრულების შემდეგ, ადამიანი თავისი ადგილიდან იზრდება, ხოლო თუ თრომბუსი ჩამოყალიბდა, მან შეიძლება გაანადგურა და სისხლძარღვებში, მაგალითად, ფილტვის არტერიაში. ამის შედეგები შეიძლება იყოს saddest. აქედან გამომდინარე, რომ მოგზაურობა არ დასრულდება ვადამდე, აუცილებელი:
— ყოველდღიური სასმელი მინიმუმ 1.5-2 ლიტრი წყალი განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ ხანგრძლივი ფრენები ან გადაადგილება (თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, მაგალითად, თირკმლის დაავადებები). გაზრდილი ოფლიანობა ცხელ სეზონში, ეს მოცულობა, ბუნებრივია, უნდა გაიზარდოს. ეს ხელს უშლის სისხლის გასქელება ვენების ლუმინის შემდგომ ფორმირებას.
- აუცილებელია გზაზე დააყენა შეკუმშვის knitwear . ყველაზე ხშირად ეს არის სპეციალური გოლფი, რომლის შეკუმშვის ხარისხი დაგეხმარებათ აირჩიოთ Phlebologist.
- თუ შესაძლებელია გჭირდებათ უფრო ხშირად იზრდება თქვენი ადგილიდან და ფეხით შორის რიგები. ან მინიმუმ ჩაიდინოს სხვადასხვა მოძრაობები კვალდაკვალ, ამცირებს ხბოს კუნთებს და ამით ხელს უწყობს სისხლის პროგრესს გულის მიმართულებით. ეს წვრთნები უნდა შესრულდეს მინიმუმ ერთხელ საათში ოცდაათი. თუ არსებობს შესაძლებლობა, უკეთესი მოგზაურობის დროს, ფეხები აძლევს ამაღლებს პოზიციას ისე, რომ სისხლი ფეხების ფეხებში იძულებულია სიმძიმის მოქმედებით და თავისუფლად გადავიდა გულში.
ხელს შეუწყობს სისხლის შედედების რისკს და სისხლძარღვთა რისკს აცეტილსალიცილის მჟავის მიღება (თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, მაგალითად, კუჭ-ნაწლავის დაავადებები).
Ჰო მართლა ...
ფრენის დღეს უმჯობესია უარი თქვას არა მხოლოდ ალკოჰოლური სასმელებისგან, არამედ ჩაი და ყავისგან. ფრენის საათში, სხეული კარგავს დაახლოებით ორასი გრამი სითხის, ასე რომ არ უნდა დაგვავიწყდეს არა მხოლოდ სასმელი წყალი, არამედ გამოიყენოთ სახე და ხელის კრემი, რათა თავიდან ავიცილოთ კანის.