ჩვენ ყველას გვაქვს უძილობა, ცუდი განწყობა, აპათია. მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი ამ ქვეყნებს ქრონიკული ფორმით შეიძინეს. ეს ასე არ არის ისეთი უვნებელი, რადგან ეს შეიძლება ერთი შეხედვით ჩანდეს. ამდენად, დეპრესიის სიმპტომები შეიძლება გამოიხატოს, რაც უნდა იქნას გამოყენებული.
რა შეიძლება იყოს დეპრესიის მიზეზები
აუცილებელია განგაშის ცემა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ზემოთ მოყვანილი სახელმწიფოები საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში არ გაივლიან და მათთან ერთად გრძნობთ, თუ როგორ იგრძნობთ შენს ცნობიერებას, შენ გძინავს, იგრძნობთ იმპულსურ სიგნალს, რომელიც შეიძლება გამწვავდეს.
დარწმუნდით, რომ ნახოთ ექიმი
ფოტო: pixabay.com/ru.
ექსპერტები ამ სახელმწიფოს ორი ძირითადი წარმოშობის გამოყოფას: ეგზოგენური და ენდოგენური. პირველ შემთხვევაში, დეპრესია გამოწვეულია ფსიქო-ემოციური ფაქტორებით, მაგალითად, სტრესი და სხვადასხვა გარე სტიმული. გარდა ამისა, დაავადების განვითარება ასევე ხელს შეუწყობს ალკოჰოლს და აკრძალული ნივთიერებების გამოყენებას.
მეორე შემთხვევაში, დეპრესია ფსიქიკური ავადმყოფობის ფონზე ვითარდება, როდესაც მეტაბოლური პროცესების ნორმალური კურსი შეწუხებულია.
დეპრესიის მქონე ადამიანები ხშირად იყენებენ შაკიკას, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევებს, სახსრებში ტკივილს და ბევრად უფრო. ამის გამო, დეპრესია ძნელია აღიარონ: ექიმები ხშირად იღებენ ფსიქომატულ აშენებას, რომელსაც თან ახლავს იგივე სიმპტომები. გამოდის, დეპრესია, როგორც ეს ნიღბავს სხვა, უფრო უაზრო დაავადება.
თუ ეჭვი გექნებათ, რომ დეპრესიაში შეიძლება დაგჭირდეთ კამპანია ექიმთან - ეს იქნება მხოლოდ უარესი. ეს არის იგივე დაავადება, როგორც ARVI, მაგრამ თქვენ არ მოგერიდებათ მოშუშებისა მეორე.
არ ფეხით სახლში
ფოტო: pixabay.com/ru.
ექიმი დანიშნავს თქვენ ნარკოტიკებს და, სავარაუდოდ, ფსიქოლოგიური დახმარების სახით, რომელიც ამ სახელმწიფოში აუცილებელია, რადგან ნერვული სისტემა დეპრესიის გაჭიანურებულ ფორმას რეაგირებს ოდნავი გამაღიზიანებლად: ადამიანს შეუძლია გავიდნენ თავად მეორეში.
ზოგადი რეკომენდაციები
არ დააყოვნოთ პრობლემებზე და ვიფიქროთ კარგი და დადებითი. არა ყველაფერი, რაც ჩვენს ცხოვრებაში ხდება იმდენად საშინელი, როგორ წარმოგიდგენიათ იგი. წავიდეთ სასეირნოდ ან გაუმკლავდეთ სპორტს: ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ თქვენი პოზიცია არის შეცვალოს სიტუაცია ტვინის გადატვირთვა. გარდა ამისა, სპორტის დროს, სხეული აწარმოებს ენდორფინებს - ბედნიერების ჰორმონებს. გაჭიანურებული დეპრესიით, ისინი უბრალოდ აუცილებელია.
ნუ ფეხით სახლში: მიიღეთ მეგობრები და წავიდეთ სასეირნოდ ან ფილმებში, ჩართოთ სერიოზულად შევიდა workflow. არ მისცეს იმპულსი, რომ ყველაფერი ჩააგდოს და სახლში დაიხუროს.
ექიმის მიერ დადგენილ მედიკამენტებთან ერთად, ღამით გლამილისგან ინფუზია სვამს, უმჯობესია ჩაიცათ. ვალერიან და საღებავი ასევე უნდა "მოაგვაროს" თქვენი პირველი დახმარების ნაკრები.
ვალერიან და დედა- in- სამართლის - თქვენი მეგობრები ამ პერიოდებლად
ფოტო: pixabay.com/ru.
ბრიტანული მეცნიერებისგან საინტერესო ფაქტი: უმაღლესი განათლების მქონე ადამიანები ნაკლებად ხშირად განიცდიან დეპრესიას. სწავლა ჩატარდა უმაღლესი სასწავლებლების რამდენიმე ათასი ბრიტანეთის კურსდამთავრებულთათვის. მაგრამ ადამიანები, რომლებიც დასრულდა მხოლოდ სკოლაში ამ დაავადების ორჯერ ხშირად.