სეზონის სეზონში ბევრი კურორტებზე ბევრს მიაღწია. დღეს ეს სიტყვა ყველაზე მეტად უკავშირდება ზღვას, სანაპიროზე, ბანაობას და მზის აბაზანებას. ფაქტია, რომ ჩვენ დავიწყეთ სიტყვა "კურორტის" ჭეშმარიტი მნიშვნელობა. ყოველივე ამის შემდეგ, სინამდვილეში ეს ადგილი, სადაც ჯანმრთელობა აპირებს გამოსწორებას.
კურორტები ძალიან განსხვავებულია: თერმული, მინერალური, ბალნეოლოგიური, თალასოთერაპიული, საბოლოოდ, მოდური პრეფიქსით "სპა". თითოეული საკურორტო უნდა კომბინირება სასიამოვნოა სასარგებლო და მკურნალობა. ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანაა იპოვოთ ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია და თქვენი სხეულისთვის განკურნება იქნება.
Როგორ გავაკეთო ეს? რა დაეხმარება საინფორმაციო პორტალი "ჯანსაღი" დაეხმარება? წაიკითხეთ ქვემოთ!
სანატორიუმისა და კურორტის ექსპერტები აღნიშნეს, რომ ჯანმრთელობის გამოსასწორებლად შესაძლებელია სასიამოვნო, მთელი წლის განმავლობაში სასიამოვნო, სასიამოვნო, მთელი წლის განმავლობაში. ასეთ შვებულებაში, იდეალურად, თქვენ უნდა გამოყოთ 24 დღე - საბჭოთა პერიოდში, ყველა სანატორიუმი ამ პრინციპზე ზუსტად მუშაობდა. სხეულის აკლიმატიზაცია დაახლოებით ორი კვირაა - მხოლოდ მაშინ ის იწყებს მართლაც განკურნებას. ჯანსაღი ცხოვრების სამი კვირის განმავლობაში არა მარტო ტონი არ მიგიყვანთ, არამედ ერთი წლის წინ ძალა და ენერგია.
Pyagigorsk სახელმწიფო კვლევითი ინსტიტუტი FMBA რუსეთმა დაამტკიცა, რომ სანატორიუმის პირობებში რეგულარული რეაბილიტაცია საშუალებას იძლევა 4-ჯერ ქრონიკული დაავადებების გამწვავების რაოდენობა, 2.5-ჯერ დროებითი ინვალიდობის შემცირების მიზნით და 3-ჯერ კლინიკებში მკურნალობის ღირებულება შეამცირებს , საავადმყოფოები და გადასახადები 3-ჯერ ავადმყოფი შვებულებაში. ამავე დროს, დასვენება სანატორიუმში, ექიმები არა მარტო ადამიანებს ქრონიკული დაავადებების ისტორიაში, არამედ აბსოლუტურად ჯანსაღი - პრევენციის მიზნით. ეს არ არის მხოლოდ სასიამოვნო, რომ მკურნალობა ბუნებრივი ფაქტორების დახმარებით, მაგრამ ეს სრულიად უსაფრთხოა: არც დამოკიდებულება, არც გვერდითი მოვლენები.
ასე რომ, თუ არ გაქვთ სერიოზული ქრონიკული დაავადებები, მაგრამ თქვენ მუდმივად სტრესული ხართ და ნერვები არიან შერყევისკენ (ეს, სამწუხაროდ, დიდი ქალაქების მცხოვრებთა უმრავლესობას ეხება), მაშინ უნდა გაიგზავნოს სპა კურორტებზე (სპა - დან ლათინური სანიტას პრო აკვა, ანუ, "წყლის ძალების რეაბილიტაცია"). არ აქვს მნიშვნელობა, თუ ისინი ზღვაში არიან, ტბაზე ან მდინარესზე. მთავარია - ასეთი კურორტი უნდა იყოს მრავალფეროვანი წყლის მკურნალობა: თერაპიული აბანოები, ჰიდრომასაჟი, აუზები, და თუ ზღვის, მაშინ თალასოთერაპია (მკურნალობა ტალახი და წყალმცენარეები). მაშინაც კი, მკვდარი წყალი შეუძლია დაბრუნდეს ცხოვრებაში - თუ, რა თქმა უნდა, იგი შესთავაზა მკვდარი ზღვის. Thalassotherapy ცნობილია ტუნისის საკურორტო ზონებისთვის. ზოგადად, სპა ცენტრები დღეს თითქმის ყველა ევროპულ კურორტზე არიან, ბევრი მათგანი ახლახანს გამოჩნდა მოსკოვის მახლობლად სასტუმროებში.
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ბალნეოლოგიური კურორტები (მაგალითად, ყირიმში, კარპატებში). და თუ გავაგრძელებთ წყლის კურორტების თემას, ტრუსკავტების კურორტებს, კარელიას და კარლოვში განსხვავდება მათი მინერალური წყლებისთვის. სხვათა შორის, მინერალური წყლები განკურნება სხვადასხვა ავადმყოფობის - სახსრების დაავადებების, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, ნერვული სისტემის დაავადებებით. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შვებულებაში ბალნეოლოგიური ზონების მთელი კომპანია ან ოჯახი.
თუ თქვენ ხართ სუნთქვის სისტემის დაავადებებისადმი, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაიჭიროთ, ხველა დიდი ხნის განმავლობაში, ქრონიკული ბრონქიტისგან განიცდიან; თუ თქვენ გაქვთ ბრონქული ასთმა ან ალერგიული, უნდა აირჩიოთ კურორტი რბილი და მშრალი კლიმატით, ახალი ზღვის საჰაერო, უამრავი წიწვოვანი ხეებით. გეოგრაფიულად, ყირიმის უამრავი საავადმყოფო, ადრიატიკის ზღვის სანაპიროზე - მონტენეგროში, ხორვატიაში, იტალიაში, ბულგარეთში, საქართველოში ... რესპირატორული სისტემის და ენების დაავადებების მკურნალობისთვის ბევრი კურორტია სპეციალური მარილი გამოქვაბულები (განსაკუთრებით ბევრი ასეთი კურორტი ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა მეზობელ ბელარუსში).
მათთვის, ვისაც პრობლემები აქვს (ართრიტი, ართროზი, ბექტერევის დაავადება, სკოლიოზი), ძალიან სასარგებლო იქნება ფიზიოთერაპიული პროცედურების, ასევე თერაპიული აბანოებისათვის. ასეთი მომსახურება დღეს ისრაელის, იორდანიის, ისევე როგორც საოცარ იტალიის კუნძულზე. ისინი ამბობენ, ამ ადგილებში, ხალხი სიტყვასიტყვით დაიბადა!
გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები (სტენოკარდოს, იშემიური გულის დაავადება, ათეროსკლეროზი, ჰიპერტენზია, მებრძოლი არითმია და ა.შ.) უკეთესია, რომ ნავიგაცია შესაბამისი პროფილის კურორტებზე. თუმცა, გულის დაავადებათა და გემების პრევენციისა და მკურნალობის პროგრამები დღეს სხვა რიგებში ბევრ კურორტზეა შესთავაზა. ასეთი ჯანმრთელობის უარყოფითი მხარეები საზღვარგარეთ არიან და კარპატებში.
... მნიშვნელოვანი მომენტი: როდესაც დაგეგმვის დასვენებისას ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ აირჩიოთ სწორი სეზონი თქვენი სხეულისთვის. მაგალითად, ფარისებრი დაავადებების მქონე ადამიანები, გულ-სისხლძარღვთა სისტემა, ადენომსი, კანის დიდი რაოდენობის არაკომერციულმა უმჯობესია, რომ თავიდან იქნას აცილებული ცხელი და სუნი. გარდა ამისა, ექიმები არ არის რეკომენდირებული მზის პრინციპში, მაგრამ, განსაკუთრებით, ორმოცდაათი წლისაა. თუ თქვენ უნდა წავიდეთ ცხელი ქვეყნებში, მაშინ მინიმალური მზის აქტივობის პერიოდში. მაგალითად, ეგვიპტე, თურქეთი ან ისრაელი ამ შემთხვევაში უკეთესია, რომ გვიან ზაფხულში ან შემოდგომაზე. მათ, ვისაც უკვე ჰქონდათ კეთილთვისებიანი სიმსივნეები, პაპილომასი და სხვა ნეოპლაზმები, ზაფხულში კარგად გაატარონ ფინეთში ან კარელიაში. ასევე, საფრანგეთის ჩრდილოეთით პოლონეთის კურორტების ზაფხულში მოგზაურობის გათვალისწინებით.
გაითვალისწინეთ, რომ მსოფლიოს ბევრ ქვეყანაში (მათ შორის ევროპა, ამერიკა, აზიური ქვეყნების რიცხვი) თქვენ ვერ შეძლებთ აფთიაქებში მედიცინის ყიდვას რეცეპტის გარეშე. და ბევრ, განსაკუთრებით ევროპული, სანატორიუმები, აღდგენის ნარკოტიკების უზრუნველყოფა არ არის გათვალისწინებული! აქ ისინი მკურნალობენ მხოლოდ დედის ბუნების დახმარებით. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სრულფასოვანი პირველი დახმარების ნაკრები მიიღოს. ეს უნდა იყოს საკმარისი რაოდენობით, რომ თქვენ მუდმივად მიიღებთ და რომელი ექიმს წერდა (მაგალითად, მაღალი წნევა, ფარისებრი დისფუნქციიდან და ა.შ.) გარდა ამისა, "სასწრაფო დახმარების" მიღება, რათა გაათავისუფლოს სიმპტომების სიმპტომები მკვეთრი ვირუსული ინფექციების (antipyretic ცივი, ტკივილი ყელისა და ა.შ.), ტკივილგამაყუჩებლები (BUT-SHLU, Analgin, და ა.შ.) ნაწლავის დარღვევებიდან (გააქტიურებული ნახშირბადის ან სმენის), ნაწლავის მოწამვლის სპეციალური მედიკამენტები (enterofucil, nifuroxazide, rifaximin და ა.შ.) ; სადეზინფექციო საშუალებები, როგორიცაა chlorhexidine ან myraracmistine.
ზოგიერთი ქვეყნის მონახულებისას, საჭიროა ვაქცინაციები - თქვენი უსაფრთხოებისთვის. ანუ, არავინ ოფიციალურად მოითხოვს მათ, მაგრამ ჯანმრთელობის შესახებ ფიქრობს. მაგალითად, ინდოეთში მოგზაურობისას აფრიკისა და ლათინური ამერიკის ზოგიერთ ქვეყანას, მალაიზია ყვითელი ცხელებისგან უკეთესი ვაქცინაციაა (სიკვდილიანობა 60% -მდე). მიიღეთ მალარია აფრიკის, აზიისა და ოკეანის ქვეყნებში მოგზაურობისას. თუ თქვენ გეგმავს ეწვევა Altai ან შორეულ აღმოსავლეთ, ისევე როგორც კურორტების ავსტრიის ან ჩეხეთის რესპუბლიკა, თქვენს ინტერესებს vaccinated საწყისი tick-borne encephalitis. ბალკანეთში, იტალიაში, ესპანეთში, პოლონეთში, პორტუგალიაში, რუმინეთში ადვილია ჰეპატიტის აიღო - უმჯობესია ცოდვისგან დაშორებით.
... ნებისმიერ შემთხვევაში, როდესაც კურორტის მოგზაურობის დაგეგმვისას, თქვენ უნდა მიმართოთ თქვენს ექიმს. გარდა ამისა, ბევრ ჯანმრთელ კურორტზე ვიზიტისთვის საჭიროა სანატორიუმ-კურორტის ბარათის დიზაინი. უმჯობესია იზრუნოს რამდენიმე კვირით ადრე დღესასწაულები. თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ ასეთი ბარათი, როგორც საჯარო და კერძო კლინიკებში. კერძო, ეს, რა თქმა უნდა, ბევრად უფრო სწრაფად.
და ჯერ კიდევ MAP- ის მიღებამდე, თქვენ უნდა აირჩიოთ სრულყოფილი კურორტი თქვენთვის. ეს ხელს შეუწყობს სხეულის თვითმმართველობის დიაგნოზის უნიკალურ მომსახურებას ვერსია "ჯანმრთელობა ონლაინში". მისი ალგორითმი შედგებოდა ჩვენი ქვეყნის წამყვანი ექიმების მიერ. გადადით საიტზე, უპასუხეთ რამდენიმე კითხვას - და სრულიად გასაგები გახდება, რა ჯანმრთელობის პრობლემები შეშფოთებულია, ვიდრე რომელიმე ექიმს, რომელსაც პირველად უნდა ეწვიოთ. კარგად, მაშინ, როგორც ამბობენ, არის საქმე ტექნოლოგია. იგივე "ჯანსაღი ონლაინ" თქვენ შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ კონსულტაციებისთვის სპეციალისტზე (როგორც კერძო კლინიკაში და სახელმწიფო კლინიკაში). ექიმი გეტყვით, ნაჩვენებია თუ არა თქვენ, ერთი ან სხვა კურორტი ურჩევს თუ არა ვაქცინაციის, ხელს შეუწყობს სპა ბარათის დიზაინს. ზოგადად, იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და აირჩიეთ კურორტები!
ეკატერინე პიჩუგუა