"მე არასდროს მივდიოდი ჯანსაღი ცხოვრების წესს. მე არ აწარმოებდი, სპორტში არ მუშაობდა, მე მინდოდა ყველაფერი, რაც მინდოდა. ჩემი საყვარელი კერძი იყო შემწვარი კარტოფილი, თქვენ იცით, ყველა ზეთი და დიდი რაოდენობით მარილი. კიდევ ერთი ვნება იყო ბურგერები - მე ასევე აღიქვას მათ წარმოუდგენელი რაოდენობით. და სოდა, სადაც მის გარეშე? შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მან შეცვალა წყალი, "რწმენა მკითხველმა, რომელმაც" ცოცხალი ისტორიის ისტორიაში თავისი ამბავი "წერს, წერს რედაქტორს.
წონა შეჩერდა დამაკმაყოფილებელი
"წყალობით ფიზიკური exertion- ის სრული არარსებობისა და სათანადო კვების მინიშნება, 38 წლის განმავლობაში, ჩემი წონა 163 სმ სიმაღლით 97 კგ-ს მიაღწია. მივხვდი, რომ წონაში დავკარგე, მე ხშირად გავიგე ნაცნობი სთავაზობს წავიდეთ ერთად სასწავლო, მაგრამ მუდმივად გადაიდო. არ იყო მოტივაცია. კერძოდ, მას არ გააჩნდა, რათა ჯანმრთელობის პირველი ნაბიჯი გადადგეს ".
მოგზაურობა გახდა სტიმული
"ეს" ჯადოსნური დარტყმა ", სპორტის ამ მოტივაცია სხვა ქვეყანაში მივხვდი. ზაფხულში, გადამწყვეტი სად წავიდეთ, მე, როგორც ყოველთვის მინდოდა, რომ თურქეთში მივდიოდი მისი "ყოვლისმომცველი" რუსეთში დაბრუნების, tanned და სქელი ვიდრე ეს იყო. თუმცა, საუკეთესო მეგობარი კიდევ ერთი ვარიანტი ვარაუდობს. ის რამდენიმე კვირის განმავლობაში ისრაელში წასვლას აპირებდა, მას ჰქონდა ნაცნობები და მთხოვა, მე არ მინდა მასთან ერთად წასვლა. იმ მომენტში, გარდა თურქეთის, ბალტიის ქვეყნებში, და უკრაინის ადრე ბავშვობაში, მე არ ვიყავი სადმე. იდეა, როგორც ჩანს, ჩემთვის მაცდური, და უზარმაზარი პლუს იყო, რა არ იყო აუცილებელი, რათა ვიზა. მე დათანხმდა დანიშნულ დროს ჩვენი თვითმფრინავი დაეშვა თელ-ავივის აეროპორტში ".
დღესასწაულები ისრაელში შებოლილი ჰეროინი შეცვლილია
ფოტო: Unsplash.com.
დასვენება სლავამდე
"ვთქვა, რომ გავატარე შენი შვებულება მშვენიერი არაფერი! ყოველდღე, ჩვენ ერთად შეყვარებული და მისი მეგობრები, ახლა ჩვენი საერთო, ფეხით გასწვრივ seafront, sunbathe, შეჭამა გემრიელი ზღვის პროდუქტები და უახლეს ხილი და ბოსტნეული. Avia (ახლა და ჩემი შეყვარებული ძალიან) იყო საოცარი ბედია, და მისი მომზადება მისი კერძები, იგი არასოდეს გადატანა "მავნე." თუ fry, მხოლოდ ზეითუნის ზეთი ან მინიმალური რაოდენობის მზესუმზირის, ყოველთვის მაგიდაზე იყო ახალი სალათები ბოსტნეული. ძირითადად, მან გამომცხვარი ან მოხარშული, მაგრამ ეს იყო წარმოუდგენლად გემრიელი! ყველა ჩემი საკვები ჩვევები გადავიდა ფონზე, ყველა შვებულებაში მე არასდროს ახსოვდა fastfood. "
სხვა კულტურის ახალი შთაბეჭდილებები
"ჩემთვის ეს აღმოჩენა იყო ის, რაც: ყველა ისრაელი დაცულია ჯანსაღი ცხოვრების წესზე. ისინი ყველგან არიან ტრეკები cyclists. და რამდენი ადამიანი აწარმოებს სანაპიროზე! ძველი, ახალგაზრდა, არ აქვს მნიშვნელობა. ერთხელ მე ვნახე ქალი 70, რომელიც იდგა თავის არეში (!). მე უნდა ვთქვა, რომ ჩემი მოტივაციის ერთ-ერთი მთავარი პუნქტი გახდა. ვფიქრობდი: "რწმენა, ნახეთ, რა არის ეს ქალი თავის ასაკში! და თქვენ, მორდო, ორჯერ ახალგაზრდა, თქვენ ვერც კი ვერ აიძულებ საკუთარ თავს, რათა სხეულის მეტ-ნაკლებად ღირსეული ფორმა! შენ ხარ სუსტი? "
ამ შიდა დიალოგის შემდეგ, მეორე დღეს 7:30 საათზე ვიყავი. ჩემთვის ეს მართლაც იყო ნამდვილი feat, მე კი არ მიიღოს up შვებულებაში 10. და პირველად ჩემს ცხოვრებაში მე შევეცადე აწარმოებს. ეს იყო ყველაზე უცნაური განცდა, ამავე დროს ძალიან რთული და მაგარი! შეყვარებული გაოცებული იყო, რომ ეს მოხდა ჩემთვის. და ყოველდღე მე თვითონ მივიღე ადრე დილით ადრე, წავიდა jog, დაიწყო სასმელი ბევრი წყალი. ყველა ეს უცნობი ადამიანი, გაშვებული (და გასწრება) ჩემთვის იყო მაგალითი. მაგალითად, რა ლამაზი და ჯანსაღი სხეულის შეიძლება ჰქონდეს ადამიანი, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ აღმოჩნდება, საბოლოოდ, მისი laziness. "
ახალი ცხოვრება შვებულების შემდეგ
"ეს შვებულება გახდა ჩემი ახალი ცხოვრების დასაწყისი. მოსკოვში დაბრუნება, მე გავაგრძელე ჩემი ახლად შეძენილი სასარგებლო ჩვევები. არ ვიტყვი, რომ ეს მხოლოდ ან არ იყო დარღვევები, მაგრამ 2 წლის განმავლობაში 25 კილოგრამი დავკარგე. ისრაელში კიდევ ერთხელ ვაპირებ. ვინ იცის, რა შთაგონება მოვხვდები მომავალ დროს! "- განუცხადა მოსკოვის რწმენა.
თუ გსურთ თქვენი ფერისცვალების ისტორიის გაზიარება, გააგზავნოთ ჩვენი ფოსტა: [email protected]. ჩვენ გამოვაქვეყნებთ ყველაზე საინტერესო ისტორიებს ჩვენს საიტზე და სასიამოვნო მოტივირებული საჩუქარი.