წმინდა სახსრები - დაავადება არ არის მხოლოდ მოხუცები. ექსპერტები დარწმუნებულნი არიან, რომ ახალგაზრდები უფრო და უფრო ხშირად იყენებენ ამ საკითხებს. უბიძგებს, საერთო ტკივილი სახსრებში შეიძლება გამოიწვიოს supercooling. რისკის სპეცრაზმელებში - მუხლებზე, რადგან ბევრი ქალბატონი მთელი წლის განმავლობაში ულამაზესი ტანსაცმლისთვის უპირატესობას ანიჭებს, დავიწყება მისი დამცავი ფუნქციების შესახებ. მათ, ვისაც უყვარს კალთები, მუხლებზე და შორტებზე, ზამთარში უმჯობესია გადაიხადოს პრიორიტეტები. არ უნდა ატაროს ფეხსაცმელი ზამთარში, რომელიც ქმნის დამატებით ტვირთს სახსრებზე და გაზრდის რისკს. იმის გათვალისწინებით, რომ ყინულის და slush ხშირად შეცვლის ერთმანეთს საკმაოდ ხშირად, რისკი slipping და ასე მაღალია. განსაკუთრებით ფრთხილად, აუცილებელია მოხუცები, რომლებიც არ არიან მიჩვეული სპორტის დატვირთვებზე, რომელთაც აქვთ წონაში - ასეთ ჩამოვარდნილ რისკზე, განსაკუთრებით კი.
Renat Ahmers
Renat Achmers, D. M., ქირურგი:
- ადამიანების უმრავლესობა ტკივილის დროს იწყება ტკივილგამაყუჩებლებისთვის. ეს არის არასწორი ტაქტიკა. ტკივილის შემცირება ტკივილს შეამცირებს, მაგრამ არ ექვემდებარება სახსრებს. იმავდროულად, თანამედროვე მედიცინის საშუალებას იძლევა განკურნოს სახსრების, აღმოფხვრას მიზეზი ტკივილი. პირველ რიგში, საჭიროა ფიზიკური წვრთნები. იდეალურია, ფიზიკური მომზადება უნდა დაიწყოს ადრეული თავდასხმის წინაშე. მომზადება სახსრების ზაფხულში! თუ რაიმე მიზეზით ვერ გააკეთებ - ახლა გადაადგილება. ყოველდღე, დილით, შეასრულოს წვრთნები სახსრების - ეს არის წრიული მოძრაობები იმიტაცია ველოსიპედით. ყველა სახსრები უნდა იმუშაოს. ნუ მოტყუება, წავიდეთ.
გამოიყენეთ დათბობის მალამოები. ამგვარად სასარგებლოა ღამის სახსრების თბილი. დიეტაში უნდა გაიზარდოს სასარგებლო პროდუქტები სახსრებისათვის - ცივი. ისინი შეიცავს Chondroitin Sulfate და სხვა "სამშენებლო მასალების" articular cartilage. მრავალრიცხოვანი ტაბლეტი და დამატებების გლუკოსამინთან და ჩონდროიტინთან ერთად შეიძლება შეიცვალოს ჩონდი და სხვა ხორცის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს კარტილაგინულ ქსოვილებს. სახსრების ტკივილის მქონე ადამიანები სასურველია ალკოჰოლთან ერთად, ყავის გამოყენების შეზღუდვა.
არ არის საჭირო ტკივილი. ეს არის სხეულის სიგნალი დახმარებისათვის, რაც იმას ნიშნავს, რომ სახსრები უკვე დაზიანებულია და, შესაძლოა, არტიკულური კარტილი განადგურებულია. დღეს არის მეთოდი, რომელსაც არ შეუძლია მხოლოდ ანესთეზიური, არამედ ხელსაყრელი სამკურნალო ნივთიერებების სტიმულირება და არტიკულ აპარატთა ქსოვილების აღდგენა. ჩვენ ვსაუბრობთ სისხლის პლაზმის სახსრების მოპყრობის შესახებ. ვინმეს უწოდებს ამ მეთოდს PlasmoLifting, ვინმე - PRP თერაპია. ჰკითხეთ მას თქვენს დამსწრე ექიმს. საკუთარი სისხლის პლაკატი აქვს ანესთეზირება თვისებები, სწრაფად ხსნის ტკივილის სინდრომი, ანთება. მაგრამ რაც მთავარია - პლაზმა ხელს უწყობს სახსრების ქსოვილების რეგენერაციას. ასეთი მკურნალობა უკვე დაეხმარა ბევრ ადამიანს ოპერაციის თავიდან ასაცილებლად.