თანამედროვე სამყაროში ჩამოსვლის ინფორმაციის ნაკადი იმდენად დიდია, რომ RAM არ არის საკმარისი RAM. და მსოფლიოში იმდენად საინტერესო და მინდა გვახსოვდეს ყველაფერი. ამისათვის აუცილებელია მეხსიერების შენარჩუნება ფორმაში და სწორი პროდუქტების მოგება. საუკეთესო, თუ მათ აქვთ რამდენიმე თვისებები ერთდროულად: სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება; შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ამინომჟავებს და კვების პროდუქტებს; შეუთავსეთ ჯგუფის B - ის ვიტამინებს B - ის გავლენას ახდენს memorization, ისევე როგორც C, E, K; უჯრედული ცხიმოვანი მჟავები ძალიან მნიშვნელოვანია ტვინისა და მიკროელემენტებისთვის - იოდის, რკინის, მაგნიუმის, თუთია.
შევეცადოთ გაერკვნენ, თუ რა პროდუქტს შეუძლია ჩვენი მეხსიერების მხარდაჭერა ტონში?
Orekhi - კაკალი და ნუშის, მზესუმზირის თესლი, პატარა თაფლი და გამხმარი ხილი - ყველაფერი შეიძლება დაემატოს დილის ფაფა
Თევზი - ორაგული, ქაშაყი, ორაგული, კალმახი, ტუნა - ომეგა -3 წყაროები. კარგი სამუშაო ნეირონებისთვის, მაგიდაზე თევზი უნდა იყოს 2-ჯერ კვირაში.
ზღვის კომბოსტო - იოდის საუკეთესო წყარო.
თევზის კერძი Perfect - Mussels, shrimp, oysters.
ანტიოქსიდანტები - მუქი ყურძენი, ბლენდერი, ყუმბარები, ბლენდერი, ასევე მეხსიერების ხარისხი აუმჯობესებს წითელ ვაშლებს, შავი მოცხარისა და lemons.
ფოთლის ბოსტნეული და პომიდორი, ხახვი და ნიორი სასარგებლოა მეხსიერებისათვის.
სეზონური გულშემატკივრებისთვის როზმარი - კარნოსკის მჟავა და ანტიოქსიდანტების წყარო. ისინი გააუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას.
მჭლე ძროხის, ქათმის, ხბოს ღვიძლი - შესანიშნავია კარგი მეხსიერებისათვის.
და თუ ნახშირწყლები, მაშინ კომპლექსი - წიწიბურა და ნედლი ბრინჯი პირველ რიგში.
ტვინის სწრაფი მუშაობისთვის საჭიროა კარგი სისხლის მიწოდება და წყალი. კიდევ ერთხელ წყალი? დიახ! ტვინის 80% შედგება მისიგან! და სწრაფად რეაგირება დეჰიდრატაცია, იგი მუშაობს ნელა.