თქვენ არ გჭირდებათ დაუყოვნებლივ გადაეყარონ სააფთიაქო ძლიერი და ყოველთვის არ არის სასარგებლო ჯანმრთელობის ნარკოტიკების. თუ სიტუაცია არ არის ძალიან დაწყებული, შეეცადეთ გადალახოს შფოთვა ბუნებრივი საშუალებით - სარგებელი, არჩევანი მხოლოდ დიდია.
მხოლოდ იმ პირს, ვინც პირადად შეექმნა ამ პრობლემას, შეიძლება გაიგოს სერიოზულობა შფოთვის არეულობის. ექსპერტების აზრით, ამერიკის შეერთებულ შტატებში თხუთმეტი მილიონი ადამიანი მხოლოდ პანიკურ თავდასხმებს და ძილის დარღვევებს განიცდის. ეს ყველაფერი არის rabid ტემპით, რომელიც სთხოვა უზარმაზარ ქალაქებს. ადამიანის ფსიქიკა უბრალოდ არ შეუძლია გაუმკლავდეს ასეთი დატვირთვა, და თანდათანობით ადამიანი ვითარდება სხვადასხვა დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია ნერვული სისტემის არეულობასთან. ყველაზე ხშირად, ასეთი ქვეყნები დიაგნოზირებულია იმ ადამიანებში, რომლებსაც ძალიან ბევრი დრო აქვთ, ან, პირიქით, ხშირად ხშირად აღმოჩნდებიან ხალხის დიდი კასეტური ადგილების ადგილებში.
ჩვენ ვისაუბრებთ გზების შესახებ, რათა გაუმკლავდეს შფოთვის პირველი ნიშნები აფთიაქების ნარკოტიკების გამოყენების გარეშე. სავარაუდოდ, თქვენ პერიოდულად განიცდიან სტრესს ან გრძნობენ არასასიამოვნო საჯარო ადგილებში, რის გამოც შეგიძლიათ ასვლა ზეწოლა ან არ არის საკმარისი ჰაერი. შეამციროს ასეთი სახელმწიფოები მინიმუმამდე, შევხედოთ ბუნებრივი საშუალებებს ჩვენი სიიდან. ეფექტი არ შეიძლება დაუყოვნებლივ მოვიდეს, მოთმინება.
Chamomile შეიძლება დაემატოს ჩაი, ან მიიღოს ინფუზია
ფოტო: pixabay.com/ru.
ნიშნავს 1. Romaista
იმ შემთხვევაში, მცირე სტრესი ან მოკლევადიანი პანიკის brew ჩაი და დაამატოთ გამხმარი chamomile რომ გაიყიდება ნებისმიერი სააფთიაქო. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ინფუზია chamomile, მაგრამ ეს არ არის ძალიან სასიამოვნო მისი სუფთა ფორმით. ეს ყველაფერი ყვავილებით შეიცავს ნივთიერებებს: მათ აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი ტვინის რეცეპტორებზე, მოქმედებენ ზოგიერთი ფსიქოტროპული პრეპარატების მსგავსად, მხოლოდ მცირე ეფექტით. როგორც მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, თუ რამდენიმე კვირის განმავლობაში გვირგვინდება, თქვენ შეგიძლიათ საკმაოდ სერიოზულად შეინარჩუნოთ ფსიქიკა და ეფექტი გაუქმდეს მინიმუმ ერთი კვირის შემდეგ.
ნიშნავს 2. მწვანე ჩაი
თუ თქვენ გაქვთ მუდმივი წნევა, მწვანე ჩაი შენი ხსნაა. მას აქვს სასარგებლო გავლენა გულის კუნთის მუშაობაში და ასევე გავლენას ახდენს საგანგაშო ქვეყნებში. კიდევ ერთხელ, მეცნიერებმა ჩაატარეს ექსპერიმენტი, რომლის დროსაც მათ შესთავაზეს ხალხს მწვანე ჩაის ჭიქა მნიშვნელოვანი მოვლენა, შედეგად, ეს ხალხი უფრო მშვიდი იყო, ვიდრე სხვები.
ადრე მნიშვნელოვანი მოვლენა, სასმელი ჭიქა მწვანე ჩაი
ფოტო: pixabay.com/ru.
ნიშნავს 3. ხმელ
არა, ჩვენ არ მოგიწოდებთ ლუდის "დიეტაში". Hop მართლაც, ამ სასმელების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია, მაგრამ ჩვენ კვლავ გირჩევთ სუფთა სახით გამოიყენოთ და, თუ უფრო ზუსტად, ჰოპ ეთერზეთით. გამოიყენეთ ის, როგორც არომათერაპიის ძირითადი კომპონენტი. ნავთობის კარგად ამცირებს შფოთვა და ეხმარება იძინებს.
ნიშნავს 4. ვალერიანა
ალბათ ყველაზე ცნობილი ხალხური "ნარკოტიკების". ცნობილია, რომ ამ ბალახს აქვს საოცარი დამამშვიდებელი ეფექტი და იბრძვის სრულყოფილად უძილობა. როგორ მივიღოთ ვალერიანი დამოკიდებულია თქვენს პრეფერენციებზე, რადგან მისი სუნი ნამდვილად არის სამოყვარულო, ასე რომ, თუ ძნელია შეასრულოს იგი, ყიდულობს ვალერიანში ტაბლეტებში. სხვათა შორის, იგი კარგად არის შერწყმული სხვა სედატიური ბალახებით, მაგალითად, გვირილით და პიტნით.
ლავანდი კარგად არის დამამშვიდებელი
ფოტო: pixabay.com/ru.
ინსტრუმენტი 5. ლავანდა
ცნობილია, რომ ლავანდი, გარდა იმისა, რომ დამამშვიდებელი ქმედება, ასევე ანთების საწინააღმდეგო. ზოგიერთ ამერიკულ კლინიკებში, ხშირად შეგიძლიათ იგრძნოთ ლავანდის სუნთქვა სტომატოლოგიის ოფისში - როგორც ექიმები ამბობენ, რომ ეს სუნი ხელს უწყობს ხალხს და ნაკლებად ნერვული მიღებაზე. აქედან გამომდინარე, თუ თქვენ გაქვთ სერიოზული და საინტერესო ღონისძიება, გააკეთეთ არომათერაპიის სესია ლავანდის ზეთით. ზოგიერთი ადამიანი კი მჯერა, რომ ლავანდი დიდი ჩანაცვლებაა ძლიერი სააფთიაქო ნარკოტიკებისათვის.