ექვსი თვის წინ, Eva Mendez გახდა დედა ქალიშვილი Esmeralda. ექვსი თვის განმავლობაში, მსახიობმა ყველა ბავშვი მისცა. მაგრამ ახლა ფილმის ვარსკვლავი გამოჩნდა დრო, რომ წავიდეს და გითხრათ, თუ როგორ მოაქვს თავი მშობიარობის შემდეგ. Womanhit ასევე აღმოაჩინა საიდუმლოებას დაკარგვის წონა სხვა ვარსკვლავი mammies.
"მე არ ვარ, ვინც ბედნიერი ვარ დარბაზიდან", 41 წლის ევა მენდეზი აღიარებს. - რამდენიმე წლის წინ, მე შევთანხმდით, რომ მე მჭირდება. მინიმუმ მხოლოდ ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ სპორტი არ მომიტანე სიხარული ".
"ახლა მე ვაპირებ ჩემს დღეს ისე, რომ იპოვოთ მიზეზი, რომ არ გავაკეთოთ. მე შემიძლია კი შევიდე დარბაზში, მაგრამ ხუთი წუთის შემდეგ მე მოვუწოდებ ჩემს მწვრთნელს და ვამბობ: "ო, მე არ მაქვს დრო. შეიძლება გადანაწილდეს? ". და მე: "არაფერი, მე დაველოდებით შენ!". და მე ვფიქრობ: "რა არის? გაქვთ სხვა კლიენტები? Არსად წასასვლელი? "- იცინის მსახიობი. - დიახ, ზოგჯერ მე ვიყენებ ჩემს შვილს, როგორც ჩემი სიზარმაცე. მაგრამ ჩემი მწვრთნელი დარწმუნებულია, რომ მინიმუმ ოცი წუთია მუშაობა. და მე, ბოლოს, ვეთანხმები მას. უკეთესია, ვიდრე არაფერი. "
და Scarlett Johansson უყვარს სწავლება და აერთიანებს ძალაუფლების ტრენინგი კარდიო, გამძლეობა, იოგა და Pilates. ფოტო: AP სურათები.
Scarlett Johansson გახდა დედა ვარდების ქალიშვილი კვირით ადრე Eva Mendez. მაგრამ, განსხვავებით ევა, Scarlett უყვარს იყოს დარბაზი. და ძლივს მსახიობმა ძალაუფლება და ფიტნეს კლასებში დაბრუნების შესაძლებლობა დაიწყო, მან დაიწყო მათთან. "ახლა ის უფრო რთული აღმოჩნდა ლაშქრობაზე. მაგრამ მე ძლივს მივიღებ, ინტენსიურად გავაკეთებ, რადგან ჩემი მწვრთნელი ძალიან სატუმბი ადამიანია. ეს არის ასევე ძალა დატვირთვები, კარდიოტანტები და გამძლეობა და იოგას კლასები და Pilates. ზოგადად, მე მიყვარს ოფლი ", - ამბობს იოჰანსონი. - რა თქმა უნდა, მაქვს დღეები, როდესაც მე არ მინდა არაფერი. მაგრამ მე თვითონ გადავხედე და კვლავ მიდიხარ დარბაზში ".
Mila Cunis დარწმუნებულია, რომ წონაში წონაში მშობიარობის შემდეგ დაეხმარა ძუძუთი კვება. ფოტო: www.youtube.com.
შარშანდელ 1 ოქტომბერს დედამისის ქალიშვილის ინტერნატი გახდა, მშობიარობის შემდეგ ორი თვის განმავლობაში ბრწყინვალე ფიგურა აჩვენა. "ეს არის ყველაფრის წყალობით ძუძუთი კვება. ეს უნდა იყოს აღიარებული, ეს არის საუკეთესო გზა დაბრუნების შემდეგ მშობიარობის შემდეგ, "ფილმის ვარსკვლავი აღიარა. - ამავე დროს, მე ძალიან კარგად ჭამა. და ეს მაძლევს ძალას მთელი დღის განმავლობაში. რა თქმა უნდა, ჩემი დიეტა შეიცვალა გარკვეულწილად. მაგრამ მომწონს ჯანსაღი კვება. "
ოთხი შვილი ჰეიდი კლაუმის დედა არ არის მორცხვი. ფოტო: Instagram.com/heidiklum.
ოთხი შვილის დედა ჰეიდი კლუმმა ასევე განიხილავს ერთ-ერთ ძირითად გზას, რათა თავიდან იქნას აცილებული დამატებითი კილოგრამი. მაგრამ ჰეიდი ზოგადად დარწმუნებულია, რომ გაცილებით ადვილია წონაში მშობიარობის შემდეგ, ცდილობს დაიცვას თავისი კვება არა მხოლოდ ორსულობის შემდეგ, არამედ დროს. "თუ მე მოულოდნელად, მე ნამდვილად მინდოდა ჭამა რაღაც კალორი, მე ვამბობდი ვაშლს და შევხედე ჩემს ძველ ფოტოებს, სადაც მე გამოსახული იყო შიშველი: მავნე საჭმლის უარი ეთქვა", - თქვა სუპმოდელმა.
დაბადების შემდეგ, Jennifer Lopez მთლიანად უარი ეთქვა წითელი ხორცი. ფოტო: Instagram.com/jlo.
Jennifer Lopez არ შესანახი მისი Twins Max და Emma Breast. და 23 კილოგრამი მომღერალმა სპორტს და მკაცრი დიეტა დაეხმარა. პოპ ვარსკვლავიდან 55 კილოგრამი 55 კილოგრამში დაბრუნების სურვილით, სრულიად უარი თქვა წითელ ხორცში. მისი დიეტა "ახალგაზრდა დედა" მოიცავდა ცილების, ბოსტნეულისა და ხილის, იოგურტის, ტუნისა და ქათმის მკერდის omelet. და, რა თქმა უნდა, ალკოჰოლი არ არის.
ანჯელინა ჯოლი კომპიუტერთან ოდნავ დაბრუნდა.
გენადი avramenko
გმირი ჰეროინი ანჯელინა ჯოლი, რომელსაც აქვს სამი შვილად აყვანის ბავშვი და სამი ნათესავი, მიიჩნევს დიდი რაოდენობით ბავშვები კარგი გზა წონაში: ბავშვთა პრობლემები არ არის განთავსებული დამატებითი წონის გარემოში. თუმცა, გარდა ამისა, ამ და ნაცნობი მრავალი იოგა და ჯანსაღი კვების ვარსკვლავი, მსახიობი აღმოაჩინა გამოსავალი კომპიუტერული თამაშები. Maddox Maddox- ის უფროსი ვაჟი, რომელიც შვიდი წლის იყო, როდესაც ჯოლი მისცა დაბადება ტყუპებს, დაამატა სათამაშო კონსოლზე. და მალე Angelina და თავად გაიხსნა თამაში "მოდით მიიღოს Pilates." კვირაში სამჯერ საათში, მსახიობმა სწრაფად მიაღწია კომპლექსურ დონეზე, ხოლო სამი თვის შემდეგ დაბადებიდან ერთ-ერთ ფილმში სრული კრასია.
Jessica Alba დაბრუნებას ფორმა მეორე დაბადების შემდეგ, corsets ეცვათ. ფოტო: Instagram.com/jessicaalba.
ჯესიკა ალბას სახით დაბრუნების შემდეგ მეორე დაბადების შემდეგ რთული მეთოდი აირჩია. სამი თვის განმავლობაში, მსახიობმა მუდმივად ატარებდა კორსეტებს: შუადღისას ერთი, ღამით. "ეს იყო საკმაოდ სასტიკი. ყველას არ შეესაბამება ამ მეთოდს, - აღიარა ფილმის ვარსკვლავი. - გარდა ამისა, ფეხით corset იყო ცხელი, მე ყველა დროის sweaty. მაგრამ ღირს. მას შემდეგ, რაც ზოგადი კუნთების გადაჭიმული. და Corset დაეხმარა მათ სწრაფად დაიჭიროთ, მიიღოს ყოფილი ელასტიურობას, ვთქვათ, გახსოვდეთ, რა ფორმით ისინი იყვნენ. "