ვეთანხმები, ძნელია დარჩენა, როდესაც თქვენ ხართ ნამუშევრის seductive სახეს. ძნელია ყველასთვის: და უბრალო მოკვდავი და nutritionists. თუმცა, მეორე, როგორც ადამიანებს პროფესიონალურად დაიშალა კომპოზიციების intricacies, შეუძლია შეინარჩუნოს თავი ხელში.
მათი გამოცდილების საფუძველზე, შევეცადოთ გაერკვნენ, სად უარი თქვას ყველა ორგანიზმის სისტემის ნაწილზე.
შეიძინა შეძენილი კეტჩუპი სახლში
ფოტო: pixabay.com/ru.
ხორცი
მაგრამ არა მარტივი, მაგრამ რეციკლირებული, მაგალითად, ძეხვი, ძეხვეული და ასე შემდეგ. თქვენ ალბათ იცით, რომ მათ დაამატეთ სხვადასხვა კონსერვანტები, რათა გააძლიერონ გემო და შეინარჩუნონ სასაქონლო ტიპის. ყოველთვის არ არის დამატებითი კომპონენტები ჩვენი სხეულისთვის, ყველაზე უვნებელია სისხლის ქოლესტერინის გაზრდა.
თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ზიანის მიუხედავად, მშობლები კვლავაც ასრულებენ ბავშვებს ძეხვეული, უმეტეს ოჯახებში ნახევრად მზა პროდუქციაში - ყველაზე შასი. თუ თქვენს ბავშვთა დიეტაში ასევე არსებობს ძეხვეული, აირჩიე ის, ვინც სპეციალურად ბავშვებისთვისაა განკუთვნილი.
სანამ ყიდულობთ, ყურადღებით შეისწავლეთ შემადგენლობა, პროდუქტი არ უნდა შეიცავდეს ხელოვნურ ქიმიურ ელემენტებს და სოიოს დიდ რაოდენობას. არ მისცეს ბავშვებს და არ შეჭამს ხორცი ნახევრად მზა პროდუქციას, ვიდრე კვირაში რამდენჯერმე. ზოგადად, nutritionists უკვე დიდი ხანია blacklisted მათ, მიუხედავად იმისა, რომ პოპულარობა ასეთი საკვები ჩვენს მოქალაქეებს შორის.
დასრულებული საწებელი
შემწვარი ხორცი კეტჩუპი - სრულყოფილი სადღესასწაულო კერძი მთელ ქვეყანაში. მაგრამ ფიქრობთ, თუ რა განიცდის თქვენს კუჭს მსგავსი გასტრონომიული აღსრულების შემდეგ. თუ თქვენ ვერ ცხოვრობენ გარეშე ტომატის სუნელი, გააკეთეთ იგი. ან bake ხორცის ღუმელში ერთად ირონია ალუბლის ტომატის.
არც ერთი იოგურტი თანაბრად სასარგებლოა.
ფოტო: pixabay.com/ru.
"გრძელვადიანი" იოგურტი
ყველა იოგურტი სასარგებლო არ არის, რადგან ყველაზე მეტად ამბობენ. თუ ჩვენ მოვამზადებთ ამ ფერმენტირებული რძის პროდუქტს მხოლოდ ბაქტერიების დამატებით, ის დააგემოვნებს, რბილად რომ ვთქვათ, არ არის ძალიან. ამიტომ, მწარმოებლები არიან დახვეწილი, რადგან მათ შეუძლიათ, squeaking პროდუქტი სხვადასხვა გემოვნების გამაძლიერებლები, კონსერვანტები და გემოვნების დანამატები.
ბაქტერიები საკუთარ თავს არ ცხოვრობენ არა უმეტეს 4 დღის განმავლობაში, მაგრამ თქვენ ვერ იპოვით იოგურტს თაროებზე ასეთი პატარა თაროზე. აქედან შეგვიძლია დავასკვნათ ასეთი პროდუქტის სავარაუდო ბუნებრიობაზე.
Მარგარინი
ყველამ იცის მარგარინის ზიანის შესახებ ბავშვობიდან, თუნდაც მის გარეშეც კი, შეგიძლიათ იშვიათად გააკეთოთ. საქმე ის არის, რომ ის შეიცავს ცხიმებს, რომლებიც ჩვენი სხეულის არაბუნებრივია და ამიტომ ცუდია ან საერთოდ არ შეიწოვება.
ამ კომპონენტების შინაარსთან პროდუქციის გამოყენებისას სისხლში ქოლესტერინის გამოყენება იწყება, რაც მეტაბოლურ პროცესებში ვერ მოხერხდა. პირველი გული და გენიტალური სისტემა მამაკაცებს განიცდიან.
Lollipops
Cute კარამელი ფაქტობრივად აღმოჩნდება სახიფათო პროდუქტი. იგი შეიცავს საღებავებს და კვების დამატებებს, რომლებიც განადგურდებიან სტომატოლოგიური მინანქრის განადგურებას. გარდა ამისა, ბავშვი გამოყენების შემდეგ ასეთი ტკბილეული ყოველთვის გვინდა ჭამა ყველა დროის, რადგან კალორია lollipops აბსოლუტურად ცარიელია.
კარბონატულ სასმელებში შეიცავს შაქრის უზარმაზარ რაოდენობას
ფოტო: pixabay.com/ru.
სასმელები გაზით
Nutritionists on ჭავლი გასროლა არ შეესაბამება გაზიანი სასმელების. მაგრამ მთელი რამ არის უზარმაზარი შაქარი, კოფეინი და მრავალი ქიმიური ელემენტები, რომლებიც არ შეესაბამება სხეულის ნორმალურ საქმიანობას.
საახარესმენები
უცნაური საკმარისი, ზიანს აყენებს ამ პროდუქტს, უფრო მეტია, ვიდრე ჩვეულებრივი შაქარი. შემცვლელიდან მიღებული ენერგია დაუყოვნებლივ დაიწვა, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ მიიღებთ უსიამოვნო ბონუსს კუჭის სახით.
შეცვალეთ ეს საეჭვო პროდუქტი უფრო ბუნებრივი, მაგალითად, თაფლის ან ნეკერჩხლის სიროპზე.