თუ გესმით, რომ თქვენ იმუშავებთ, და თქვენ გრძნობთ sleepy fly - წასვლა საშხაპე. მაგარი წყალი დაგეხმარებათ გაიღვიძოს, სხეულში სისხლძარღვებში გააქტიურდეს სისხლი, რომელიც გამოიწვევს ტალღას.
ყავა უკეთესია, რომ არ სვამს. გაჭიმვის ეფექტი მხიარულობის, ყიდვა ყავა გზაზე ან სასმელი ჭიქა უკვე ოფისში.
თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი გამოჩენა სათანადო ზრუნვისა და მაკიაჟის გამო. ისარგებლეთ მატონიზირებლად, რათა დაეხმაროს კანის სახე სახე ანელი და ელასტიური და შემდეგ moisturize მას კრემი. თუ არსებობს შრატში სახე ვიტამინი C თქვენს კაბინეტში - დროა გამოიყენოს იგი. დამატებითი ენერგეტიკული ბრალდება არ ავნებს.
მაკიაჟი, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თვალს გარშემო. გამოიყენეთ კონსილენტები, რომ იქ შენიღბული წრეების ან შეშუპება. არ მიიღოთ ქანდაკება. მას შემდეგ, რაც sleepless ღამე, ყველას გამოიყურება ასე ჩანდა. უმჯობესია გამოიყენოთ blush და ხაზი გავუსვა.
იმისათვის, რომ არ დაიძინოს კლავიატურაზე, მიიღე შესვენება ხუთი წუთის განმავლობაში ყოველ საათში და გაატარეთ მსუბუქი ბრალდება და სახლში დაბრუნების, დაუყოვნებლივ წასვლა საწოლი.