პატარა მზე ცივ წყალში
შევსება ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების ნაკლებობა არა მხოლოდ ახალი ხილისა და ბოსტნეულის ხარჯზე, დაამატეთ ვიტამინი და მინერალური კომპლექსები და დიეტური დანამატები. მაგალითად, ვიტამინის დეფიციტი, რომელიც ცნობილია ჩვენს სხეულში ულტრაიისფერი სხივების გავლენის ქვეშ, გამოვლინდა უძილობის სახით, გაღიზიანება და სწრაფი დაღლილობა. საბედნიეროდ, ჩვენი ჭკვიანი სხეული იცის, თუ როგორ უნდა შეინახოთ ეს ვიტამინი. თუმცა, თებერვალში, როდესაც მზე ნამდვილად არ არის რთული მზეზე (თუ, რა თქმა უნდა, არ წასვლას ერთი კვირის განმავლობაში თბილი ზღვის ოკეანეებზე), მისი რეზერვები უიმედოდ დნობისთვის. თქვენ შეგიძლიათ კომპენსაცია ამ გამოყენებით ... თევზი ცხიმი, რომელიც შეშინებული us ბავშვობაში. არა, თქვენ არ გჭირდებათ სვამს "ამ nasty" ერთად დამახასიათებელი კონკრეტული სუნი. თევზის ცხიმი მზადდება კაფსულებში. გარდა ამისა, სავსეა COD ღვიძლის, ორაგულისა და კატასტროფის სავსე.
მიიღეთ Candy.
გააკეთეთ შემთხვევების ჩამონათვალი და წაშლა, რაც უკვე გაკეთდა. ეს არის ზუსტად ის, რაც არის ანგელა ლინდვალის მოდელი მოდის. "თუ თქვენ ხართ ძალიან აქტიური და ყველა დროის ჩქარობს სადღაც, საუკეთესო კონტროლი სტრესი იქნება მომზადება ასეთი სიაში," ამბობს ის. - მე პირადად მე ყოველთვის გავაკეთებ. პირველი, ეს არის დიდი გზა ორგანიზება თავს: ყველაფერი, რაც უნდა გაკეთდეს, არის დაწერილი შავი თეთრი და ტყუილია თქვენს თვალში. მეორეც, სიაში გაძლევთ საშუალებას დაგეგმოთ დღე და სწორად პრიორიტეტები. იცით, რომ ეს ყველაფერი ყველაზე სასიამოვნოა? რა თქმა უნდა, გაფიცვის რა უკვე გაკეთდა! ეს ასე დიდი, თქვენ ეძებთ ყოველ ჯერზე თქვენ Candy! "
ინდური სანელებლები
აღმოჩნდება, რომ არსებობს პროდუქტები, რომლებიც დაეხმარება დაგროვილი დაღლილობის მოგვარებას. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის მწვანე ბოსტნეული (ისინი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და ხელს უწყობენ ტოქსინებს), ხილი და მწვანე ჩაი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ turmeric კერძები. ეს სურნელოვანი spice შეიცავს წარმოუდგენელი რაოდენობის სასარგებლო ნივთიერებებს: ვიტამინები C, K, ჯგუფი B, კალციუმის, რკინის, ფოსფორის და იოდის. კურკუმის გასტრონომიული უპირატესობების გარდა, ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები აქვს, ცივი და აძლიერებს იმუნიტეტს. ცივ სეზონში, როდესაც ჩვენი სხეული არის wexped და ჩვენ უკვე clinging ნებისმიერი ავადმყოფობის, ეს უფრო მეტია, ვიდრე შესაბამისი.
ამინდი სახლში
სუნი, როგორც მოგეხსენებათ, გავლენას ახდენს ჩვენს ფსიქიკურ მდგომარეობაში. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ საკუთარ თავს საკუთარ თავს არეულობებს, რომლებიც მშვიდობას, ჰარმონიასა და სითბოს განცდას იწვევს. ბევრი კომპანია აწარმოებს სპეციალური სუნამოების შენობაში - მთავარია, არ აღრეული მათ sprays, რომლებიც განკუთვნილია განადგურება უსიამოვნო odors. "ხელნაკეთი" არომას შექმნას ცნობილი სუნამოები ბუნებრივი ზეთებისა და ძვირადღირებული ესენციების გამოყენებით. ზოგჯერ მათი შემოქმედება ხელოვნების უდანაშაულო ნაწარმოებია. ინტერიერისთვის არომატის კონცენტრაცია კიოლნთან ახლოს არის, ამიტომ ისინი საკმაოდ მდგრადია. ეს უნდა იყოს sprayed ჰაერში და ქსოვილზე, თუმცა, მანძილი ოცი ოცდაათი სანტიმეტრი, ისე, რომ არ დატოვონ კვალი. განსხვავებით Perfumed სანთლები, სუნამო, რომელიც თქვენ გჭირდებათ გარკვეული დრო, რათა "იზრდება" თქვენს ბინაში, ასეთი გემოვნების მისცეს მყისიერი ეფექტი.
ნერვები კარგად არის
ნება საკუთარ თავს ... yawning! დიახ, დიახ, ყველა უფლება წაიკითხეთ. ეს არის დაღლილობის ცნობილი ნიშანი, არამედ ნერვული სისტემის წონასწორობის აღდგენის ნიშანიც, სპეციალისტების დამტკიცება. ამიტომ, ძალიან სასარგებლოა yawn.
აღმოსავლეთი დელიკატური საკითხია
შეიძინეთ სუნამო, რომელშიც არის სანელებლების შენიშვნები. ისინი თბილი თუნდაც ყველაზე ბნელი დღეშიც კი. "Nading" დაბზარული აღმოსავლური სუნამო, ჩვენ ვცდილობთ წასვლა დახვეწილი კაბა ნაქარგი ოქროს თემა და ძვირფასი ქვები. მაშინაც კი, თუ თქვენი კომპანიის კაბა კოდი საშუალებას იძლევა მხოლოდ მკაცრი ბიზნეს ლუქსი, თქვენ იცით, რასაც ისინი რეალურად მოვიდნენ. ჩვენ ვთავაზობთ "სცადეთ" Allure Sensuelle საწყისი Chanel. ამ სუნამოს, აღმოსავლეთის ყველა საგანძური შეგროვდა - ძვირფასო საკმეველი და სანელებლები. Thinned და sensual, ის საშუალებას მოგცემთ ცდილობენ იმიჯი seductive აქციონერი არაბული ზღაპრები "ათასი და ერთი ღამე". Candy ხილი, ვარდისფერი წიწაკა, ქარვა და ვანილი, შეიძლება "გამოყენებული" შეუზღუდავი რაოდენობით.
თუ თქვენ გირჩევნიათ "კერძები" ზაფრანით, მაშინ უფრო შესაფერისი იქნება ლანკომ-დან მაგნიფიკისთვის. ამ ყვავილების აღმოსავლური არომატით, ვარდების ტკბილი dope, intertwining თეთრი Jasmine, არის knocked out არანაკლებ შამპანური. საიდუმლო მდგომარეობს კაფრანის არსი, თმინოვი, სანდლის ხე და ძვირფასი ნაიგიმთან ერთად. - პაპირუსის ოჯახის ინდური ქარხნის ამონაწერი.
ნაბიჯი მარტი!
მოძრაობა, როგორც მოგეხსენებათ, ეს არის სიცოცხლე. ძველი, როგორც ჭეშმარიტების სამყარო, მაგრამ მაინც, ჩვენ ხშირად დაგვავიწყდება ამის შესახებ. ფიტნეს კლუბის გამოწერის შეძენისთვის საჭირო არ არის საჭირო, და მართლაც, თუ თქვენ ხართ ბუნების მიერ ზარმაცი და არ დაარწმუნებს თქვენ მიიღებთ გაშვებული სიმღერას, საუკეთესო გზა ფეხით. დროდადრო, დაივიწყე მანქანა, ავტობუსი ან მეტრო და მხოლოდ ფეხით, მინიმუმ ერთი გაჩერება.