Fitonyashki Instagram ამტკიცებს, რომ შეუძლებელია უარი თქვას ფიტნეს გამო კრიტიკული დღეების გამო, რადგან ასეთი დასვენება უარყოფითად იმოქმედებს ფიგურაზე. მაგრამ თუ არ აპირებთ პრესის კუბურებს, თქვენს აბონენტებს, თქვენ არ უნდა დაიცვას დახვეწილი სპორტსმენების რჩევა.
მაგალითად, საშუალო ქალები, რომლებიც განიცდიან მწვავე ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში, რომლებიც განიცდიან მიგრანტებს, რომლებსაც ძალიან უხერხულნი აქვთ, კრიტიკულ დღეებში სპორტი არასასურველია. მაგრამ დადის კი სასარგებლო იქნება - უსიამოვნო შეგრძნებებისგან განსხვავებით.
სპორტის მიტოვების გარდა, ასეთი ქალები უნდა იყვნენ გინეკოლოგის რეგულარულად აღინიშნოს, რადგან აღწერილი სიმპტომები შეიძლება იყოს ზოგიერთი ქალი დაავადების ნიშნები: ენდომეტრიოზი ან ჰორმონალური დარღვევები. თუ ქალბატონმა აღნიშნა, რომ მენსტრუაციის დროს კეთილდღეობის გაუარესება მხოლოდ ზეპირი კონტრაცეპტივების მიღების შემდეგ, ნარკოტიკების შეცვლის შესახებ ფიქრობს.
იგივე, ვინც კარგად გრძნობს და სწავლის აუცილებლობას განიცდის, არ უნდა არ მისცეს დარბაზში, რადგან ქალების უმრავლესობა კრიტიკულ დღეებში არ მიდის.