ექიმები მიიჩნევენ, რომ ჩვეულებრივ, ჩვენი ნაწლავის არ არის წმენდის. სათანადო კვების, საკმარისი საავტომობილო აქტივობა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების არარსებობა, დაცვა უნდა იყოს დამოუკიდებელი და რეგულარული. თუმცა, თუ DIET- ში შეცდომის გამო, ყაბზობა გაჩნდა ან გაანადგურა კანზე, შეგიძლიათ დაეხმაროთ პატარა ორგანოს, რათა თავიდან ავიცილოთ დამატებითი.
მოდი ვთქვათ - ჩვენ ვართ სააფთიაქო წინააღმდეგი, ექიმის და მკაცრი დოზირების კონტროლის გარეშე. მათი არასწორი მიღება შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ნაწლავის მიკროფლორას.
აქედან გამომდინარე, ჩვენ ვურჩევთ დაწყებულ პრობლემას ხალხური მეთოდებით. მაგალითად, დაიწყოს უფრო გამხმარი ხილის (ყურგის, Prunes) გამოყენება, რომელიც, ბოჭკოების სიმრავლის გამო, შემადგენლობით, აღემატება ყველა არასასურველ შინაარსს, მათ შორის ბაქტერიას და ჭარბი ტენიანობას. ასევე კარგად ეხმარება სალათებს უხეში ბოსტნეულისგან (კომბოსტო, სტაფილო და ჭარხალი), თხილი და მცენარეული ზეთები.
თუ არ გაქვთ დრო, რომ წმენდის კერძების მომზადება, სააფთიაქო ხილის საფუძველზე ლაქების ბარები შეიძინეთ. ისინი არ არიან მედიცინაში და გაიყიდა ექიმის რეცეპტის გარეშე.
წმენდის წვენები - წარუმატებელი არჩევანი. მათ არ აქვთ ბოჭკოვანი, რომელიც ხელს უწყობს წმენდას. მაგრამ შაქარია, რომელიც ბაქტერიების შესანიშნავი მკვებავი საშუალოა.