გახსოვდეთ, როდესაც თქვენ ბოლო დაჯდა საწოლში წიგნი თქვენს წიგნში თქვენს ხელშია? ბევრ ადამიანს აქვს სიყვარული კითხვისთვის შეზღუდული სიახლეების კვებავს ან სწავლის ინსტრუქციებს ყუთებში. და უშედეგოდ! კითხვა არ არის მოსაწყენი ოკუპაცია, მაგრამ ეფექტური პრაქტიკა ტვინისა და ჩვენი სხეულის სხვა ორგანოების განვითარებაზე. ჩვენ ვამბობთ, რატომ გჭირდებათ ყოველდღიურად წაკითხული:
ტვინის აქტივობა
საიდუმლო არ არის, რომ არსებობს დაავადებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ Brainwriting. მაგალითად, ალცჰეიმერის დაავადება სერიოზული გაფრთხილებაა, რომელიც ბევრ ორგანიზმზე გავლენას ახდენს. მათ წინააღმდეგ ბრძოლაში, კითხვა იქნება მარტივი და ეფექტური გზა - ამერიკულმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ ტვინის მუდმივი სტიმულაცია ხელს უშლის მეხსიერების დაკარგვას და ნერვულ სისტემას არეულობა. ტვინის, რა თქმა უნდა, არა კუნთების, მაგრამ თქვენ უნდა მოამზადოს იგი. გარდა კითხვის, გამოცანები, Checkers, ჭადრაკი და ნებისმიერი სხვა ლოგიკური თამაშები ექნება დადებითი შედეგი ტვინის საქმიანობა და სხვა ლოგიკური თამაშები.
კითხვის ჩვევა ხელს უშლის მეხსიერების დაკარგვას
ფოტო: Pixabay.com.
შემცირება შფოთვა
თანამედროვე მსოფლიოში, ადამიანი ყოველდღიურად ექვემდებარება სხვადასხვა სტრესულ სიტუაციებს - სამსახურში, სახლში და ქუჩაშიც კი. როდესაც თქვენ immerse თავს ამაღელვებელი ამბავი აღწერილი წიგნში, როგორც ჩანს, დანარჩენი მსოფლიო ქრება. თქვენ დაივიწყეთ პრობლემები, გადაუდებელი ნივთები და დაისვენოთ. ჰორმონალური ფონდი - ადრენალინი მზადდება ბევრად უფრო მცირე რაოდენობით, ისე, რომ ნერვული სისტემა, გარეშე შეგრძნება bay ან აწარმოებს სიგნალები, relaxes.
ახალი იდეები
ბევრი საუკუნე, სანამ წიგნები შეწყვიტეს ფუფუნების ობიექტები და მათი მფლობელის სტატუსის სტატუსი. ახლა ლიტერატურა ყველასთვის ხელმისაწვდომია - წიგნი, რომელიც შეიძლება შეიძინა, სესხის აღება მეგობარს ან ბიბლიოთეკაში, ასევე უფასოა ინტერნეტში. თუ მხატვრული მუშაობა, ისევე როგორც გასართობი, არასამთავრობო Fikshn და ბიზნეს წიგნები შეიძლება საკმაოდ რეალური იდეები და პრაქტიკა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას პრაქტიკაში. ახლა სპეციალისტების წიგნების მასა - ფოტოგრაფიის, მონტაჟის, წერილობითი, ნახაზი და ბევრი რამ. არჩევა სამუშაო თქვენი გემოვნების ზუსტად captivate მათ.
ვისწავლოთ და ვრცელდება ახალი იდეები
ფოტო: Pixabay.com.
ძირსმელი
ეს შეიძლება, როგორც ჩანს, უჩვეულო, მაგრამ მაშინაც კი, ჩუმად წაკითხვის შეიძლება განვითარდეს თქვენი სიტყვის დასძინა რამდენიმე ასობით ასობით ლექსიკა, ან თუნდაც ათასობით სიტყვა. განსაკუთრებით თუ უცხო ენაზე წაიკითხეთ. ვრცელი Lexicon დაეხმარება არა მარტო მეგობრებთან და ნათესავებთან ყოველდღიურ საუბრებში, არამედ გაჩვენებთ, როგორც კომპეტენტური სპეციალისტი, თემატური მასტერკლასებსა და კომპანიის მომხმარებლებთან კომუნიკაციას. გასაკვირი არ არის, რომ ასეთი ბიზნეს ზვიგენები, როგორიცაა ბილ გეითსი და Warren Buffett, ყოველ დღე გამოყოფს რამდენიმე საათის განმავლობაში კითხულობს წიგნებს. გარდა ამისა, ის პრაქტიკულად ადასტურებს, რომ კითხვის ჩვევა იზრდება ადამიანის ცოდნას - ის ბევრად ნაკლებად გრამატიკულ, სტილისტურ, პუნქტუაციას და სიტყვასა და ზეპირი სიტყვის მართლწერის შეცდომებს ქმნის.
კონცენტრაცია და ყურადღება
Multitasking- ის გამოყენებისას, როდესაც თქვენ უნდა გააკეთოთ რამდენიმე რამ, ამავე დროს, სამუშაო პროექტების დასრულება, მენეჯერისთვის მოხსენება, დაფიქრდით იმასთან დაკავშირებით, რომ შვილის მატერია და დაპირებული სათამაშო შვილისთვის და არ დაივიწყოს ქმარი და ეკონომიკის მართვა - ერთი საათის გადახდა, როგორც ჩანს, შეუძლებელია ფუფუნება. თუმცა, თქვენ გაოცდებით, თუ რამდენი დრო გაატარებთ სოციალურ ქსელებზე: დაახლოებით 3-4 საათის განმავლობაში, ან უფრო მეტიც, წარმოიდგინეთ! დასაწყისიდან ეტაპობრივად კითხულობს - პირველად წაიკითხავს 15-20 წუთს ტრანსპორტის გასწვრივ მუშაობის გზაზე, მაშინ ცოტა დღის განმავლობაში ან ლანჩზე შესვენების დროს, და დასასრულს, სანამ ძილის წინ, თქვენ მიიღებთ კითხულობს მინიმუმ ერთი საათი. თქვენ გაგიკვირდებათ, როგორ შეცვლის თქვენი ქვეცნობიერი - თქვენ უფრო შეგროვებული და კონცენტრირებული პირი გახდება.