ბევრი ჩვენთაგანის უმრავლესობა გადის ონლაინში: სოციალური ქსელების უმრავლესობასთან ერთად ჩვენ შევძლებთ შეხვედრებს, მეგობრებს, მომავალ კოლეგებს, მეორე ნახევარში, ზოგიერთ მომენტში ადამიანი წყვეტს იმას, თუ რატომ უნდა დაბრუნდეს რეალობაში, თუ კომფორტულად უნდა დაბრუნდეს, თუ კომფორტულია უსაფრთხო, ერთი შეხედვით, ალტერნატივა.
სოციალური ქსელების დამოკიდებულება ჯერჯერობით არ არის აღიარებული, მაგრამ ეს სახელმწიფო მოკლე დროში დიაგნოზის ყველა შანსია, ჩვენი გონების ინტერნეტის შთანთქმის სიჩქარე. თუ თქვენ არ გადაჭრით პრობლემის მოგვარება, თქვენი საყვარელი ლენტით ხანგრძლივი დროის შედეგი შეიძლება იყოს ყველა სახის ფსიქიკური დარღვევები, სიცოცხლის ენერგიის დაკარგვა, სოციალური ურთიერთობების განადგურება და მრავალი სხვა უსიამოვნო შედეგები. ასე რომ, როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მეასედ ხომალდის შემოწმებას შეტყობინებების შესახებ? დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ ამის შესახებ.
დააყენეთ დრო
გახსოვდეთ, როგორ არ გსურთ ბიზნესის კეთება, რომელიც არ მომწონს: თქვენ დროის ჩარჩო და შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ისინი ყველაფერთან. რატომ არ ვრცელდება ეს მეთოდი და ბრძოლაში ჩვევების წინააღმდეგ თქვენი მეგობრების ფირზე? ნება შეამოწმოთ შეტყობინებები, თუ ისინი, რა თქმა უნდა, არ არის ძალიან მნიშვნელოვანი, ყოველ ორ საათში ერთხელ და არაუმეტეს 15 წუთის განმავლობაში. თანდათანობით, თქვენი ტვინი შეეგუება იმ ფაქტს, რომ უფრო მეტია, ვიდრე ჩემი პროფილის გაკეთება, უბრალოდ არაფერია, თქვენ კი "გათიშეთ" და თქვენ იპოვით დროს რეალურ შემთხვევებში, რომ აღმოჩნდება, რომ მიმართა.
ნაკლებად პოსტი
ფოტო: www.unsplash.com.
თარგმნა კომუნიკაციის ოფლაინში
დიახ, ბევრი კონტაქტები, განსაკუთრებით უცხო, შესაძლებელია მხოლოდ ქსელში, მაგრამ თქვენი მეგობრები, ნათესავები და კოლეგები მეზობელ ადგილებში საკმაოდ ხელმისაწვდომი კომუნიკაციისთვის. როდესაც გესმით, რომ მათ გაუშვეს პირი, ხანგრძლივი კორესპონდენციის გარეშე, დაგროვილი თემებისა და კითხვების დასაკმაყოფილებლად და განიხილავს, არ გააღრმავებს კორესპონდენციას, თუ შესაძლებელია, დაუყოვნებლივ დანიშნოს დრო და შეხვედრაზე.
შეწყვიტოს თითოეული თქვენი ნაბიჯების ინფორმირება
ბევრი დამოკიდებული ადამიანი, სოციალური ქსელები თითქმის ერთადერთი გზაა გარე სამყაროსთან კომუნიკაციისთვის. მოსწონს, დადებითი შენიშვნები სულ უფრო მეტად გაფუჭებულია, რათა დაწერონ პოსტები და წამოაყენონ თქვენი გზა თქვენი გზა მეტროსთვის. შეეცადეთ განაახლოთ თქვენი ანგარიში მაქსიმუმ ორი დღის განმავლობაში, თანდათანობით დაიწყება დრო ინტერვალით რეალურ ცხოვრებაში უფრო მნიშვნელოვანი რამ.
გეგმის გაკეთება დღეში
როდესაც თქვენ გაქვთ მკაფიო სქემა, სანამ შენი თვალები, გესმით, რომ როდესაც თქვენ არ შეასრულებთ ყველაფერს სიაში, ვერ მიდიხარ და სიტყვის შესახებ ფირზე უაზრო leafing, ასე რომ თქვენ აწუხებთ შაბათ-კვირას, რათა გეგმა მომდევნო კვირას. როგორც ჩვენ ვთქვით, მისცეს რამდენიმე წუთი დღეში, რათა შეამოწმოთ ახალი ამბები საკვების, მაგრამ არა უმეტეს 15 წუთის განმავლობაში ორ საათზე.