ფიქრობთ, რომ პატარა ბოთლების კომპლექტი, რომელიც სუნი სასიამოვნოდ სუნი შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი სამედიცინო თვისებები? დამამშვიდებელი ლავანდიდან პიტნის გაუმჯობესების პიტნისთვის, ეთერზეთების სწორი ნაზავი შეიძლება მთლიანად შეცვალოს თქვენი განწყობა. გადავწყვიტე, გავიგო ყველაფერი, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი პირადი ჯანმრთელობის პროგრამაში არსებითი ზეთების ჩართვის შესახებ მუდმივ საფუძველზე.
რა არის აუცილებელი ზეთი?
Essential ზეთები არის ძლიერი მცენარეული ექსტრაქტები, რომლებიც გამომდინარეობს ფერები, თესლი და კიდევ მცენარეული ქერქი. ეს კონცენტრირებული ნაერთები მცენარეების სუნამოს მისცემს, როგორც არასასურველი გარემოსდაცვითი პირობების დაცვასა და ხელსაყრელ პირობებში. ზემოდან, შეიძლება დადგინდეს, რომ სასარგებლო თვისებები, რომლებიც ეთერზეთებს ეთერზებს მცენარეთა გარკვეულწილად ვრცელდება. თითოეული ბოსტნეულის ექსტრაქტი აქვს საკუთარი უპირატესობების რაოდენობას: მათ შეუძლიათ დამარბილებელი, ანტიბაქტერიული, წმენდის, დასასვენებლად და სხვა თვისებებით. ზოგიერთი ეხმარება იძინებს უფრო სწრაფად, სხვები - იყავი ენერგიული. ზეთები იწყებენ იმოქმედონ კანის ან სხეულში სუნთქვის სისტემით.
გვირილა ნავთობი ითვლება ერთ-ერთი საუკეთესო დამამშვიდებელი არომათერაპიის ინსტრუმენტებით
ფოტო: Unsplash.com.
რა არის ეთერზეთების ტიპები?
არსებობს ამდენი ტიპის ეთერზეთები, რომელიც, როგორც ჩანს, თითქმის ნებისმიერი მცენარეა და დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ არსებობს იგივე სახელი. ყველაზე გავრცელებული შეიძლება იყოს გამორჩეული ციტრუსი (ვარდისფერი გრეიფრუტი და ბერგამოტი), ყვავილების (ვარდების და გერანიუმის), ხეებისგან ეთერზეთებიდან (ფიჭვი და ევკალიპტი) და მწვანილი და სანელებლებისგან (როზმარი და ტურმერი). მიუხედავად ეთერზეთების მომგებიანი თვისებების მიუხედავად, მათი სუფთა ფორმით პირდაპირ კანზე პირდაპირ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. აქედან გამომდინარე, აუცილებელი უნდა იყოს შერეული ბაზის ნავთობის (ქოქოსის, ნუშის ან ზეთოვანი ნავთობის საღამო). თუ არსებობს ჯანმრთელობის პრობლემები ან მედიკამენტებს, პირველად უნდა ეძებოთ ექიმის რჩევა.
განაცხადის 5 მეთოდი:
Სააბაზანოში. აბაზანების მიღებისას აუცილებელი ზეთების დამატებით აძლიერებს თერაპიული და დასასვენებელი ეფექტი, რადგან გამოდის პირდაპირი ეფექტი ლიმბურ სისტემაზე ნავთობის ორთქლის ინჰალაციის გზით. შესანიშნავი გზა დაისვენოთ და ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად.
არომატული დიფუზორი. დიფუზორის გამოყენებისას, მხოლოდ ნავთობის წვეთები საჭიროა არომატით სივრცის შევსების მიზნით. Daisy ან Lavender Essential ნავთობის დამატებით დაეხმარება მშვიდი ადრე ძილის წინ და ევკალიპტი დაისვენოთ და ამოიღონ დაძაბულობა.
ინჰალაცია. გამოიყენეთ 2-3 წვეთი ნავთობის მუსულმან ქსოვილზე და სამი ღრმა სუნთქვა. ან აურიეთ იგი ძირითადი ზეთი, ვრცელდება პალმის და მიიღოს ღრმა სუნთქვა. ეს ხელს შეუწყობს ემოციურ სახელმწიფოს გაუმჯობესებას.
თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ კანზე მხოლოდ ბაზის ნავთობის დამატებით
ფოტო: Unsplash.com.
განაცხადის კანზე. სუფთა ეთეროვანი ზეთი არ უნდა იქნას გამოყენებული პირდაპირ კანზე, მაგრამ არსებობს ბევრი ექსპერტი ნაზავია ძირითადი ზეთებით, რომელსაც შეუძლია გააკეთოს ყველაფერი: სიწითლეების აღმოფხვრისგან. მაგალითად, ლავანდი გამოიყენება, როდესაც სამკურნალო დამწვრობა და ნაკბენები.
Ფეხის მასაჟი. ფეხები დღეში ძალიან დაღლილი, და rubbing ეთერზეთები ხელს შეუწყობს დაისვენოთ და ხელს შეუწყობს შერწყმის flabber კანის. ეს შეიძლება იყოს თქვენი რიტუალი ძილის წინ.