ბოლო წლებში, ათი ფსიქოთერაპევტი, მაგრამ უფრო ხშირად - ფსიქოლოგებმა მყარად შევიდნენ ბევრ ჩვენგანს. სიცოცხლის rhythm ხდის განსაკუთრებულად მგრძნობიარე ადამიანები საკუთარ თავს, რაც გავლენას ახდენს პირად და პროფესიულ ცხოვრებაში, ამიტომ სპეციალისტის დახმარების გარეშე ხშირად ვერ ახერხებს. და ჯერჯერობით სიტყვა "ფსიქოთერაპევტი" იწვევს დაძაბულობას: ფსიქოლოგიური პრობლემები, როგორც წესი, განიხილება ახლობლების წრეში და არა გარეთ. ჩვენ გადავწყვიტეთ, გავიგოთ, რატომ არ უნდა მოერიდეთ ფსიქოლოგიურ სესიებს, თუ ამის საჭიროებაა საჭირო.
დახმარება დახმარების შესახებ არ აჩვენებს თქვენს სისუსტეს
ბავშვობიდან, ჩვენ ვასწავლით გაუმკლავდეს ჩემს პრობლემებს საკუთარ თავს და ეძებთ დახმარებას ზრდასრული მხოლოდ უკიდურესი საჭიროების შემთხვევაში. პირი, რომელიც გაიზარდა მსგავსი მონტაჟით, განიხილავს რაიმე ემოციურ აფეთქებას და საჩივრებს, როგორც საკუთარი სისუსტის გამოვლინება. თუმცა, მნიშვნელოვანია იმის გაგება, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ ყველა პრობლემას ჩვენი ცნობიერების მუშაობის გარეშე. მომენტები, როგორც ჩანს, თქვენ, რომ პრობლემა მოგვარდება, თუმცა სინამდვილეში ის უბრალოდ უკან დაიხია. ფსიქოლოგები და ფსიქოთერაპევტები განკუთვნილია პრობლემის მოსაგვარებლად, გამოგიგზავნით მუდმივ სტრესს.
ყველა პრობლემა არ შეიძლება მოგვარდეს საკუთარი
ფოტო: www.unsplash.com.
ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობა ისეთივე მნიშვნელოვანია
ბევრი, თუ არა უმეტეს, ფსიქოლოგიური დარღვევები მხოლოდ დროებითი მდგომარეობით - იმიტომ, რომ არაფერი გტკივა (ფიზიკურად). და მაინც არავინ არ გაუქმდა ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, კოდექსის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა იწყება ფიზიკურად. ძლიერი აშლილობა ან უკმაყოფილება შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან რეალური წყლულოვანი დაავადება, რომელიც ფსიქოლოგიური აშლილობის პარალელურად უნდა განიხილებოდეს. თუ გესმით, რომ მუდმივი არასტაბილური განწყობის გამო, მუდმივი არასტაბილური განწყობის გამო, მეგობრებთან და ახლობლებსთან კონსულტაციებით, ალბათ, ვინმეს მოვიდა ასეთი პრობლემა და შეუძლია კარგი სპეციალისტი.
სრულყოფილი ცხოვრება არ ხდება
ხშირად, როგორც ჩანს, ჩვენი მეზობლები, მეგობრები, საყვარელი ადამიანები ბევრად უკეთესად ცხოვრობენ, მათ პრობლემები არ აქვთ. ასეთი აზრები ხშირად არ აძლევს რეალობას ობიექტურად, ჩვენ ნერვიულობას გავხდებით, ყველაზე უარეს შემთხვევაში ჩვენ დავიწყებთ ხალხს, რომელთა ცხოვრებაც ჩვენთვის ლამაზია. შედეგად - ჩხუბები, არღვევს კავშირებს ჩვენთვის მნიშვნელოვანი ადამიანები. კომპეტენტური ფსიქოლოგი გაურკვეველია თქვენთან ერთად ასეთი obsessive აზრების მიზეზი, თქვენ შეხედავთ მსოფლიოს სხვა თვალს და გაიგებთ, რა ყველას აქვს, რა უნდა იბრძოლოს.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ცვლილება უნდა მოხდეს თქვენში
ჩვენ ვერ შევცვლით მსოფლიოს, როგორც ჩვენ გვინდა, მაგრამ ჩვენს ძალაში შეცვალოს თქვენი დამოკიდებულება მსოფლიოში. სპეციალისტი დაგეხმარებათ გამოავლინოს პიროვნების სიძლიერე და სისუსტეები, თქვენ გესმით, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ გარკვეულ ტიპებს, ფსიქოლოგი გეტყვით, რა უნდა გაითვალისწინოთ. რაც მთავარია, სპეციალისტი არასდროს დაგმობს, მისი მიზანია, რომ თქვენ, ყველა გადაწყვეტილებას მიიღებთ საკუთარ თავზე, ხოლო ფსიქოლოგი მხოლოდ მთელ პროცესს აკონტროლებს.