- იულია, როგორ მოახერხებთ ასეთ ფენომენალურ ფორმას?
- მადლობა კომპლიმენტისთვის. შესაძლებელია ფორმით შეინარჩუნოს ფიზიკური exertion და გონივრული თავშეკავება კვების სფეროში. მე განვითარებული რამდენიმე მარტივი წესები თავს: hearty საუზმე, მსუბუქი სადილი, მაქსიმალური მოძრაობა.
- იჯდეს დიეტის დროს? უბრალოდ პატიოსნად!
- მე შევეცადე ვიყავი დიეტის დროს, მაგრამ სხეული ამოწურული დიეტებით, მაშინ აუცილებლად შურისძიება კილოგრამი. აქედან გამომდინარე, მე ვარ დიეტის წინააღმდეგ, მაგრამ გონივრულ კვებაზე: თუ მინდა ჭამა - მე ჭამა, მაგრამ მე მხოლოდ ჭამა მხოლოდ მაშინ, როცა მინდა და ისევე, როგორც მე მინდა.
- თქვენ აკეთებთ იოგას. არის თუ არა ეს ფილოსოფია ან ფიზიკური კულტურა სხეულისთვის?
"მე ვარ დინამიური დინამიური იოგას, ამიტომ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ იოგა ჩემთვის არის ფიზიკური განათლება, რომელიც ხელს უწყობს მუშაობას, გააძლიეროს, ყველა კუნთის მონაკვეთისა და ტონში სხეულის შენარჩუნება. კარგი ფიზიკური აქტივობის გარდა, იგი ასევე იძლევა ენერგიის უზარმაზარ ბრალდებას. ალბათ ეს ფილოსოფიაა.
იულია გრიშინასთვის, დასვენება უკავშირდება თბილ ქვეყანას
ფოტო: Instagram.com/grishinayu.
- იულია, ჰარმონიისთვის განსაკუთრებული რეცეპტი გაქვთ?
- ჩემი რეცეპტი მარტივია: დაწვა მეტი კალორია, ვიდრე მიღების. ახალი არაფერი გამოიგონა.
- თქვენ ხართ დაკავებული ადამიანი. როგორ დაისვენოთ?
- ჩემთვის, დასვენება უკავშირდება თბილ ქვეყანას. ეგზოტიკურ ქვეყანაში, საკმარისია ორი ან სამი დღის განმავლობაში, დანარჩენი დანარჩენი დანარჩენი გრძელი ფრენისგან. ზოგადად, მე მიყვარს გამგზავრება და ახალი ადგილები, თუმცა, იშვიათად შეუძლია ფრენა დიდი ხნის განმავლობაში.
- შეგიძლიათ pamper თავს მოგზაურობა საკურორტო საკურორტო?
- ერთხელ მან დადიოდა და მიხვდა, რომ სპა დასასვენებლად არ იყო შესაფერისი ყველასთვის. დეტალებზე არ მივდივარ, მაგრამ სიტყვასიტყვით რამდენიმე დღის შემდეგ მსგავსი ადგილი, მას ჰემოგლობინი დაეცა, ზეწოლა დაეცა და ენერგია გაქრა. აქედან გამომდინარე, მე არ დაველოდებოდი იმ მომენტში, როდესაც ჩემი სხეული "გადატვირთეთ" ან ქრონიკული დაავადება მივიღებ და უახლოეს რესტორანში წავიდა და სპორტში დაბრუნდა. მეტი ასეთ ადგილებში მე არ წასვლა.
- რა არის თქვენი მეტი დასვენება სულის - აქტიური ან პასიური?
- მხოლოდ აქტიური. ტყუილი სანაპიროზე ქვეშ ქოლგა არ არის ჩემთვის.
- როგორ ზრუნავთ სახეზე?
- ყოველდღიური რკინის წესი: გამწმენდი პლუს დამატენიანებელი.
იულია გრიშინა დინამიური დინამიური იოგას ჩართულია
ფოტო: Instagram.com/grishinayu.
- შეგიძლიათ გავიდნენ სახლის გარეთ, მაკიაჟის წვეთი?
- ყოველდღიურ ცხოვრებაში პრაქტიკულად არ გამოიყენოთ მაკიაჟი. Sophods- ის გრიმი და სინათლე ზიანს აყენებს კანს, ამიტომ ვცდილობ მისთვის დასასვენებლად. მე მხოლოდ ხატავს, თუ მე ვაპირებ ნიმუშებს ან მოვლენებს.
- რა ალკოჰოლური სასმელები მიყვარს?
- პატიოსანი, მე არ ვატარებ რაიმე სუნი. მე არ ვიყენებ ალკოჰოლს.
- რა არის ქალთა სილამაზე თქვენთვის?
- ეს არის წარმოუდგენელი მიმზიდველი მომხიბლავი ძალა, რომელიც შედგება ქალი ენერგიით. ეს მოხდება, თქვენ შეხედეთ წარმოუდგენლად ლამაზი გოგონა, მაგრამ როდესაც ის იწყება საუბარი, სილამაზის მოულოდნელად ქრება. ეს ხდება განსხვავებულად: გოგონა არ აკმაყოფილებს მიღებულ სილამაზის სტანდარტებს, მაგრამ მას აქვს რაღაც მიმზიდველი, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ დაარღვიოთ ეს: აქ არის ქალი სილამაზე ჩემთვის.