ემოციები არის ძლიერი რესურსი, რომ თითოეულ ჩვენგანს აქვს. მაგრამ რატომ არის საჭირო ისინი და როგორ უნდა გავაკეთოთ ისინი საკუთარ თავს?
როგორც ბავშვი, ბევრი ჩვენგანი ამბობს: არ ტირილი, არ სიცილი ხმამაღლა, გინდა ძალიან ბევრი, არ შეიძლება, ჭამა რა არის და არ აქვს მნიშვნელობა, თუ არა .... ასეთი მოთხოვნები ხშირად იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი წყვეტს თავის ემოციებს, ხელს უშლის მათ ან პირიქით, არ აკონტროლებს. არსებობს "კარგი" გოგონები, რომლებიც მიჩვეულები არიან, რომ ყველა მშობელი მათთვის გადაწყვიტოს და ზრდასრულთა სიცოცხლეში, მას არ ესმის, რა სურს, და უფრო სექსუალურ ასაკში იწყებს სიზმრების სიზმრებს. მამაკაცებისათვის, მათი ემოციების იგივე გაგება კიდევ უფრო მეტია, ვიდრე სუსტი სქესისთვის. ემოციების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ძლიერი ემოციური ინტელექტი, რომელიც ხელს შეუწყობს კაპიტალს, მართოს ხალხს და ბედნიერებს თქვენს ახლობლებს. გარდა ამისა, ემოციური სამყარო მჭიდროდაა ასოცირებული ფსიქოდუმებით, და თუ თქვენს ემოციებს აკისრებს, ეს არ შეიძლება გავლენა იქონიოს ჯანმრთელობაზე. ჩვენი სხეული მხოლოდ ჩვენს განწყობას, ჩვენს აზრებს, გრძნობებს, და რაც მთავარია ემოციებს.
ასეთი კორექტირების შედეგია ხშირად სხვადასხვა დაავადებების წარმოქმნა. ფსიქოსომატიზებულია ფსიქიკური ან ემოციური ფაქტორების გავლენის შედეგად წარმოქმნილი შინაგანი ორგანოებისა და ორგანიზმის სისტემების დაავადებები. ფსიქოსომატური დაავადებები - ბრონქული ასთმა, კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის, შაკიკის, შაქრიანი დიაბეტი, სექსუალური დარღვევების, ასევე მენსტრუალური ციკლის დარღვევები ქალებში და ბევრად უფრო. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ეს დაავადება განსხვავებულია, მათში მთელი რიგი ზოგადი თვისებები. ამიტომ დაავადების დასაწყისი პროვოცირებულია გონებრივი ფაქტორებით, რომელთა ქმედება შეიძლება იყოს მოკლევადიანი (საყვარელი, დეპრესიის სიკვდილი), საკმაოდ ხანგრძლივი (კონფლიქტი ოჯახში, სამუშაოზე, საყვარელი დაავადება) ან ქრონიკული (პირადი თვისებების გამო გადაუჭრელი პრობლემების არსებობა, არასრულყოფილი კომპლექსი). ზოგიერთი დაავადება მემკვიდრეობითა. იგივე ემოციური სტრესი იწვევს სხვადასხვა რეაქციებს და დაავადებებს სხვადასხვა ადამიანებისგან.
ეს განსხვავებები განისაზღვრება, მათ შორის, დამახასიათებელი თვისებები. თუ პიროვნებას აქვს თვითნებური, თავშეკავება, აგრესიული რეაქციებისადმი მიდრეკილება და აიძულებს, რომ მათ, როგორც წესი, არტერიული წნევა, მაშინ ადამიანი მორცხვი, შთამბეჭდავი, არასრულფასოვნების კომპლექსით. არასრულფასოვანი წყლულოვანი კოლიტი. მათი ჯანმრთელობისთვის ბრძოლა ხელს შეუწყობს მათი ემოციების შესწავლას და მართვას.
მაგრამ მოდი ვნახოთ დასაწყისი, რა არის ემოცია? ასე რომ, ამ ფსიქიკურ პროცესს, რომელიც ასახავს სუბიექტურ დამოკიდებულებას არსებულ ან შესაძლო სიტუაციებში და მშვიდობისადმი. წყარო ემოცია-ქვეცნობიერი, ისევე როგორც ემოცია შეიძლება იყოს ცნობიერების უნარი. ემოციები მთელ მსოფლიოში არიან და განწყობა მხოლოდ ადამიანებში. ასე რომ, რა უნდა გააკეთოს მათთან და როგორ უნდა ისწავლონ თქვენი ემოციების გაგება, მართოთ ისინი და საკუთარ თავს აკეთებენ? ეს ხანგრძლივი პროცესი თითოეული ადამიანია. თქვენ უნდა დაიწყოს დღიური შენარჩუნება. ყოველდღე, თქვენ გეგმავთ ყველა მნიშვნელოვან მოვლენას ყოველდღე, და დაწერეთ, რომ თქვენ გრძნობთ დროს ღონისძიება და მისი დასრულების შემდეგ. ეს იწვევს ავტომატური რეაქციებისა და ჩვევებისგან აზრისა და გათავისუფლების შეცვლას.
ემოციური დაზვერვის განვითარებისათვის ემოციური ინტელექტის განვითარებისათვის მისი ემოციური უნიკალური ტექნოლოგიების რეგულარული მონიტორინგი. ემოციური დაზვერვა არის ემოციების შეგნებული მართვა უარყოფითი განწყობისა და დადებითი ემოციების მონიტორინგის გზით. გარდა ამისა, ის ხელს შეუწყობს საკუთარ თავს. ემოციები დაიწყება თქვენს ჯანმრთელობაზე, სიცოცხლისა და ფინანსური სიმდიდრის ხარისხზე. ნუ გეშინია უარყოფითი ემოციების, თქვენ უნდა ვისწავლოთ გაიგოს მათ, შეშფოთება და შეცვლა, რაც იქნება looped.
გააზრება საკუთარ თავს, უფრო ადვილია თქვენთვის სხვა ადამიანებისგან სხვადასხვა თემების გაგება და მათ მართვა.
თუ ლიდერი ხართ, უფრო ადვილია ემოციური კაპიტალის გუნდის აშენება.
მხოლოდ საკუთარ თავს მხოლოდ იმუშავებს, გახსოვდეთ, რომ თქვენი ემოციები, ისევე როგორც თქვენს ცხოვრებაში თქვენს ხელში. ემოციური დაზვერვის ემოციების გაცნობა და ფულის მოსაპოვებლად ფულის შოვნა, საზოგადოების აღიარება, სიყვარული და პატივისცემა მნიშვნელოვანი ადამიანების პატივისცემა.