ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ცხიმი, მაგრამ გემრიელი საკვები საზიანოა ყველა ორგანიზმის სისტემების სრული ფუნქციონირებისთვის და კვლავაც განაგრძობს ბურგერები და პიცა, როგორც კი ეს შესაძლებლობა მოდის. რატომ არის ასე ძნელი შეჩერება, როდესაც თქვენ გაივლის მომდევნო ფილიალში საყვარელი ბურგერი? ჩვენ შევეცადეთ ამ "მავნე" კითხვაზე გაუმკლავდეთ.
კომბინაცია შეუთავსებელია
იგივე პროდუქტი შეგვიძლია მოგვცეს მთელი პალიტრა შეგრძნებები, ასეთი პროდუქტის გემო ყოველთვის გაჯერებულია, რაც ჩვენ კვლავ გვაძლევს კალორიების მომდევნო ნაწილს. თქვენ ალბათ შენიშნა, რომ საზიანო საკვები დაფარული crispy ქერქი, რომელიც ყოველთვის რბილი ფენა, ჩვენი ტვინის ნებაყოფლობით რეაგირება მსგავსი კონტრასტი, რომელიც ატყუებს ჩვენს ცნობიერებას, აიძულებს ახალი გემოვნების პიცა ან დაიბრუნოს შემდეგი briquette ნაყინის. Cork + რბილი შევსების უცვლელად იწვევს სურვილი, რომ სცადოთ შემდეგი "ზიანი".
სწავლა გააკონტროლოს საკუთარ თავს
ფოტო: www.unsplash.com.
გაზრდილი salivation
ეს პროცესი ყოველ კვებაზე ხდება, მაგრამ მავნე პროდუქტები თითქმის უკონტროლო სანაცვლოდ იწვევს. სწორედ ამიტომ ჩვენ იმდენად უყვართ კერძებით სურნელოვანი და ცხიმოვანი სეზონებით, როგორიცაა მაიონეზი ან კეტჩუპი. უფრო გემოვნების რეცეპტორები დაფარავს პროდუქტს, უფრო ძლიერია, რომ ჩვენ გვინდა ვიმეორებ საკვები ექსპერიმენტს, მაშინაც კი, თუ ეს არ არის ძალიან სასარგებლო.
მავნე საკვები არ ჩანს ჩვენთვის calorie
პროდუქტები, რომ "დნობის პირში" არ გვაქვს დრო, რომ გააგზავნოთ ტვინის ინფორმაცია ინტენსივობის შესახებ, ამიტომ ჩვენ გვაქვს ცრუ შთაბეჭდილება, რომ ჰაერის არ შეიძლება დატოვოს რაიმე კვალი ფიგურაში, რომელიც ჯერ კიდევ ჩამოყალიბებულია თქვენ არ აკონტროლებთ თქვენს მადას. ეს საკვები სიტყვასიტყვით იწყება: "ჭამე მეტი!", "რატომ არ ჭამა ასე ცოტა?" და აღარ შეწყდება.
თქვენ არ ხართ დაღლილი
თუ თქვენ მუდმივად ჭამა ერთი წიწიბურა, რამდენიმე კვირის განმავლობაში თქვენ უბრალოდ დააყენებს მას. ეს უბრალოდ შეუძლებელია საზიანო და კალორიას პროდუქტებთან, რაც შეიძლება მოგვცეს. საქმე ისაა, რომ ამ პროდუქტების გემო იმდენად გაჯერებულია, რომ ტვინი უბრალოდ ვერ აწუხებს. აქედან გამომდინარე, თქვენი მცდელობები მშვიდად გადადის საყვარელი პიცერია, რომელიც ყველაზე ხშირად დასრულდება სრული მარცხით.
თქვენ არ იცით კალორი
მავნე პროდუქტები უბრალოდ ვერ დაუშვებს, რომ თქვენ უნდა დაესწროს გაჯანსაღებას. როგორც წესი, ჩვენი ტვინი იცის, როდესაც თქვენ უნდა ცხოვრობდეთ, ბურგერი, ასეთი აქცენტი არ გაივლის. თქვენ გესმით, რომ პროდუქტი გაძლევთ ბევრ ენერგიას, მაგრამ სასიცოცხლო შეგრძნება შორს არის დაუყოვნებლივ - თქვენ უნდა შეუკვეთოთ მთელი კომპლექტი "ზიანის", რათა გააცნობიეროს თქვენი საკვები შეცდომა ძალიან გვიან. თუ გესმით, რომ საყვარელი საკვები-კვების კომბინირებული არაფერია, ვიდრე დამატებითი კალორია და მეტაბოლური დარღვევები, უფრო ადვილი იქნება თქვენი დიეტის შეცვლის დაწყების დაწყება.