მიუხედავად იმისა, რომ Kvass შეიცავს ბევრი ვიტამინების, არ არის აუცილებელი სვამს მას. პირველ რიგში, პროდუქტის მაღალი შაქრის შემცველობა ხდის აკრძალულ ნაყოფს შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანებისათვის, ხოლო აკნეზე აკნე პერონში შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის სწრაფი შეწოვა პროდუქტის სწრაფი შეწოვის გამო. ასევე, მჟავე Kvass უკუნაჩვენებია, ვინც განიცდიან პანკრეასის დაავადებებს, ღვიძლს, თირკმელებსა და კუჭს - მათ უნდა სვამს ანუ განზავდეს მეტსახელად კვასს, ან საერთოდ არ სვამს. სწავლობდა თემას და გთავაზობთ ჯანმრთელ ალტერნატივებს ცნობილ პროდუქტზე.
Რძის პროდუქტები
ბევრი მიყვარს Okroshka on kefir, მაგრამ კუჭის ეს იქნება უფრო სასარგებლო, ვიდრე Ayon ან Tan. სამხრეთ-აღმოსავლეთ ნაწილში და უახლოეს აღმოსავლეთ ქვეყნებში ისინი ცალკე სვამენ მათ, ასევე თიანისა და აიერანის კერძების მომზადება. ეს არის ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, რომლებიც ქმნიან ცხოველებისგან შესვენების დახმარებით. ლაქტური მჟავა ბაქტერია შეიცავს პოზიტიურ გავლენას trailer peristaltics: შეამციროს გაზის ფორმირება ნაწლავები, სტიმულირება Saliva და კუჭის წვენი, გავლენას ახდენს კალციუმის, ფოსფორის და რკინის შთანთქმის კურსი. თუმცა, გაზრდილი მჟავიანობის მქონე ადამიანებმა უნდა იცოდნენ ღონისძიება - უმჯობესია ჭამა არაჩვეულებრივი რძის პროდუქტის დროს, ისე, რომ არ გაეკეთებინათ ბევრი კუჭის წვენის შერჩევა.
ხორცის ბულიონი
ყველამ არ იცის, რომ ოსცილაცია შეიძლება მომზადდეს ხორცის ბოთლში. ეს არის შესაბამისი, როდესაც რეცეპტი ძეხვი თქვენ შეცვლის მოხარშული ხორცი - ძროხის, ღორის. პირველი ბულიონი ხორცით ძვლოვანთან ერთად შედუღებამდე - მას შეუძლია მხოლოდ ჭამა, ვისაც არ ეშინია, რომ აღადგინოს და უზრუნველყოს კოლაგენი სახსრების ჯანმრთელობაზე. მეორე ბულიონი უკეთესად დაემატა okroshka მათ, ვინც დაიცვას თანხის calorie მოხმარებული. ასეთი ბულიონი შეიძლება იყოს ცივი ფორმით: ეს არ გაყინავს ცხიმს, ამიტომ სითხე სასიამოვნო იქნება გემოვნებით.
Ცქრიალა წყლის
სასმელი ხალხთან ერთად კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებით ან არა - საკამათო კითხვა, რომელშიც ექიმები არ ეთანხმებიან მოსაზრებებს. ჩვენ ასევე გვჯერა, რომ თერაპიული მინერალური წყალი გამოიგონა არა უშედეგოდ: ის შეიცავს კვალი ელემენტებს, რომლებიც სასარგებლოა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ჯანმრთელობაზე. Beep ადრე კვების მაცივარი მაცივარი - ასე okroshka იქნება tastier. თუ არ მოგწონს გაზები, shake ბოთლი და ყურადღებით გახსენით იგი, გათავისუფლების მათ - გაიმეორეთ რამდენჯერმე. მრავალფეროვანი გემოვნების შეგიძლიათ minety მინერალური წყალი კეფირი, არაჟანი, Ishran ან tan.
თეა სოკო
კიდევ ერთი მჟავე სასმელი, რომელიც მაინც არის სასარგებლო კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის - ჩაის სოკოსთვის. ისინი სვამენ, რომ გაოცდებით, არა მარტო რუსეთში - დასავლეთში, მას "კომბინირებას" უწოდებენ და სხვადასხვა დანამატებთან ერთად გაიყიდება. შემომავალი ასკორბინის მჟავის გამო, სასმელი იმუნიტეტს ზრდის, ხელს უწყობს ნერწყვისა და კუჭის წვენების წარმოებას. ჩაის სოკოში პრობიოტიკები ხელს უწყობენ ანტიბიოტიკების ან სხვა ნარკოტიკების მიღების შემდეგ ნაწლავის ბალანსის აღდგენას. ბლანტიანი თანმიმდევრულობის გამო, ქომბუკა კუჭის კედლებს კონვერტებს, წყლულების და გასტრიტის რისკის შემცირებას.