რა თქმა უნდა, აუცილებელია თქვენი დიეტის მონიტორინგი წონის კონტროლი, პოტენციურად მავნე პროდუქტების აღმოფხვრა და სხეულში გარკვეული ნივთიერებების ნაკლებობის კომპენსაცია. მაგრამ ეს მოხდება, კიდევ ერთი სუპერ ეფექტური დიეტა, ჩვენ დაგვავიწყდება შესახებ ზომები და ხშირად ზღუდავს საკუთარ თავს საჭირო მინერალები და ვიტამინები. დღეს ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა მოიტანოთ დამოკიდებულება დიეტისთვის.
პრობლემები ზეწოლისა და მეხსიერების გამოყენებით
მსგავსი საჩივრები ხშირად მოისმენენ კარბონატული დიეტის დროს ადამიანებს. და თუ მარტივი ნახშირწყლები მართლაც მნიშვნელოვანია კონტროლის ქვეშ, მაშინ კომპლექსური ჩვენი სხეული ყოველდღიურად აუცილებელია. ისინი შეიცავს croups, პასტა, მარცვლეულის პური და ზოგიერთი root. მყიფე დიეტის მრავალი მიმდევარი სრულიად გამორიცხავს ამ პროდუქტებს, რამაც სხეულის "შიმშილის" ტვინის ქსოვილების "შიმშილი", აქედან არის სისხლძარღვთა ტონის შესუსტება. ზეწოლის გადასვლა უნდა იყოს სერიოზული "დარეკვის" თუ თქვენ იჯდა ანალოგიური დიეტა: დარწმუნდით, რომ კონსულტაციები სპეციალისტი.
გაფუჭებული კუჭის
ჩვენს სხეულში არსებობს უწყვეტი პროცესები, რომლებიც უნდა შენარჩუნდეს, ამიტომ კუჭის წვენის წარმოება მოითხოვს ორგანოს მუდმივ ყოფნას: მნიშვნელოვანია პატარა ნაწილში ჭამა დღის განმავლობაში, მაგრამ ხშირად, ამ გზით, კუჭის მუდმივად დაკავებული იქნება და მისი გადატვირთვა მოხდება. მყარი მარხვა იწვევს ორგანოს კედლების განადგურებას და დიდი წყლულების ფორმირებას კუჭში ან სხვა საჭმლის მომნელებელ ორგანოებში.
ჩვენ გვჭირდება მინერალების კომპლექსი
ფოტო: www.unsplash.com.
დაიწყოს კბილების კბილები
კბილების და ღრძილების პრობლემები ყოველთვის არ არის ზეპირი ღრუს პათოგენური მიკროფლორას შესახებ, საკმაოდ შესაძლებელია, რომ თქვენს კბილებს არ გააჩნიათ საჭირო ნივთიერებები, რომლითაც დაკარგეთ დიეტა. ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვსაუბრობთ მონოდების შესახებ, როდესაც ადამიანი მხოლოდ ერთ პროდუქტზე ზის. შედეგად, სხეულს არ იღებს საკმარისი კალციუმი, რომელიც იმდენად რთულია. ლიპიდური გაცვლა დარღვეულია. ბევრი კვალი ელემენტები არ შეიძლება შეიწოვება სოლოლი, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ სჭირდებათ მხარდაჭერა სხვა ნაერთებისთვის. Ფრთხილად იყავი.
განიცდიან ღვიძლს და თირკმელებს
"მშრალი" შიმშილი და უკონტროლო მიღება ნარკოტიკების, რომ შემცირდეს მადის შეიძლება გამოიწვიოს განვითარების თირკმლის უკმარისობა. სრულფასოვანი ნამუშევრებისთვის, თირკმელებმა უნდა შეინარჩუნონ ოპტიმალური წყლის მარილის ბალანსი, მისი დარღვევით, ჩვენი ბუნებრივი ფილტრები - თირკმლები და ღვიძლი - განიცდიან პირველ რიგში. ადამიანები თირკმელებში ქვისა და ძირების ფორმირებას მიმართავენ, "მშრალი" შიმშილი უკუნაჩვენებია.