რა არის ცეკვის თერაპია?
ცეკვის თერაპია არის მუსიკის გადატვირთვის დახმარებით განკურნების პროცესი.
რა სარგებელი აქვს მას?
ხშირად, ცეკვის თერაპიის დახმარებით, ხალხი ფსიქოლოგიურ პრობლემებს იბრძვის: შიში, კონფლიქტები, არასაკმარისი კომუნიკაციის უნარ-ჩვევები, თვითშეფასება, მძიმე მოგონებები და ა.შ. საავტომობილო ცეკვის აქტივობა ხელს უწყობს ფსიქოლოგიურ და ემოციურ ნიუანსებს, რომლებიც შეიძლება გახდეს ან უკვე გამოიწვია იმ ან სხვა დაავადებები. მიუხედავად იმისა, რომ თერაპიის პროცესში, ფიზიკურად დაღლილი ხართ, ბევრად უფრო მეტია - სტაბილური ემოციური ხასიათის მიღება. თქვენ თავისუფლად სული, გრძნობა პალატაში შემდეგ ცეკვა დაცულია დიდი ხნის განმავლობაში.
იმის გამო, თუ რა არის ველნესი ეფექტი?
ცეკვის თერაპიის ჯანმრთელობის ეფექტის არსი განმარტავს ფსიქოანალიზს ვილჰელმ რაიში. მან ამტკიცებდა, რომ ცეკვის დროს ადამიანი, დამცავი ჭურვი მცირდება, რომელიც კუნთების დამონტაჟების გამო ჩამოყალიბებულია. საცეკვაო შუამდგომლობები არა მარტო კუნთების საქმიანობას იმოქმედებს, არამედ კაცობრიობის ცნობიერებასა და დაზვერვას, ემოციურ და სულიერ საქმიანობას. ჩვენს ტვინში, საავტომობილო ფუნქციაზე პასუხისმგებელი ნაკვეთები, რომლებიც განლაგებულია, ვინც პასუხისმგებელია აზროვნებისა და ემოციებისათვის. ამდენად, აიძულებს კუნთების მუშაობა, ჩვენ სტიმულირება და შეცვალოს ჩვენი ემოციური ფონზე და აზრები. გარდა ამისა, მეცნიერება დადასტურებულია, რომ ცეკვის დროს ყოველთვის ე.წ. ჰორმონების ბედნიერებაა - ენდორფინები. ცეკვის სიმბოლური მოძრაობის დახმარებით, ადამიანი ყოველთვის გამოხატავს თავის გრძნობებს, ემოციებსა და სურვილებს, რომლებიც დაგროვდა შიგნით. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი, რადგან სხეული, განსხვავებით გონება, არ რეპროდუცირება რა არის უცხოა მას.
როგორ გაუმკლავდეთ ცეკვის თერაპიას?
უნივერსალური წესები არ არის. კლასებისთვის, კომფორტული და უსაფრთხო სივრცე აუცილებელია. თქვენ უნდა იყოთ კომფორტული და ფხვიერი ტანსაცმელი. სასურველია, რომ თქვენ ხართ კონტაქტში გენდერული, barefoot ან წინდები. უმჯობესია პატარა ჯგუფში, ან საკუთარ თავს.
შესაძლებელია თუ არა სახლში?
Დიახ, შეგიძლია. უმჯობესია ცდილობენ ასეთი თერაპიის ყველაზე ნათელი გამოჩენა - თავისუფალი ცეკვა. მისი განხორციელებისას, ჩვენ ცეკვავენ, რას ვგრძნობთ ახლა, ფიქრის გარეშე, თუ როგორ გამოიყურება ისინი და რა მოხდება. უბრალოდ მთლიანად მისცეს ცეკვა. ამდენად, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, ჩვენ ვიმსჯელებთ სულის იმპულსების სულისკვეთებით.
შესაძლებელია საპირისპირო სქესის მოზიდვა ცეკვის თერაპიის გამოყენებით?
თანმიმდევრული და სისტემატური თერაპიის დახმარებით, თქვენ შეიძლება პირველ რიგში გადატვირთოთ shackles, რომელიც ხელს უშლის თქვენ ეფექტურად ურთიერთქმედება საპირისპირო სქესის, მოშორება შიში და დაუცველობა. გარდა ამისა, ცეკვის თერაპია საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ და აღმოფხვრას სხვა მომენტები, რომელიც ხელს უშლის პირად ცხოვრებას, თითოეულ ადამიანს. თერაპიის დროს, შესაძლებელია "გასვლა" ყველა არასასურველი, თქვენი პირადი ბედნიერების თავიდან ასაცილებლად და "დამნაშავე" სასურველი და მნიშვნელოვანი რამ, რაც დაგეხმარებათ სანუკვარ მიზანს მიაღწიოს.
შესაძლებელია წონის დაკარგვა ცეკვის დახმარებით?
დარწმუნებული ვარ, შეიძლება. ცეკვა არის გაჯერებული საავტომობილო საქმიანობა, და ხელს უწყობს კალორიებისა და ცხიმის დეპოზიტების დაწვას სპორტის არანაკლებ. მაგრამ ცეკვის თერაპია მოგცემთ ბევრად უფრო, კერძოდ - ასწავლოს მიიღოს და მიყვარდეს ისეთი სხეული, რომელიც ახლა გაქვთ. თუ მთავარია, რომ თქვენ გარკვეული კუნთების ტუმბოს, უფრო მიზანშეწონილია ფიტნეს.