არ არის გასაკვირი სპეციალისტები ხუმრობა: 21-ე საუკუნის მთავარი პრობლემა თვითშეფასებაა. მისი პრიზმის მეშვეობით გამოიხატება ჩვენი დამოკიდებულება თავად და სხვების მიმართ, საკუთარი და სხვის ქცევის აღქმა, მიზნების და ყოველდღიური განწყობის სურვილი. სტაბილური ფსიქიკის მქონე ადამიანი უფრო ადვილად ვრცელდება იმ ყველაფერს, რაც მასზე ხდება, არ ითვალისწინებს პირად და სამუშაო წინსვლას გარე სამყაროსთან ნებისმიერი კონტაქტის შეწყვეტას. ეს მასალა ეხმარება განსაზღვრავს, თუ რომელი ქმედებები ნერვების პრობლემებზე საუბრობს.
ხშირი განწყობა ცვლილება
თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ტირილი ან გაბრაზება, მაშინ უნდა იყოს შეშფოთებული. სინქრონული სიმპტომები იქნება ამაღლებული ფერების შესახებ საუბარი, გაზრდილი მგრძნობელობა სიტყვებით, დაღლილობის, აპათია. გაიაროს სისხლის ტესტი ენდოკრინოლოგის დანიშნულების ადგილას, რათა დარწმუნდეთ, რომ პრობლემა არ არის ჰორმონალური უკმარისობა. შემდეგ იჯდეს მოდუნებული გარემოში სუფთა ნაჭერი ქაღალდი და დაწერეთ ის, რაც უარყოფით ემოციებს იწვევს. მთავარი ამოცანაა იმის გაგება, თუ რა უნდა მოშორება. თუ გესმით, რომ დროებითი პრობლემების განწყობის მიზეზი, როგორიცაა სამუშაოს ან მოუგვარებელი კონფლიქტებით ახალგაზრდა მამაკაცი, მაშინ უფრო ადვილი იქნება, რომ მათ მოშორება პრაქტიკული ნაბიჯებით.
თუ ხშირად გაბრაზებული, მაშინ შეამოწმეთ ჰორმონები
ფოტო: Pixabay.com.
ყველაფრის გაკონტროლების სურვილი
ემოციურად მოწიფული ადამიანი არ ფიქრობს, რომ ის აუცილებელია. თქვენს ხელშია, ჩამოყალიბება შემოგარენში მცხოვრები ადამიანები, რომლებიც დაგეხმარებათ შესრულების მოვალეობებს. მაგალითად, თუ თქვენ, შიშობენ, რომ მისი მეუღლე შვებულებაში და მარტო დატოვონ მოზარდი, მაშინ ფიქრობთ, რომ არ არის მისი შეწყვეტა, მაგრამ თქვენი აღზრდის შესახებ. იგივე სამსახურში: არ უნდა იფიქროს, რომ ახალგაზრდა კოლეგას არ შეუძლია შეასრულოს თავისი მუშაობა და სჭირდება თქვენი დაუსახლებელი რჩევა, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ რისკავს თქვენ გისურვებთ. შეასრულოს ეფექტური პრაქტიკა: პირველი, დამალვა დასუფთავების მომსახურება ან ისარგებლოს დახმარებით სტილისტი, რომლის კომპეტენციები დარწმუნებულია. შემდეგ აღსანიშნავად მონა ამოცანა და შეამოწმეთ შედეგების აღსრულება. მიმდინარეობს "ნაბიჯები" პროფესიონალები თქვენს თვალში ჩვეულებრივი სხვები, შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ სხვები არ არიან უფრო სულელური და შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერ ბიზნესში.
არ მგონია, რომ სხვა ხალხი უფრო სულელურია
ფოტო: Pixabay.com.
ეჭვი ეპარება საყვარელი პირობა
ადამიანები, რომლებიც მუდმივად ელოდებიან სხვებისგან, საბოლოოდ მარტო რჩება. მე არ მომწონს ვინმეს, რომ პარტნიორი არ ენდობა მას. არ არის აუცილებელი სოციალური ქსელების კაცების კორესპონდენციის წაკითხვა, ვცდილობთ, რომ მასთან შეხვედრის შემდეგ შეასრულოს ან გააკეთოთ ის კომპანია, თუ გსურთ მხოლოდ კონტროლის მონიტორინგი. დისტანცია გრძნობს მილის უკან, ასე რომ ენდობა ადამიანი, ან მისცეს მას - მოდით უფრო შესაფერისი წყვილი. თუ დარწმუნებული ხართ, რატომ ეჭვი ეპარება? ფსიქოლოგები ამზადებენ ამ "სარკეებს": სხვა ადამიანები ასახავს ჩვენს ცნობილ და ჩრდილი მხარე: გამოჩენილი - ჩვენი ცხოვრების აღქმა და სურვილი, ჩრდილი - შიში და ეჭვები. გაურკვევლობაზე მდგომარეობს შიშით, რომ მოტყუებული და ერთგული. Slash იგი სხდომებზე ფსიქოლოგი - საუკეთესო გზა მოვძებნოთ.
არავის არ სურს ეჭვი.
ფოტო: Pixabay.com.
გულწრფელი ემოციების შიში
როდესაც თქვენ დაიჭიროთ თავს ფიქრობთ, რომ თქვენ ცდილობთ როლი ითამაშოს და არ იყოს რეალური, მაშინ დროა სცემეს ზარი. გაითვალისწინეთ, რომ ადამიანები გიყვართ იმისთვის, რაც თქვენ ხართ: ხმამაღლა იცინის ან ჭუჭყიანი ცეკვა თქვენი საყვარელი მუსიკით. მათი ბუნების მანიფესტაციის დამალვა, შენ თვითონ ხარ თავს კომპლექსებში, რაც აშკარაა. წარმოიდგინეთ, რომ ყველა მამაკაცი, მაგალითად, სიყვარულის გრძელვადიანი cuties - აბსურდული. თუ ნამდვილად გსურთ შეცვალოთ და მხოლოდ ამის გაკეთება - გთხოვთ, გაითვალისწინოთ საკუთარ თავს. მაგრამ არ გამართავს მათ, ვინც მნიშვნელოვანია მხოლოდ სრულყოფილი სურათი - ეს ადამიანები ვერ გაერკვნენ მათი ფსიქიკის, ამიტომ ისინი ცდილობენ შეცვალონ საკუთარი გაურკვევლობა. სხვა პირის გავლენის გამო, მნიშვნელოვანია, რომ დროულად გააცნობიეროს და "ჭაობები" გავიდნენ.