Cute puppies, Tiny Kittens, მომხიბლავი Guinea ღორები ... კომუნიკაცია მათთან, stroking მათი გამოუყენებელი ბამბა, ეძებს პატარა peeles-მძივები, ჩვენ გავხდებით kinder და მყისიერად გავრცელებული გულწრფელი ღიმილი. თქვენ შეგიძლიათ მოიტანოთ მსგავსი სიამოვნება. ეს შეიძლება იყოს ხელფასის გაფრთხილების შესახებ, ან ბოლო თვეების განმავლობაში, რაც ბოლო თვეებში გახდა. ეს ყველაფერი ხუმრობს! სინამდვილეში, დღეს გვინდა გაგიზიაროთ საინტერესო კვლევის შედეგები, საკმაოდ ცოტა ხნის წინ გამოქვეყნებული.
ჩიტები - ახალი კნუტები?
დაფიქრდით იმ ფაქტზე, რომ ფრინველებს გავლენას მოახდენენ, უცნაურია. ეს არის ველური ცხოველები, რომლებიც ბუნებაში ცხოვრობენ და იშვიათად არიან ადამიანებისთვის. თუმცა, Exeter- ის უნივერსიტეტის კვლევის შედეგები "სამეზობლოების დოზების ბუნება: ბუნების მენტალური ჯანმრთელობის სარგებელი" აბსოლუტურად მშვენიერია. აღმოჩნდება, რომ ფრინველების გვერდით განთავსება ხელს უწყობს შეშფოთებას და შეამცირებს სტრესს. ანგარიშში ამტკიცებს, რომ მისი მკვიდრთა ბუნების და დაკვირვების მჭიდრო ურთიერთქმედება ადამიანის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე პოზიტიურ გავლენას ახდენს.
რა მეცნიერებმა იპოვეს?
კვლევა ამბობს: "აშშ-ს მიერ შემოწმებული ხუთი ბუნების მახასიათებლების, ბოსტნეულის გაშუქების დაფარვა და ფრინველთა სიმღერა ასოცირდება შფოთვისა და სტრესის დაბალი დონე." ეს იმას ნიშნავს, რომ ადამიანები, რომლებიც ფრინველის ბუდეებთან ახლოს ცხოვრობენ და რეგულარულად მოუსმინონ თავიანთ სიმღერას, მათი მეზობლების შედარებით მშვიდი და ბედნიერი იქნება. ასევე, მეცნიერებმა ჩაიძირონ, რომ ასეთი ადამიანები დეპრესიის მნიშვნელოვნად ნაკლებად ტიპიური სიმპტომებია. სავარაუდოა, რომ მომავალში რეაბილიტაციის ასეთი მეთოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კლინიკურ პირობებში.
ტყის გასეირნება ასევე სასარგებლოა ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის.
ფოტო: Unsplash.com.
როგორ დავკარგოთ დადებითი ეფექტი?
ჩვენ გირჩევთ, რომ უფრო მეტი ფეხით და ქალაქის მიღმა წასვლა - ეს არის ფრინველი. ხშირად ისინი მოისმენენ მჭიდროდ overgrown ტყეების დაშორებით სიმღერები და სოფლები, სადაც ხმაური არ გადაიტანოს ხმები ბუნების. იქ, შეგროვება კენკრა და სოკო, ღამის კარვები - პარამეტრი ასევე სასარგებლოა გაუმჯობესების განწყობა. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ბუნება მარტო, ან მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან ერთად - ან საკუთარი სურვილების მუშაობა.