თქვენ სპორტში ხართ ჩართული, შეინარჩუნეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი, ჯანსაღი ცხოვრების წესი, სწორი კვებისა და "Lifebuoy" წელის გარშემო წელის გარშემო არ მიდის? თქვენ შეიძლება ჰქონდეთ არასწორი პროდუქტები.
არ არის სენდვიჩები
pixabay.com.
Პური
ნებისმიერი ფქვილი პროდუქცია, მაშინაც კი, თუ ისინი არ არიან კალორი, არ ტკბილი და ჭამა მათ ცოტა, ისინი მაინც დაეხმარება ავაშენოთ ცხიმის კუჭის. შესახებ pies და ნამცხვრები, ეს არ ღირს საუბარი. Sweet საცხობი სიტყვასიტყვით replete სწრაფად გაყოფის მარტივი ნახშირწყლები - შედეგად მათი ingress სხეულის, გრძნობა გაჯერება სწრაფად ტოვებს ადამიანი, და ის ისევ და ისევ გადაჭიმული მომდევნო ტორტი.
და კიდევ უფრო მეტი, ნამცხვრები
pixabay.com.
Შაქარი
იხილეთ ზემოთ - ფქვილის კომბინაციაში, ზოგადად, მუცლის მუცლის მტერი. ისევე როგორც ყველა პროდუქტი, რომელიც შეიცავს: ჯემი, ჯემი, წვენები, გაზიანი სასმელები.
Მარილი
მარილი არანაკლებ საზიანოა, ვიდრე შაქარი
pixabay.com.
ეს წყვეტს წყლის სხეულში, რომელიც ხელს უწყობს შეშუპების გამოვლენას. ეს ვრცელდება არა მხოლოდ პროდუქტისთვის მისი სუფთა სახით, არამედ ნებისმიერი დაკონსერვებული billets, როგორიცაა დამარილებული სოკო და კიტრი.
Garniirs
ჩვენ გვიყვარს ჩვენ ჭამა შემწვარი კარტოფილი, მაგრამ ის მოგვცემს ახალ ბუმია, მაგრამ სხეული არ მოუტანს რაიმე სარგებელი. მოსწონს სხვა ნიმუშები, როგორიცაა სახამებელი, მაგალითად, ბრინჯი ან სემინარი. ისინი მხოლოდ გაზრდის წელის მოცულობას.
არ ჭამა garnings შემცველი სახამებელი
pixabay.com.
Სწრაფი კვება
უმეტეს შემთხვევაში, ეს ძალიან კალორია. და დიდი რაოდენობით ხელოვნური დანამატების დიდი რაოდენობით, მათ ასევე შეანელებს მეტაბოლურ პროცესებს სხეულში.
სწრაფი კვების - სწორი გზა ცხიმის კუჭის
pixabay.com.