მაშინაც კი, თუ თქვენ დიდი ხანია ოცნებობდა ურთიერთობა unloved ქმარი და ბედნიერია თავისუფლების შესახებ, თქვენ კვლავ უნდა იყოს ყურადღებიანი საკუთარ თავს: ასეთი სერიოზული ცვლილება ადვილად ვერ გაივლის. ჩვენი ფსიქოლოგები ვარაუდობენ, თუ როგორ შეინარჩუნონ გულწრფელი წონასწორობა რთულ პერიოდში.
გამიჯვნა პროცესი გადის გარკვეულ ეტაპებზე, რომლებიც ბუნებრივად მოჰყვება ერთს.
1 ეტაპი - შოკი (უარყოფა), ან "არ შეიძლება". ასე რომ, სხეულის ტკივილი იბრძვის, უარყოფს ღონისძიებას უკვე მოხდა.
მე -2 ეტაპი - რისხვა (რისხვა). ადამიანი განიცდის უარყოფით, ხშირად აგრესიულ ემოციებს ყოფილ პარტნიორთან დაკავშირებით. მნიშვნელოვანია აქ ისწავლონ, თუ როგორ უნდა შეიმუშაოს ეს ნაკადი სწორად. აუცილებელია, რომ გაბრაზდეს, ემოციების გასხვისების შემდეგ, გაბრაზებული წერილები და დამწვრობა მათ, შეგიძლიათ განიხილოთ სიტუაციის მეგობრებთან ერთად, წასვლა დარბაზი, გაბედული კრივი მსხალი. ზოგადად, აქ მთავარი პრინციპი არ არის დახურული საკუთარ თავს, არ დაიხურება, მაგრამ მთელი ნეგატიური, რათა დაასხით, სასურველია სხვები!
მე -3 ეტაპი - ეჭვები (ვაჭრობა). წყვილებს გაათავისუფლეს, დრო გავიდა და ეჭვები დაიწყება: რა მოხდება, თუ ეს არ იყო ... ეს უკანასკნელი და დღემდე ბოლო ჩალის არის. პირი ცდილობს სიტუაციის დაბრუნებას, ის თავდაჯერებულობას, თვითდასაქმებულს, როგორც ჩანს, მას, რომ შესაძლებელია ყველაფერი დაბრუნდეს, მხოლოდ თქვენს ხელში ინიციატივით, მაგრამ ყურადღება გამახვილებულია ილუზია! ამ ეტაპზე თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ პერსპექტივა ან მომავალი. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ნაჭერი ქაღალდი და საღებავი: რა იყო ის, რაც დაკარგა, რაც სამწუხაროა, რომ მე მინდა დავუბრუნდე. და როგორ შეგიძლიათ დაბრუნდეთ ახალ სიტუაციაში, როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს, რა შეიძლება შეიცვალოს ის, რაც არ შეიძლება დაბრუნდეს, და აუცილებლად დაკარგა ცხოვრების წესი?
მე -4 ეტაპი - დეპრესია. პირი გადაწყვეტს არაფერი სურვილს, ასე რომ არ დააზარალებს. თვითშეფასების მკვეთრი მკვეთრად, პროდუქტიულობას სამუშაოზე დაკარგა ნდობა. ადამიანი შეიძლება შეუერთდეს ალკოჰოლის ტკივილს, ისე, რომ არ დარჩეს ერთი ტკივილი. როგორც წესი, მას შემდეგ, რაც ადამიანი მიაღწია ბოლოში მისი მწუხარება, მას შეუძლია pumped up მას და სასმელი upstairs. აქ მას შეუძლია მიიღოს ის, რაც მოხდა და თავად თქვა: მარტო დარჩა, მაგრამ მინდა ცხოვრება.
მე -5 ეტაპი თავმდაბალია (მიღება). ადამიანი მადლობა ბედი, ცხოვრება, პარტნიორი რა იყო. აღმოაჩენს დადებითი ამ თანამდებობაზე და რა მოხდა, არ გრძნობს გაბრაზება, არ არის დაგმო - მხოლოდ მაშინ გაკვეთილი გავიდა.
და თუ არ გავიდა ყველა 5 ეტაპი, მათ არ შეასრულა წინა ურთიერთობები და, შესაბამისად, ძალიან მაღალი ალბათობა, რომ თქვენი მომავალი პარტნიორი იქნება სხვა პიროვნება, მაგრამ, ფაქტობრივად, იგივე, და თქვენ კიდევ ერთხელ აწარმოებს წრეში, დაკარგა დრო და იმედი მაქვს, რომ შეხვდეს "მისი პიროვნება". ასე რომ, ეს არ მოხდება, იპოვე ის, რაც თქვენს ცხოვრებაში გამოჩნდა და მადლობა გადაგიხადოთ ამ გაკვეთილზე. და მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ კიდევ უფრო მეტი, ურთიერთობების უკეთესი დონე. Წარმატებები!