მომხიბლავი ღიმილი - რა შეიძლება bathe აიძულა ნებისმიერი ადამიანი. წარმატებით გამოიყენოთ ეს "იარაღი", საკმარისია რამდენიმე წესების ცოდნა. ეს იყო კონსულტაციები პროფესიონალი სტომატოლოგებთან და მზად არის გითხრათ, რა უნდა დაიცვას განსაკუთრებული ყურადღებით.
1. სასმელი სასმელი დაბრუნება
უკანასკნელ ადგილას კბილების საზიანო ხარისხში ჩაი და ყავა - ისინი ოდნავ მინანქარით არიან, მაგრამ მათგანის კვალი ადვილად იშურებს პასტა. ოდნავ უფრო მავნე წვენები, განსაკუთრებით ახლად squeezed: ისინი არა მხოლოდ შეცვალოს ფერი კბილები, არამედ განადგურება მათ გამო ხილის მჟავები. არსებობს ალკოჰოლური სასმელები პირველ რიგში - მათი სტომატოლოგები არ ვურჩევთ სასმელზე. საკმარისი არ არის, რომ წითელი ღვინო და კოქტეილები შეწყდა მინანქარში ალკოჰოლური სასმელების მაღალი შემცველობის გამო, და პროვოცირებაზე ზრუნვა - შაქარი ალკოჰოლური სასმელების არანაკლებ ტკბილი გაზი.
ალკოჰოლში, ბევრი შაქარი და საღებავები
ფოტო: Pixabay.com.
2. შეარჩიეთ პასტა სტომატოლოგი
იშვიათი გამოყენებისას, გაუფერულება პასტა არის მხოლოდ სასარგებლო: აბრაზიული ნაწილაკები გაზრდის მინანქრის ხახუნას, გაპრიალებას და დათვლას. თუმცა, არ ღირს კბილ კბილს 2-ჯერ კვირაში, არ გაზარდოს კბილების მგრძნობელობა. სავარაუდოდ, ექიმი დანიშნავს ფლორდის მაღალ შემცველობას, თუ ცოტა ხნის წინ დაიბანეთ კბილები. მუდმივი გამოყენება, ფტორს ჩასმა ნამდვილად thickens მინანქარი. ასევე სასარგებლოა კბილების პასტა ბოსტნეულის ექსტრაქტებით, ზეთებითა და სათრიმლავი ნივთიერებებით. ასეთი სახსრების შეფუთვაზე შედგენილი იქნება ხე, კაკალი ან სხვა მცენარეები.
3. გამოიყენეთ პირში გამრეცხი თხევადი და თემა
Mouth Rinsing სითხეები არ უბრალოდ განახლების მათი სუნთქვა, ისინი ასევე გააძლიერონ მინანქარი ან whiten კბილები, რაც დამოკიდებულია შემადგენლობაზე. თუ არ გვინდა კბილების კბილების გატეხება, საჭმლის შემდეგ, ჩამოიბანეთ თქვენი პირით rinse fluid, რომელიც ნეიტრალიზებს მჟავების საკვებიდან. სტომატოლოგიური თემა ასევე კბილების დატოვებას ეხმარება. მისი დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ჩაკეტილი ცალი interdental სივრცეში და ამოიღონ დაშლის ქვეშ რეზინის.
4. შეცვალეთ თქვენი ჩვევები
ფისები და ნიკოტინი თავად ძალიან აქტუალური საღებავები, რომლებიც, გარდა ამისა, სტომატოლოგიური ქვის ფორმირების პროვოცირება. დროს მოწევა, როდესაც მწვავე კბილები კვამლის ხარჯზე, ისინი ხატავს სამმაგი სიჩქარით! შეხედეთ უყვარს მწეველებს: მათი უმრავლესობა კბილების ჯანმრთელობას აქვს. არ არსებობს ის, ვინც თოვლის თეთრი ღიმილი შეინარჩუნა სტომატოლოგი და კოსმეტოლოგიის პროცედურების დახმარებით. ამ მიზეზით მნიშვნელოვანია მაქსიმალურად მავნე დამოკიდებულება, რაც შეიძლება ადრე, ისე, რომ არ ფულის დახარჯვა უშედეგოდ.
5. ნახეთ საკვები
როგორი გემრიელი ნამცხვრები და კამფეტი, ისინი ჯერ კიდევ საზიანოა ჩვენი კბილების ჯანმრთელობაზე. მიზეზი ის არის, რომ ყველაზე არ არის გაწმენდა კბილები საჭმლის შემდეგ. შაქარი დაიშალა სიროფი, დარჩენილი პირის ღრუს, ქმნის იდეალურ საშუალო ბაქტერიების გამოყვანას. ისინი, როგორც ჯემით ფრიალებს, კბილებს თავს დაესხნენ და დაიწყებენ მათ დაზიანებას. გადაიქცევა დიეტა უფრო ბოსტნეული, რძის პროდუქტები და ცილა. პროტეინი და კალციუმი - მინანქრის განახლების საფუძველი, სხვა ვიტამინები გაძლიერდება ღრძილების და დეზინფექციის პირის ღრუს.
6. შეცვალეთ ფუნჯი უფრო ხშირად
მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ აირჩიოს სწორი ფუნჯი შესაფერისი სისქე და სიმაღლე bristle თქვენი კბილები, არამედ დროულად შეცვალოს იგი. ყოველ 3-4 თვეში განაახლეთ ფუნჯი, როგორც კი ნახავთ, რომ ჯაგარი იყო. ფუნჯის რეგულარული ცვლილება რამდენიმე მიზეზის გამო განმარტებულია: ბრაიზებს შორის ბაქტერიას შორის გამრავლება ტენიანობის სიმრავლის გამო, ჯაგარი დაბლოკილია დროთა განმავლობაში და არასაკმარისად გაწმენდილი კბილები. და ბუნების დავეხმაროთ და არ გადაყარეთ პლასტმასის კიდევ ერთხელ, რათა მთელი ოჯახის ფუნჯი ბამბუკის ბოჭკოვანიდან რამდენიმე წლის წინ. ისინი კბილების გაწმენდას არ გააჩნიათ ხელოვნური ანალოგებისგან.
შეარჩიეთ მარჯვენა ფუნჯი
ფოტო: Pixabay.com.
7. არ გადააცილოთ იგი გაუფერულებით
ახლა fashionably მიიღოს კბილების გათეთრება ქიმიური კომპოზიციებით. დიახ, ეფექტი შეინიშნება დაუყოვნებლივ და გაგრძელდება ხნით. თუმცა, გრძელვადიან პერსპექტივაში, უმჯობესია, კბილების უფრო ნაზი გაწმენდა და კერამიკული veneers დააინსტალიროთ - ისინი აუცილებლად არ ხატავს სასმელებისა და საჭმლისგან, სიცოცხლისთვის ლამაზი ღიმილით გაძლევთ.