არა-გადაცემები. ეს შეიძლება გამოიწვიოს რექტალური კიბოს. ძილის დროს, მელტონინის ჰორმონი მზადდება. ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი და ხელს უშლის უჯრედის განყოფილებას და მათ მუტაციას. როდესაც ადამიანი სძინავს 6 საათზე ნაკლები დღე, სხეული არ არის საკმარისი მელატონინი. ამის გამო, კიბოს რისკი იზრდება. უჯრედები გამრავლდებიან. დადასტურდა, რომ ყველაზე ხშირად სიმსივნე ჩამოყალიბებულია სწორი ნაწლავის ტერიტორიაზე. რჩევა: განათავსეთ საკუთარ თავს მაღვიძარა არა მხოლოდ დილით, არამედ საღამოს. ეს არის, თქვენი დრო, როდესაც თქვენ უნდა წავიდეთ საწოლი. როდესაც იგი მიდის ჩვევა, თქვენ ადვილად იძინებს - და საბოლოოდ საკმარისი ძილი.
დახვეწილი პროდუქტები. საცხობი, ძეხვეული, ფქვილი, ჩიპი, ჰამბურგერები, სოდა, გაპრიალებული ბრინჯი, დახვეწილი შაქარი, შოკოლადის ბარები არის პროდუქტები, რომლებიც პრაქტიკულად არ არის ბოჭკოვანი. ამიტომაც მათ უწოდებენ დახვეწილი. თუ ადამიანი ხშირად იყენებს ამ პროდუქტებს, მაშინ მას აქვს საჭმლის მონელების პრობლემები და ყაბზობა. ყაბზობა არის მსხვილი კოლონის კიბოს განვითარების ერთ-ერთი მიზეზი. რჩევა: ამიტომ, ჭამა უფრო ახალი ბოსტნეული, ხილი და მარცვლეული. მათ შეიცავს ბევრი ბოჭკოვანი. ასევე ცდილობენ გამოიყენონ არანჟირებული საკვები, როგორიცაა მთელი მარცვლეულის პური, დაუცველი ბრინჯი, არარაფინირებული ზეთი.
სოლარიუმი. სინამდვილეში, სოლარიუმის გავლენა ჩვენს კანზე შეიძლება შედარებით შედარებით გრილი. ულტრაიისფერი ნათურები გამოიყენება სოლარიუმში და, როგორც ჩანს, ბევრს, რომ ულტრაიისფერი მხოლოდ ლურჯი სინათლეა. სოლარიუმის ულტრაიისფერი სხივები უფრო საშიშია, ვიდრე მზისგან ულტრაიისფერი სხივები. შევიდა ჩვენი კანის, ისინი შეცვლის სტრუქტურის უჯრედების, რომ mutate. და კანის კიბოს შეიძლება დაიწყოს. მაგალითად, მელანომა. რჩევა: წასვლა სოლარიუმზე არა უმეტეს კვირაში ერთხელ. ამავდროულად, გამოიყენეთ სპეციალური კრემები, რომლებიც ულტრაიისფერიდან კანის დაცვას იყენებენ.
დაუცველი სექსი. ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ დაუცველი სქესის გამო, შესაძლებელია ავადმყოფი მხოლოდ სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებებით. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ ინფიცირებული ვირუსები ადამიანის პაპილომას და ჰეპატიტის C. როდესაც ვირუსი შედის ადამიანის სხეულის, ეს ზიანს აყენებს საკნებში, ისინი mutate და გადაიქცევა კიბოს. ეს ვირუსები შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს კიბოს და ღვიძლის კიბოს. რჩევა: დაიცავით!
აბორტი. თუ ჰორმონის დონე არ არის მერყეობს, კიბოს რისკი მცირეა. მაგრამ თუ ჰორმონების დონე მკვეთრად იზრდება და შემდეგ მცირდება, კიბოს რისკი რამდენჯერმე იზრდება. და აბორტები გავლენას ახდენენ სხეულის ჰორმონების დონეზე. ორსულობის დროს, ჰორმონების დონე იზრდება და აბორტის შემთხვევაში - მკვეთრად მცირდება. სხეული არ არის ადაპტირებული ასეთი წვეთები. ასეთი ჰორმონალური წვეთი, უჯრედები დაზიანებულია. მათ შეუძლიათ mutate და კიბოს გახდეს. რჩევა: ორსულობის დაცვა და დაგეგმვა წინასწარ.