- რას ფიქრობთ, ქალის სილამაზე არის საჩუქარი, რომელიც ბუნება დააჯილდოვა, ან საკუთარ თავზე მუშაობის შედეგი? და რა არის თქვენთვის ზოგადად "ქალი სილამაზის" კონცეფცია?
- ქალის სილამაზე, უპირველეს ყოვლისა, თავად ჰარმონია. სილამაზის არის ძლიერი ენერგია! არ მიიღოთ იგი გამოჩენა. ის შიგნიდან მოდის. იგი fascinates, admires, ტარების ძალა. შიდა სილამაზის არის მტკივნეული სამუშაო ყოველ დღე მისი კომპლექსებით, საკუთარ თავს, და ბევრ სხვა ელემენტზე, რომელიც ხელს უწყობს ქალს აყვავებას, განვითარებას, გაუმჯობესებას. უნდა წარმოადგინოთ საკუთარი თავი, შევსებული, კარგად წაკითხული, სულიერად და ინტელექტუალურად განვითარება - აქ არის, სილამაზე. Strain და სიყვარულით საკუთარ თავს მარტო ჟესტი ან სიტყვა. გარე სილამაზის გარეშე შიდა - უბრალოდ ცარიელი ყუთი. დიახ, ეს არის საჩუქარი, მაგრამ ეს უნდა იყოს ალმასის სახით. ყოველთვის არ არის ლამაზი სურათი ლამაზია.
- ამერიკაში ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ცხოვრობდით. მითხარი, რა, თქვენი აზრით, რუსები და ამერიკელი ქალები თავიანთი გარეგნობის თვალსაზრისით არიან?
- ამერიკაში ქალები არ გრძნობენ, რომ მათ ყოველდღიურად სჭირდებათ, სახლში წასვლა, ვინმესთან კონკურენცია. როგორც ნებისმიერ ქვეყანაში, კარგად არის მოვლილი გოგონები და ნაკლებად კარგად მოვლილი, მაგრამ ამ მიმართულებით დამოკიდებულება ამერიკაში ნაკლებად ფანატიკულია. ხალხი უფრო მეტად ჰარმონიაშია მათთან. რუსეთში, რუსეთში ყოველდღე, გოგონები გარეთ, როგორც სილამაზის კონკურსი, სადაც ყველას შეაფასებს. ქალები მუდმივად სტრესს, რომ ისინი არ შეესაბამება ზოგიერთ სტანდარტს და ეშინიათ, რომ ამის გამო დარჩება. ამერიკაში, ისინი მხოლოდ სარგებლობენ სიცოცხლე, ყოველთვის გრძნობენ თავიანთ ქალღმერთს. მოხარული ვარ, რომ შევხედოთ კარგად მოვლილი გოგონებს. ჭეშმარიტი ქალი ყოველთვის ყველა 100-ს უყურებს და სხვაგვარად არ შეიძლება.
- რა ყოველთვის მდგომარეობს თქვენს კოსმეტიკაში?
- ფანქარი ტუჩებისა და ტუჩის სიპრიალისთვის, შავი ფანქრისა და ფხვნილისთვის.
"ქალის სილამაზე, უპირველეს ყოვლისა, თავად ჰარმონია"
- გამოხატულება "ჩვენ ვიმყოფებით", დროულად მორგებულია. მაგრამ მკვრივი სამუშაო გრაფიკი, მხატვარი, როგორც წესი, ძნელია დაიცვას მკაფიო დენის რეჟიმი. გვითხარით, როგორ მოახერხა ამ ბალანსის მოძიება და როგორია თქვენი ჩვეულებრივი დიეტა?
- ჩემი დიეტა არის ზედიზედ ყველაფერი. (იცინის.) მე ვარ გაფუჭებული ამ კუთხით, რადგან პრობლემა მქონდა მთელი ჩემი ცხოვრება ფეხზე. ჩემი მეტაბოლიზმი ძალიან სწრაფია, განსაკუთრებით მჭიდრო ჩარტში, როდესაც დრო არ არის ჭამა, ვცდილობ ყოველთვის მოვძებნოთ დრო, რომ არ დავკარგოთ დარეკილი ფორმა.
მას შემდეგ, რაც მე ვარ სპორტული ცხოვრების წესი, მე ვცდილობ საჭმელად ყველაფერს, რაც სასარგებლოა კუნთების მასისთვის. თუ არ არის გადაღება ვიდეო ან ფოტო გადაღების, სადაც თქვენ უნდა იყოს სრულყოფილი ფორმა, ძალიან ხშირად თავს ტკბილეული, მე მიყვარს ყველა ფქვილი.
- მითხარი, როგორ ახერხებდით თავს ფორმაში? იყიდება ფიტნეს დრო, მოვძებნოთ დრო?
- კვირაში 3-4 ჯერ - ლაშქრობა დარბაზი. ჩემი მთავარი ამოცანაა კუნთების მასის კომპლექტი, მე ასევე ძალიან აქტიური ცეკვა ჩემი შოუ, ასე რომ ქორეოგრაფია, რეპეტიციები ინახება ტონში. მე ჩართული კრივი, ის ამზადებს ექსპოზიციის სრულყოფილად, რადგან მე მღერიან და ცეკვავენ ჩემს შოუში, კრივი კარგად ამზადებს გულის ფიზიკურ ექსპრესს! ჩემი ვიდეო "ადრენალინი" ნათელია ჩემი სპორტული ცხოვრების წესით (ფიტნეს, კრივი, ცეკვა). და ასევე ჩემი ახალი კლიპი გამოვიდა ერთი "გრძნობების ყინულისგან" - და თითოეული კლიპის წინ, მე მივუახლოვდი ჩემს სხეულს ძალიან პასუხისმგებლობით, რადგან მე ვარ პერფექციისტი და უნდა იყოს სრულყოფილი ფორმით. კლიპის გადაღების მომზადება აქტიური და მკაცრი, არ ფქვილი და ტკბილი ისე, რომ პრესა აშკარად ჩამოთვლილი იყო, მე ასევე ბევრი წყალი დავრჩი, ისე, რომ კანი იყო moistened და ანათებს, და, რა თქმა უნდა, კამერში კამერით კამპანია ნათელი სქემა.
"ჩემი დიეტა არის ზედიზედ ყველაფერი"
"სად გთავაზობ, რომ დაიწყოთ გოგონები, რომლებიც ოცნებობდნენ იმავე სპორტულ ფორმას, როგორც შენ?"
- დავდგეთ დივანიდან და დაიწყე ტრენინგი, და სასურველია, რომ არ გავაკეთოთ სახლში, და აიძულოს საკუთარ თავს წასვლა დარბაზი. უნდა იყოს შიდა დისციპლინა. ბავშვობაში, როდესაც მათ იცოდნენ, რომ მან უნდა წავიდეს საწოლზე ადრე, როგორც ხვალ დილით სკოლაში. ასე რომ აქ! დისციპლინა და პასუხისმგებლობა იმავე თავად. ეს ოცნება კეთდება, და ეს დამოკიდებულია მხოლოდ თქვენ და თქვენი სერიოზული განწყობა, რომ შეიცვალოს თავი. თქვენ გაქვთ არჩევანი: შეხედეთ სარკეში, ვამაყობ საკუთარ თავს და დარწმუნებული იყავით საკუთარ თავს, ან შეხედეთ სარკეში და განიცდიან რა უნახავს და კომპლექსურ ცხოვრებას. Არჩევანი შენზეა.
გაუზიარეთ თქვენი სილამაზის Lifehams?
"ყოველთვის, როდესაც მე ჩაიცვი კაბა ან სვიტრი ღია მხრებზე, ნანო ხაზს უსვამს მხრებზე, clavicle და პატარა neckline ზონაში. ეს ძალიან ლამაზია. კანის სიკაშკაშე მამაკაცებს აყალიბებს.
- რას ჰგავს თქვენი ყოველდღიური მაკიაჟი?
- არა. ჩემს ცხოვრებაში ძალიან ხშირად გამოიყენება კოსმეტიკით, ამიტომ ვცდილობ არ გამოიყენოთ ეს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
- როგორ ზრუნავთ თმისთვის? თქვენ ყოველთვის ძალიან კარგია თქვენთვის.
- მე მაქვს მეზოთერაპია თმისთვის და სასმელი ვიტამინებით. პლუს - ტოვებს, ზეთებს, დამცავი აღჭურვილობას.
- და სახე?
- ყოველ ორ კვირაში და კვების დამატენიანებელი კრემი დილით და საღამოს - ეს ყველაფერი ჩემი ზრუნვაა. სპეციალური პროცედურები და კოსმეტოლოგებისთვის ზრუნვა არ არის. ჯერჯერობით, ჩემი კანისთვის, ეს საკმარისია, ეს არ არის პრობლემა.