- ტატიანა, კომბოსტოს ტიპები მრავალი: კოჰლრაბი, ბრიუსელი, ფერი, ბროკოლი და სხვა ... როგორი მსგავსი ხარ?
- ცოტა ხნის წინ შეიტყო, რომ პეკინის კომბოსტო არა მხოლოდ ამცირებს შაქრის დონეს და აძლიერებს იმუნიტეტს, არამედ ძლიერ აძლიერებს ნერვულ სისტემას, რომელიც ცნობილია შემოქმედებით ადამიანებს რისკის ზონაში. დიახ, და ეს ძალიან გემრიელი და სასიამოვნოა. მე ასევე მხარს ვუჭერ მოდის ბროკოლი. და ვინც მიიჩნევს, რომ ეს უბრალოდ შეუძლებელია საზ გემრიელი, ალბათ, უბრალოდ არ ცდილობდა კლასიკური კერძი საფრანგეთის სამზარეულოს - ბროკოლი კრემი წვნიანი კრემი.
- სკოლის ასაკში, კომბოსტოს კერძი ჭამდა. გსმენიათ როგორღაც ასწავლეთ ამ ბოსტნეულის?
- სასჯელი? ბავშვობაში, ჩვენ ვართ წმიდა მჯერა მშობლებს, რომლებიც აცხადებენ, რომ ჩვენთვის კაბინეტში. (იცინის.), ამიტომ, მრავალშვილიანი კომბოსტო არის წმინდა ბოსტნეული. და სერიოზულად, მე გაუმართლა: მე ძალიან გემრიელი ჩემი დედა, ასე რომ არასდროს არ იჯდა ფირფიტა ცრემლები ჩემს თვალში.
- ბავშვობაში, რა კერძები უყვარდა?
- ვარენიკი! და მას შეეძლო მშვიდად დაკარგა კანონპროექტი, როდესაც აუცილებელი იყო ძველი ახალი წლის ქვეშ რაიმე სახის სასიამოვნო სიურპრიზი.
- Და ახლა?
- ჩემი დიეტის გულში - მწვანე ბოსტნეული და ხილი, თეთრი ხორცი, უცხიმო ხორცი, თეთრი თევზი და დღეში მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი. უფრო მეტიც, საკვები, მე ვცდილობ ჭამა ხუთი ან ექვსი ჯერ დღეში პატარა ნაწილებში. სროლა, ფოტო სესია, რეპეტიცია ყოველთვის აიღებს კონტეინერებს საკვები.
- ხშირად შესაძლებელია საკუთარ თავს საზ?
- სამზარეულო ჩემთვის არის ერთგვარი მოდუნების ზონა. ცოტა ხნის წინ, გრაფიკი დაგეგმილია მრავალი თვის წინ, ასე რომ ეს იშვიათად მზად არის მომზადება. მე მხოლოდ მაშინ, როდესაც მინდა გაოცება თქვენი საყვარელი ან გთხოვთ ახლო მეგობარი.
- რას აირჩევთ თქვენს მეგობრებს?
- მე შემიძლია საზ და borsch ერთად Pampels და dumplings ერთად ალუბალი ფხვიერი, და ნამცხვარი ორი სართული bake. (Smiles.) ეს ყველაფერი დამოკიდებულია განწყობა და დრო. რაც შეეხება კომბოსტოს, მე ნამდვილად მომწონს ჯიშის ჯიშის ჯიშის ჯიშები. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ამინომჟავების შინაარსი უჩვეულოა სუფთა ხორცით! დიახ, და კალციუმი უფრო მეტია, ვიდრე რძეში.
ახალი ბოსტნეულისგან ძალიან სასარგებლოა
ფოტო: pixabay.com/ru.
სუფთა ტატიანა კოტოვა
მეშვეობით juicer, გამოტოვოთ 700 გრ კომბოსტო Calais, 2 საშუალო peeled სტაფილო, 1 პატარა ლიმონის გარეშე კანი, 2 საშუალო ვაშლი გარეშე ბირთვით. Spin on სათვალე და ემსახურება საუზმე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მომზადების წვენი 5 ფოთლები, ვაშლი, 2 ნიახური ფუძე და 2 საშუალო სტაფილო. ძალიან გემრიელი და სასარგებლო!