- იულია, გამარჯობა! თქვენ მიიღებთ სიამოვნებას სპორტისგან და ის, რაც თქვენ მუდმივად უნდა შეინარჩუნოთ ფორმაში? არსებობს რაიმე სხვა სურვილი უბრალოდ დაისვენოთ? ყოველივე ამის შემდეგ, მუშაობა საკუთარ თავს მძიმე სამუშაო.
- მე ვეთანხმები, რომ ჩემზე მუშაობა არის სამუშაო, და ჩვენ ყველა ჩვენს ცხოვრებას ვმუშაობთ პირადად. ჩემს გაგებაში, სხეულის მუშაობა პირადი ზრდის განუყოფელი ნაწილია. მეჩვენება, რომ ადამიანებს, რომლებიც ტოვებდნენ, ყველა სხვა ცხოვრების ასპექტში დისციპლინი არიან და მე მჯერა, რომ დისციპლინა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე მოტივაცია. რაც შეეხება ტრენინგის სიამოვნებას, დარწმუნებული ვარ, რომ თუ ჩემი განწყობა არ არის სანდო დილით, მაშინ ტრენინგის შემდეგ ის ჩემთან მოვა. მე ვიცი, რომ ტონის, სულისა და განწყობის ამაღლების საშუალება მაქვს სპორტი. მე ვარ ცოცხალი ადამიანი, ამიტომ მე შემიძლია ვივარაუდოთ, რომ მე მოვედი workout და მე არ მაქვს ენერგეტიკული ენერგიის წვრთნები. მაგრამ თუ ეს მოხდება, მე მივდივარ კარდიოგრაფიაში ან მინიმუმ, მე გავაკეთებ კარგ გაჭიმვას.
- რა არის ყველაზე ეფექტური დიეტის ან გზების წონაში, რომლითაც შეიძლება ვურჩევ. ის ყოველთვის შეესაბამება გოგონებს
- არასდროს არ იქნება უკეთესი, ვიდრე თქვენი საკვები. ეს უნდა დაკრძალეს ცხვირზე. ყველაფერი ძალიან მარტივია: თუ გსურთ წონაში წონაში, მაშინ გჭირდებათ კალორიური დეფიციტი, თუ გინდა კანი დარჩეს ტონში, თქვენ არ შეგიძლიათ დაივიწყოთ ცილების შესახებ. თუ გსურთ თქვენი კანი, თმა, ფრჩხილების არ იყო ავარიის შემდეგ წონის დაკარგვა, მაშინ გჭირდებათ სწორი ცხიმები. და წვრთნები ყველა კუნთების ჯგუფებზე ისე, რომ ისინი ტონის დროს წონის დაკარგვა.
იულია პარშუტა აღიარებულია. რომ სპორტი ყოველთვის ბადებს მის განწყობას
ფოტო: ალექსანდრე ჰუსეინოვა
- რა არის ყველაზე ექსტრემალური სპორტი? იქნებ ისინი თავად იყვნენ სპორტულ დღესასწაულზე?
- ძნელია ნებისმიერი სპორტის დასახელება, რომელიც უკიდურესად ვიყავი. ვინმეს და surfing არის საშინლად ჩართული. ამ დროის განმავლობაში, მინდა ასვლა სიმაღლეზე ან ნახტომი. რაც შეეხება სპორტის ნიმუშებს, ერთი სპორტული შოუს ჩამოსხმის დარტყმისას მივხვდი, რომ არსებობს ის თემები, სადაც ჩემი სპორტული მომზადება სპეციალურად აგზავნის. დავიწყე შესწავლა, თვითონ "ზოლები". ამავე დროს, მე არ გავაკეთებ არაფერს საშიში. მე უბრალოდ არ ვგრძნობ ასეთი სურვილი. მე შემიძლია საკმარისი კლასები გაახაროთ საკუთარ თავს ან მიიღოს დადებითი და სიამოვნება მეტი სადესანტო და სტაბილური რამ.
- გიყვართ აბაზანები ან საუნები? ფიქრობთ, რომ ჯანმრთელობისთვის საზიანოა? ბევრი ამბობს, რომ თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ წონაში.
- კიდევ ერთხელ ვიმეორებ, შეგიძლიათ მხოლოდ წონაში კალორიური დეფიციტისგან და არაფრისგან. თუ გავაგრძელებთ აქტიურად ჭამს, სპორტის თამაშის დროს, ეს არ არის ბოლომდე აბაზანაში, საუნა, ჰამამი, მაშინ ეს არ არის გათავისუფლებული. მე ნამდვილად არ მინდა, რომ იყოს საუნაში დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან მე ვარ მძიმე და მოსაწყენი. აბაზანა ერთად brooms შეესაბამება მე უფრო. მინიმუმ რაღაც გართობა.
- არსებობს თუ არა პროცედურები, რომლებიც კატეგორიულად არ აღიარებთ?
- პატიოსნად, მე არ ვარ აღფრთოვანებული ჩემი შინაარსი: მეჩვენება, რომ თუ პიროვნებას შეუძლია შეიმუშაოს და მას არ აქვს დარღვევები სხეულში, მაშინ რა არის წერტილი ტყუილი და "მატარებელი", ნებისმიერი ძალისხმევის გარეშე.
"მე ნამდვილად არ მინდა, რომ საუნაში დიდი ხნის განმავლობაში დარჩენა, რადგან მე ვარ მძიმე და მოსაწყენი"
ფოტო: ალექსანდრე ჰუსეინოვა
- როგორ ფიქრობთ EMS, Cavitation და Myostimulation?
- არ ვიცი რა Cavitation არის EMS მე ერთხელ. ეს არის ძალიან ძლიერი 35 წუთიანი ტრენინგი, რის შემდეგაც მე ვერ დავდიოდი 5-6 დილით, თუმცა ოკუპაცია დღე იყო. ჩემი ნერვული სისტემა არის სატვირთო, და მე რეაგირება თავისებური ამ workout - მან cheered ჩემთვის ძალიან ბევრი. მაგრამ მე მინდა, რომ პატივი მიაგო - მან გამოიწვია კუნთების ჯგუფების ტონი, რომელიც საკმაოდ რთულია ჩვეულებრივი ტრენინგით გამკაცრდეს. მაგალითად, ვინც არ იცის, თუ როგორ სწორად გააკეთოს იზოლაცია გარკვეულ კუნთების ჯგუფებზე, იქნებ სასარგებლო იქნება. და მაინც კიდევ ერთხელ ვცდილობდი, მაგრამ დილით ადრე წავიდა.
- მითხარი, როგორ ფიქრობთ პლასტიკური ოპერაციების და სხვა რადიკალური მეთოდების შესახებ გარეგნობის კორექტირებისთვის?
- მშვიდად ვიღებ, პლასტიკური ოპერაციები არ მქონდა. თუ ადამიანი ბედნიერია მას შემდეგ, რაც მას არ ექნება გართულებები, მაშინ რატომ არ? მე ვფიქრობ, რომ ეს არის არჩევანი ყველას, მე არასოდეს გმობს ვინმეს, მაგრამ მე ვარ ბუნებრივი სილამაზის! მინდა მჯერა, რომ მაშინაც კი, თუ პიროვნება პლასტიკური ქირურგიის სწორად გააკეთა, ის შეიძლება ბუნებრივად გამოიყურებოდეს, მაგრამ ეს უკვე დამოკიდებულია საკუთარ გემოვნებაზე და პლასტიკური ქირურგებიდან.
"არასდროს არ იქნება უკეთესი, ვიდრე თქვენი საკვები"
ფოტო: ალექსანდრე ჰუსეინოვა
- ყველაზე მამაცი ექსპერიმენტი თქვენი გამოჩენა?
- ალბათ, შეიძლება ითქვას, რომ ეს იყო ექსპერიმენტი, როდესაც მე ვატარებდი მიზანს, გამოწვევა, "chelenge", როგორც ამბობენ, წონაში 12 კილოგრამით, და მე ნამდვილად გავაკეთე ის გარეშე პროცედურები, დიეტები განვითარდა ჩემთვის , არავის არ ვუყურე, მე არ მქონდა nutritionists, რომლებიც მოვუწოდებ და ჰკითხა: "როგორ აკეთებ?" მწვრთნელი არ იყო ძალიან. ეს იყო აბსოლუტურად ჩემი კონტროლი, და მე ეს.
- რა არის ქალთა სილამაზე თქვენთვის?
- ქალთა სილამაზე არის მაქსიმალური ბუნება, ეს არის საკუთარი უნიკალური სტილი, ეს ნამდვილად თავდაჯერებულია და კარგი გული.