დრო ფრიალებს წინ - ცხოვრების ტემპი ყოველწლიურად დაჩქარებულია. თუ 20 წლის წინათ, ოჯახთან ერთად გატარებული შაბათ-კვირას არ მიიჩნევდა რაღაც უჩვეულო, ახლა თითოეული შეხვედრისთვის, რომელსაც გისურვებთ დროულად გამოყოფთ დროს. სამუშაო, ტრენინგი, ჰობი - ეს ყველაფერი ეს ხდის თქვენ გადაიტანოთ დაბრუნების დრო სახლში. თუმცა, ჩვენ გვაქვს რამდენიმე კარგი მიზეზი, რის გამოც უნდა გამოიყენოთ სადილზე თქვენი ნათესავების ერთად.
საოჯახო ვახშამი
საღი აზრის მედია შესწავლა, 2015 წელს ჩატარდა: მოზარდები და ახალგაზრდები არანაკლებ მესამე (!) დღეს, სმარტფონის ეკრანზე. Habit Watch სატელევიზიო ხოლო ჭამა ან მოსმენის მუსიკა ასევე ეხება სიაში მავნე. ფსიქოლოგები მიიჩნევენ, რომ ბავშვების აღზრდისას, მთავარია, რომ საკმარისი დრო გადაიხადოს. უფრო მეტიც, პირადი ყოფნა ყველაზე მნიშვნელოვანია: ახალგაზრდა ასაკში, ბავშვები არიან ექსკლუზიური და სწრაფად შთამბეჭდავი ინფორმაცია მსოფლიოს გარშემო, ამიტომ ისინი არსებითად სესხების ყველა თქვენი ჩვევები.
საოჯახო სადილი, ტრადიციები, ჯანმრთელი
ფოტო: Unsplash.com.
ადრე ჩატარებული კვლევები არაერთხელ აღმოჩნდა, რომ საჭმლის დროს ინფორმაცია შეიწოვება საუკეთესო, რაც იმას ნიშნავს, რომ კომუნიკაცია, როგორც პროდუქტიული, რაც შეიძლება. 2014 წელს ეკონომიკური თანამშრომლობისა და განვითარების საგარეო ორგანიზაცია მონიტორინგი გაუწია. შედეგების მიხედვით, მან გამოავლინა, რომ ბავშვები, რომელთა ოჯახში ერთად არ მიიღეს ერთად dine, მგრძნობიარეა ფიზიოლოგიური და ფსიქიკური დაზიანება. აქ არის რამდენიმე მათგანი:
- უფრო ხშირად Skip კლასების სკოლაში - არ არის დისციპლინირებული
- განიცდიან მარტოობას
- წონა უფრო მეტ თანატოლებს
საოჯახო სადესანტო უპირატესობები
რა თქმა უნდა, თქვენ შთაბეჭდილება მოახდინა ასეთი შედეგებით, რაც ბევრს არ ფიქრობს. ოჯახის სასარგებლოდ კიდევ რამდენიმე დამაჯერებელი არგუმენტი მოგვცემს:
1. ფსიქიკური განვითარება
დროს კვება, ბავშვები absorb ეტიკეტი: პირველი ვისწავლოთ შენარჩუნება ჩანგალი და კოვზი, შემდეგ გამოიყენოთ დანა და სხვა მოწყობილობები. მათ ასევე ესმით, თუ როგორ უნდა მოიქცეს მაგიდაზე: არ საუბრობენ შიშველი პირით, არ წაშალოთ პირში მაგიდაზე და ასე შემდეგ. ამავდროულად, მშობლებთან კომუნიკაციისას ბავშვები კომუნიკაციური უნარებისა და სოციალური ურთიერთქმედების გაუმჯობესებისას - მარილის მოთხოვნით, შეგიძლიათ პური. მას შემდეგ, რაც საკვების მიღება დაახლოებით 10-15 წუთს გრძელდება, ამ დროის განმავლობაში, "ფონური ეფექტი" მომზადებულია.
2. ფსიქიკური ჯანმრთელობა
ოჯახის წევრებთან საუბრები პრაქტიკული სარგებელია. მეუღლეები იყოფა დღის მოვლენებით, დაგროვებულ ემოციებს. ბავშვები მეუბნებიან, რომ ისინი მათ სკოლაში და პირად ცხოვრებაში აწუხებდნენ. სხვა საკითხებთან ერთად, 2012 წლის ნარკოლოგიის ამერიკული ცენტრის შესწავლა დადასტურდა: ბავშვები, რომლებიც ხშირად მშობლებთან კომუნიკაციას იყენებენ, გაცილებით ნაკლებია, გაცილებით ნაკლებად სარისკოა მოწევის, ალკოჰოლური და ნარკოტიკების მოხმარების ხელში.
3. შესანიშნავი კეთილდღეობა
ბავშვები ხშირად ზარმაცინი არიან საკუთარი საჭმლის მოსამზადებლად - ადვილია მათთვის, ვიდრე პიცის ყიდვა, ვიდრე საზ წვნიანი. თუმცა, მშობლების კონტროლის ქვეშ, ბევრი არ არის შეურაცხყოფილი სწორად ჭამა. როგორც წესი, ოჯახის სადილი მენიუ უფრო მრავალფეროვანია, ვიდრე ერთი კვება. სურსათის ხარისხი პირდაპირ გავლენას ახდენს მზარდი ორგანიზმის კეთილდღეობასა და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. უფრო მეტიც, თქვენ გადაარჩენს ბევრი ფული, კვების ერთად, და არა ცალკე.
ჭამა მარტო
ფოტო: Unsplash.com.
ნუ დააყოვნებთ საკუთარ ნათესავებთან ერთად დროის გასატარებლად: გახსოვდეთ წარსულის შემთხვევები, ერთმანეთის ხუმრობით სიცილისთვის და უბრალოდ გაიგე, რომ ყველაზე მშობლიური ხალხი არის შემდეგი.