ამ წელიწადში 600 ათასზე მეტი კურსდამთავრებული მიიღებს. კიდევ უფრო მეტი ადამიანი ემზადება საგამოცდო სხდომაზე. თითოეული მათგანისთვის, მაისის ბოლოს, ივნისის ბოლოს არის სტრესული პერიოდი, როდესაც მათ არ აქვთ დრო, რომ მკვეთრად გაიზარდოს მასალები და კონსულტაციები პედაგოგებთან კონსულტაციები. მშობლები აწუხებს არანაკლებ: მე მინდა ბავშვი შევიდეს სანუკვარ პროცენტში გამოცდაზე 100 ქულა ან გამოცდების ჩაბარება ზოგიერთ ფუტკში. ჩვენ გვყავს რამდენიმე რჩევა, როგორ უნდა დაეხმაროს ბავშვს გაუმკლავდეს სტრესი:
მიიღეთ საყოფაცხოვრებო მოვალეობები
არაფერი საშინელი თუ ერთი თვის განმავლობაში თქვენ უნდა მოამზადოს ყველა კვება და მოხვდება ბინაში. საშინაო საქმეებში ბევრი დრო, რომელიც ბავშვს არ არის საკმარისი ბავშვისთვის. გაამარტივოთ თქვენი სამუშაო, წიგნის დასუფთავების მომსახურება და შეკვეთა მზა საკვები. მერწმუნეთ, ყოველთვიური დასვენება სახლში მოვალეობებს არ შექმნის ბიუჯეტში.
შეკვეთის დასუფთავება
ფოტო: Unsplash.com.
დახმარების გაწევა ამოცანებთან
როგორც წესი, გამოცდები დაიწყება კლასების დასრულების შემდეგ და ზოგიერთ უნივერსიტეტში ისინი ბოლო ლექციებზე ზედმეტად არიან. ჰკითხეთ ბავშვს, თუ მას აქვს ხანგრძლივი ვალები. თუ მათ გესმით მათ მიერ შესწავლილი მასალა, დაწერეთ ესსე ან აბსტრაქტი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ინტერნეტში გაცნობა ან სპეციალიზებული საიტი ინტერნეტში. უმჯობესია გამოიყენოთ დახმარება და გადაიხადოთ ფული, ვიდრე ვადაგადაცილებული და მიიღეთ არადამაკმაყოფილებელი შეფასება.
იყოს მხარდაჭერა და მხარდაჭერა
სტუდენტები ნაკლებად აწუხებს გამოცდების შესახებ - მათ წინასწარ იციან ბილეთები და მოამზადებენ მათ. მაგრამ მოსწავლეები უარესია: მათი ხელმძღვანელი აზრების ნაკადი მუდმივად მოძრაობს სახეზე ზღვარზე. ერთ წუთში ისინი დარწმუნებულნი არიან, რომ გამოცდა მაქსიმუმს გადაეცემა და ქვეყნის საუკეთესო უნივერსიტეტს გადასცემს და მომდევნო წუთი მათ სასოწარკვეთილებაშია. უფრო ხშირად, ჩახუტება ბავშვი და ვთქვა, რომ მას შეუძლია ყველაფერი შეიძლება გაიაროს სრულყოფილად. გაიხარეთ მისი მცირე ნიშნები: საყვარელი ნამცხვარი მომდევნო ყავის მაღაზიიდან, ახალი წყვილი sneakers ან მოგზაურობა გასართობი პარკი. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ დადებითი გარემოში - გამოცდების ჩაბარება ცუდი განწყობით ზოგჯერ ხდება ნერვული ავარია და უარი ეთქვა მაყურებელს.
ბავშვი უნდა დაისვენოს მინიმუმ 8 საათის შემდეგ
ფოტო: Unsplash.com.
დაიცავით დანარჩენი დრო
მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვი სრულად ჩაეფლო სამუშაოში, მკაცრად უნდა დაიცვას თავისი რეჟიმი. არ დაუშვას წასვლა საწოლში 1 საათი და ღამე და დილით 7-8 დილით დილით. ეს გრაფიკი იდეალურია იმისათვის, რომ გაზარდოს და გაიმეოროს მასალა მისი პროდუქტიულობის პიკს. მიმართეთ თქვენს ექიმს ვიტამინის კომპლექსების და ინდივიდუალური დანამატების შესახებ იოდის მსგავსად. ისინი გრძნობენ მხიარულ და დაღლილი ნაკლებად. მხოლოდ, არავითარ შემთხვევაში, არ დაუშვათ სედატიური, თუნდაც ყველაზე უვნებელი, გამოცდის დაწყებამდე, შეანელებს აზროვნებას, რაც აუცილებლად იმოქმედებს შეფასებაზე.