სასიამოვნო სურვილი, რომ იყოს სრულყოფილი ყოველთვის და ყველაფერს, იდეალურია, დამოკიდებულება დიდება და სხვა ადამიანების დამტკიცების შესახებ - ეს ყველაფერი განიცდის, ვისთან სინათლის ირონია ეწოდება "შესანიშნავი სტუდენტი ცხოვრებაში". რა არის ცუდი გაუმკლავდეს ყველა საქმეები bang? არის თუ არა საზიანო ადრე საუკეთესო საუკეთესო? და რატომ არის ის, ვინც თავს იპოვის კომპლექსის კომპლექსს, რეგულარულად განიცდის შფოთვა და დეპრესიული სახელმწიფოები?
შესანიშნავი სინდრომი ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი კომპლექსია, რომელიც იმას ნიშნავს, რომ საქმეზე და არც კი, ვინც არ იცის ადამიანის ფსიქოლოგიაში. ამავდროულად, ეს კომპლექსი აღიქმება, როგორც რაღაც სერიოზული, contrived, როგორც სახელმწიფო, რომელიც არ ემუქრება ცხოვრების ხარისხის. ფსიქოლოგიური პრობლემების ასეთი დამოკიდებულება ზოგადად რუსეთის მენტალიტეტის დამახასიათებელია: იშვიათად, ვინც აღიარებს თავის თავს, რომ ის განიცდის დეპრესიას (უბრალოდ იმიტომ, რომ საზოგადოებას ჰგავს, როგორც მაღალი capriciousness და handra). რა უნდა თქვას "შესანიშნავი სტუდენტების" შესახებ, რომლებიც განწირულია სრულყოფილი არსებობის გარეშე დახმარების მიღების გარეშე. ჩვენ შევეცადეთ გავიგოთ, სადაც ჩაქრობის სურვილი ყოველთვის "იქნება", ისევე როგორც ამ სახელმწიფოსთვის მინიმალური დანაკარგებით.
- ფსიქოლოგების აზრით, შემსრულებლის კომპლექსიდან ქალები ორჯერ ხშირად განიცდიან ვიდრე მამაკაცები. იგი დაკავშირებულია "კარგი" გოგონების საშიში სტერეოტიპებით და მათი "ღირსეული" ქცევის საშიში სტერეოტიპებით.
- Შიში - აქ არის მთავარი სატელიტები ცხოვრების პირველ რიგში, შემდეგ კი matured შესანიშნავი სტუდენტი. შიშები სერიოზულ შედეგებს პროვოცირებას ახდენენ, ticks და obsessive-compulsive
დარღვევები.
- Agedonia - ეს ტერმინი აღნიშნავს უუნარობას, რომ ისარგებლოს არაფრისთვის - და მას კარგად იცნობს ხალხს შესანიშნავი სინდრომი. ყოველთვის დაძაბული, ისინი ცხოვრობენ დევიზით: "თქვენ არ შეგიძლიათ - არ მესმის" და არ გაიხარონ ექსპერიმენტებში.
ბავშვთა კითხვა
სად გაიზრდება თქვენი ფეხები სპეციალისტი კომპლექსიდან? შესაძლებელია ეს სახელით გაიგოთ: ყველაზე ხშირად ჩვენ გავეცანით ამ სინდრომს სკოლაში, იმ დროს, როდესაც შეფასებები ყველგანია. ჩვენ არ ვართ მხოლოდ დღიურში ნიშნები. შვიდი წლის ასაკში, ადამიანი მოდის სოციალიზაციის აქტიურ ფაზაში და გარე რეაქციების წინაშე დგას გარედან. და ახლა ის არ არის მხოლოდ საყვარელი შვილი და adorable შვილიშვილი, არამედ დაუღალავი სტუდენტი, ხმამაღალი სამეზობლო, შემაშფოთებელი თანაკლასელი.
ეს პერიოდი ხდება ყველა ბავშვს, მაგრამ რატომ ვინმეს თოვლი ტოვებს და ვინმეს ქმნის კომპლექსების და ეჭვების ტვირთი? მთელი საქმე ოჯახში და ბავშვთა ცხოვრებაში ცვლილებების შესახებ მნიშვნელოვანი მოზარდების რეაქციებს. თუ იგი ასრულებს ხულიგნებს და ანონიმურ ბავშვს, რომელთაც უჭირთ პედაგოგები და პედაგოგები, მაგრამ მშობლები გამოხატავდნენ მას სიყვარულს და შვილად აყვანას, სოციალიზაციის წარმატების მიუხედავად, მტკივნეული სურვილია, არ დაიპყრო იგი. მომავალში, ადამიანი არ ინერვიულოთ ხალხის მოსაზრებები მასზე უმნიშვნელოა.
მშობელი, რომელიც დამოკიდებულია თითოეული, მნიშვნელოვანი და გადადის შეფასებისას, პროექტების სურვილია მისი შვილის მსგავსად
ფოტო: Unsplash.com.
მაგრამ თუ "ხალხში შევიდა" და არ მომწონს ვინმე, და ამის შემდეგ, თქვენი მშობლები აჩვენეს ყველა მათი შეხედულებები, რადგან ისინი დაარღვიეს და იმედგაცრუებული, რომ ვინმე არ გთხოვთ ვინმე - წერა. სამწუხაროდ, შესანიშნავი ბარათის კომპლექსი თითქმის ყოველთვის ახდენს ხანდაზმული თაობისგან. მშობელი, რომელიც დამოკიდებულია თითოეული, მნიშვნელოვანი და წარსულის გავლის შეფასების შესახებ, პროექტების სურვილი მისი შვილის მსგავსად (რა თქმა უნდა ქვეცნობიერად). ასე რომ, პატარა კაცი ხედავს, რომ აუცილებელია "კარგი" (თუნდაც "შესანიშნავი"), მშობლის მოსახერხებელი, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ ვერ ხედავთ რაიმე სიყვარულს ან caress, მყარი იმედგაცრუება.
სურვილი, გთხოვთ, მამა და დედა შეიძლება იყოს ბუნებრივი, მაგრამ სინამდვილეში ეს არ არის ასე. ძველი და უმცროსი ნათესავების შორის ბუნებრივი ურთიერთობები სიყვარული და მიღება, რაც არ უნდა მოხდეს, განსაკუთრებით "გარე" სამყაროში. ფსიქიურად სტაბილური ბავშვი იცის, რომ ეს გრძნობა, აღმოჩნდება, აუცილებელია გარკვეული სპეციალური ქცევის მოსაპოვებლად. მაგრამ ბავშვი, რომელიც ინფიცირებული იყო კომპლექსით, უიმედოდ საჭიროებს სიყვარულს (უფრო სწორად, მისი მანიფესტაციები) და მზად არის მიიღოს იგი.
საკუთარი თავის მისაღწევად, ბავშვებს ორი გზა აქვთ - "კარგი" და "ცუდი" ბავშვი. "კარგი" ნევროზულ დამოკიდებულებას გარემოსდაცვითი შეფასებებზე დაიმკვიდრებს და ყველასთვის იდეალურია. "ცუდი" სწორად მოქმედებს საპირისპიროდ, ხულიგენის ქცევისა და საშიში leavings ყურადღების მიქცევა. ურთიერთობების წრე დაიხურა: მცირე ზრდასრული, გადაჭარბებული სურვილები უკვე ჩაუყარა ყველა დროის მიღებას დიდება და დამტკიცება. ასეთ ადამიანთა ბავშვებში და შემდეგ შვილიშვილებს და დიდ შვილიშვილებს, "შესანიშნავი" კომპლექსი თითქმის ასი პროცენტით გამოვლინდება.
დღიური შეფასებები
ასე რომ, ჩვენ გამოვყავით კომპლექსის ფესვები. კითხვა ჩნდება: მჭირდება ამ სახელმწიფოსთან ბრძოლა? რა არის ცუდი, ვინც ეძებს იდეალურს?
დავიწყოთ ის ფაქტი, რომ სრულყოფა არის ძალიან სუბიექტური კონცეფცია. არაფერია საშინელი და საზიანო ფსიქიკის ცდილობს მიაღწიოს მაღალი plank, გააცნობიეროს, თუ რას ნიშნავს თქვენთვის. ამ შემთხვევაში, თქვენ ნახავთ მიზანს და ვცდილობთ მიაღწიოთ მას. ყველა კომენტარი, ვინც უყურებს თქვენს გახანგრძლივებას, შეუძლია მიიღოს ან არ გაითვალისწინოს. მესამე მხარის შეფასება თქვენთვის არის მხოლოდ ასახვისთვის, ზოგჯერ ცარიელი ხმა. პიროვნების აზრი, რომელიც "შუა წრის" ნაწილია, არ შეხებია.
მაგრამ როგორ არის ინდივიდუალური ვინაობის განვითარება, ვინც ცდილობს ყველას და ყველას, ეშინია, რომ ვინმეს თვალში "ცუდი" გახდეს და ცდილობს მისი სრულყოფილების მიხედვით სრულყოფა? ასეთი ხალხი ძალიან იშვიათად "არა", შიშობს, რომ მთავარი, მეგობარი, პარტნიორი, მშობელი. ისინი დიდ ყურადღებას უთმობენ, როგორ გამოიყურებიან თავიანთი შემოგარენის თვალში, ავაშენოთ მათი სრულყოფილი სურათი.
პრობლემა ის არის, რომ ეს "იდეალიზმი" მხოლოდ სხვებს სასიამოვნოა, მაგრამ არა "შესანიშნავი სტუდენტი". მან არ იცის, როგორ უნდა გავიგოთ თავი, ის არ იცის და საკუთარ სურვილებზე ეშინია, სირთულეებს იღებს გადაწყვეტილებებს. კვლევებმა აჩვენა: "შესანიშნავი სტუდენტებისთვის" შორის ძალიან ცოტა ლიდერია. ეს გასაგებია: წამყვანი პოზიციის გამართვის მიზნით, მნიშვნელოვანია სწრაფად და ნათლად "ფსონების", ზოგჯერ არ შემაშფოთებელია ვინ და რას ფიქრობთ თქვენს შესახებ. "შესანიშნავი" არის აუტანელი იდეა, რომ ამ სამყაროში ვინმე შეიძლება უკმაყოფილო იყოს მათთან. ამიტომაც ის უფრო მეტს მიიღებს საიმედო, ძლიერი და უბედურების შემსრულებლის პოზიციას.
ძალიან ხშირად, "შესანიშნავი სტუდენტები" პრობლემები აქვთ სექსუალობას. და აქ ის მიზეზები ასევე ზედაპირზეა. ინტიმური ცხოვრება არის სფერო, რომელიც არ იტანჯება პრეტენზიებსა და ნიღბებს. წარმატებული სქესობრივი ცხოვრებისათვის აუცილებელია თქვენი საკუთარი სურვილების გასაგებად და მათზე საუბრის უნარი (მაშინაც კი, როგორც "არა"), არავინ შეურაცხყოფის გარეშე.
ასე რომ, სიცოცხლე, ვინც საუკეთესო წლების განმავლობაში ატარებს სხვებისგან "ფუტკრის" დევნაში, მხოლოდ მხრიდან შეიძლება იყოს სრულყოფილი. სინამდვილეში, ასეთი დამოკიდებული ადამიანების ყოველ დღე რთულია: არც შეჩერდება ან დაისვენოთ. თქვენ შეგიძლიათ ამ რეჟიმში არსებობდეთ, მაგრამ მოკლე დროში: ადრე თუ გვიან ფსიქოსომატული დარღვევები, დეპრესიული, მანია.
სრულყოფა - კონცეფცია ძალიან სუბიექტურია
ფოტო: Unsplash.com.
დღესასწაული დაუმორჩილებლობა
რა მოხდება, თუ კარგი აღმოჩნდა შესანიშნავი? ჩვენ ხელმძღვანელობენ ნებისმიერი თერაპიის ძირითადი წესი: ჩვენ ვმუშაობთ მოთხოვნით. ეს იმას ნიშნავს, რომ თუ არ გაქვთ ცვლილების საჭიროება, და თქვენ იცით თქვენი კომპლექსი დიდი ხნის განმავლობაში, არ გინდა, რომ მასთან ერთად არ გინდა, არ გინდა, რომ მასთან მუშაობა არ არის საჭირო.
ეს სრულიად განსხვავებული თუ გაგება "ასე რომ არ შეიძლება ცხოვრება" თქვენ overtake თქვენ და არ გაუშვებენ, და იმის გამო, რომ "შესანიშნავი" სინდრომი, გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობის გაუარესდა. აქ, საჭიროა მეთოდური და მყარი მიდგომა.
პირველივე, რაც, რაც თქვენ უნდა მიატოვოთ გზა აღდგენის გზაზე, არის შეფასების გაუქმება. ნებისმიერი. თქვენს მისამართზე, ნათესავები და მჭიდრო, ნაცნობი და უცნობები. როგორც ვიცით, შესანიშნავი სტუდენტები ბრწყინვალე შემსრულებლები არიან, ასე რომ ეს ფუნქცია საკუთარ თავს. აშკარად და ყურადღებით "ფილტრი" თქვენი სიტყვისა და გონების, იქიდან ყველა სახის სავარაუდო გადაწყვეტილებების გატარებას. როგორც ცნობილია, სიტყვა არის ცნობიერების და რეალობის ხიდი, ასე რომ, "კარგი" - "ცუდი", "კარგად გაკეთდეს" სიტყვები, ისევე როგორც შენი ტუჩებით.
ჩვენ გვახსოვს, რომ კარგი სინდრომის მქონე ადამიანები დიდებავენ, ეს იმას ნიშნავს, რომ მნიშვნელოვანია მიიღოს ეს დიდება, მაგრამ არა სხვები, მაგრამ ... თავის მხრივ! ასევე არსებობს თავხედური წესი: შეარჩიეთ თავს კომპლიმენტები, რომლებიც არ შეიცავს შეფასებებს. დარწმუნდით, რომ დავწეროთ ისინი რთულ მომენტში, რათა შეძლონ თქვენი ჯადოსნური სიაში.
უმნიშვნელოვანესი ნაბიჯი კომპლექსის სამკურნალოკენ არის თქვენი შიშის თვალში და მიიღოს იგი. რა არის პატივისცემა შიში? რა თქმა უნდა, "ორი"! სრულწლოვანებებში, ეს "გაიქცა" უმნიშვნელოა, მაგრამ თქვენთვის უარყოფითი დამახასიათებელი - სიკვდილის მიღება, ამიტომ, ეს პროცესი აკონტროლებს. ხართ თუ არა შესანიშნავი დიასახლისი და ყველა საშინაო დავალება მიჩვეული, რომ თქვენი კერძები სრულყოფილების თავზე? განზრახ შეამციროს კერძი, საკმაოდ ცოტა, ასე რომ მხოლოდ თქვენ იცოდა, რომ "რაღაც არასწორია". მოემზადეთ სიტყვისთვის საჯარო გამოსვლა? დააყენა არასწორი მიღებული რამდენიმე სიტყვა. თქვენ ნახავთ, რომ თქვენი პატარა აფეთქებები მართლაც მცირეა და არავინ აძლევს ასეთ დიდ არასრულყოფილებას, გარდა თქვენ. მნიშვნელოვანია, რომ გააკონტროლოს ეს მომენტი: თქვენ შეიძლება არასრულყოფილი იყოს და ცა არ დაეცემა მიწაზე, თუ ვინმე შენიშნა. პრაქტიკა ასეთ ხულიგნობას მაქსიმალურად - და თქვენ გააცნობიერებთ, რომ არ არის აუცილებელი, რომ ითამაშოს ბატონი ან ქალბატონი სრულყოფა გარშემო საათი.
როგორც წესი, ხალხი დაავადებული კომპლექსური შესანიშნავი, ცხოვრობს ფონზე ძაბვის და შფოთვა. ასე რომ თქვენ უნდა აირჩიოთ დასვენების პრაქტიკა შესაფერისი თქვენთვის. მნიშვნელოვანია გამოვრიცხოთ კლასები, სადაც შეგიძლიათ "შეფასების შეფასება" და დაიწყოთ ქება. ასე რომ კონკურენტუნარიანი სპორტი, ჯგუფი ნახაზი ან ცეკვა, სამწუხაროდ, არ შეესაბამება. მაგრამ ჩაერთოს მარტო თქვენთან ერთად, სცადეთ ხელით კერამიკის წრეში, ეწვიეთ აუზს დახურვის დაწყებამდე (არა ცურვა!) - იდეალური პარამეტრები! შეხედეთ საკითხს, რომელიც არ გამოიწვევს თქვენს სურვილს, რომ უკეთესია, ვიდრე ყველას.
საბოლოოდ, არავინ გააუქმა ფსიქოთერაპია, რომელიც წარმატებით ასრულებს კომპლექსებს, მათ წარმოშობას და ბოროტების ფესვის აღმოფხვრას. სპეციალისტს შეუძლია შემოგთავაზოთ რამდენიმე ტიპის პრაქტიკა, მათ შორის ჯგუფი. გუნდური მუშაობა არის დიდი გზა, რომ შევხედოთ საკუთარ თავს მხარეს.