უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ ინდივიდუალური კლასები დაეხმარება სასურველ შედეგებს სპორტულ და ფიტნესში. პირადმა მწვრთნელის, ევგენია მაზურის განცხადებით, თუ ექიმის ქინითოლოგთან ერთად სწავლის დაწყებამდე, კლასების ეფექტი გაორმაგდება. Kinesiologist ალექსანდრე Remeto განუცხადა და აჩვენა კუნთების რეაგირება ცვლილებები სხეულში, და განმარტა, თუ რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი შესამოწმებლად მათ.
ისტორიული მინიშნება:
MMT არის კლინიკური ტესტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ რეფლექსის აქტივობა ინდივიდუალური
ჩონჩხის კუნთების, რომელიც შემუშავდა 1960 წელს დოქტორ ჯორჯ გუდჰარტის მიერ კინეიანოლოგიის დამფუძნებლის მიერ. მან შენიშნა, რომ რიგი ფაქტორები გავლენას ახდენს კუნთების საკონტრაქტო შესაძლებლობებზე: გადაჭარბებული დატვირთვები, მიკროორბრები, არასწორი მოძრაობები, უნარშეზღუდულობის, კვების, არასათანადო გრძელვადიანი პოზიცია და მისი ნაწილები (ხელები, ფეხები, ხელმძღვანელი).
სპეციალისტები:
ალექსანდრე როტოტო, რეაბილიტაციის ცენტრში მუშაობდა რეაბილიტოლოგმა, რეაბილიტაციის ცენტრში დიდი ხნის განმავლობაში მუშაობდა სპორტული მედიცინის დოქტორი საცურაო აუზში.
ევგენია მაზური , საკუთარი სკოლის დამფუძნებელი Evgenia Mazur, პირადი ტრენერი ფიტნეს კლუბი Swim & Gym, ექსპერტი მრავალი სატელევიზიო პროგრამების, სტატიების ავტორი.
ფოტო: ნატაშა პოპოვა, იულია ფუტკინი.
1. Evgenia Mazur სთხოვს ალექსანდრე Remeto, რათა დაეხმაროს განვითარებას ოპტიმალური სასწავლო,
შეესაბამება მის კლიენტს.
ფოტო: ნატაშა პოპოვა, იულია ფუტკინი.
2. ექიმი ატარებს MMT დანამატის კუნთში.
Evgenia Mazur: "რა არის საიდუმლო ჩემი, დაუყოვნებლივ ვაძლევთ შედეგს ტრენინგი? უპირველეს ყოვლისა, ეს დროულად არის სპეციალისტი, ისევე როგორც კინეინომასთან, როგორც აქტუალურ დამატებით საშუალებებზე მდგრადი შედეგებით. ეს იყო ექიმმა-კინეინოლოგისა და მწვრთნელის კავშირი, როგორც ერთი გუნდი, უზრუნველყოფს წარმატებას ლამაზი და ჯანსაღი სხეულის ჩამოყალიბებაში. "
ფოტო: ნატაშა პოპოვა, იულია ფუტკინი.
3. Deltoid კუნთების MMT უკანა ნაწილი.
ალექსანდრე რემეთო: "ინდივიდუალური კლასები მწვრთნელად არის ყველაზე სწრაფი და საუკეთესო გზა. მაგრამ მიზანი არის "ვაშლის", ან ათეული, სროლების ტერმინოლოგიაზე. გასროლა უნდა იყოს ზუსტი, არ მოხეტიალე "რძე". ჩემი აზრით, ეს ადვილია ამ მიზნის მისაღწევად. აუცილებელია კუნთების კინოსეტიკოსის ჩატარება, რადგან სპეციალისტი მათთან გაუმკლავდება. კუნთების რეაგირება ყველა დარღვევებზე სხეულში, ამიტომ მათ უნდა კარგად შეიტყვეს. "
ფოტო: ნატაშა პოპოვა, იულია ფუტკინი.
4. MMT დიდი მკერდის კუნთების.
ფოტო: ნატაშა პოპოვა, იულია ფუტკინი.
5. MMT წელის კუნთში.
6. წელისა და დიდი jagged კუნთების დისბალანსის აღმოფხვრა.
7. MMT დიდი jagged კუნთების.