ყველას უყვარს სძინავს ზოგიერთ კონკრეტულ ადგილას. ვინმეს მხარეს, სოფელი ვინმე, ვინმე კუჭში. და რამდენიმე ერთვის ამ ღირებულებას. და ფაქტობრივად, პოზა ოცნება ძალიან გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობაზე. ერთი - იწვევს ნაადრევი ნაოჭების, მეორე - მეორე ნიკაპი და ოსტეოქონდროზი. აქედან გამომდინარე, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომელი სიზუსტე საშიშია.
რა არის გამოჩენა ნაოჭების აჩქარებს? კუჭზე. როდესაც თქვენ სძინავთ თქვენს კუჭში, folds ჩამოყალიბებულია სახეზე, რომელიც დროში გახდება ნაოჭების.
რა არის ძილის უქმნის ტკივილი ტკივილს? მხარეს, მხრივ ქვეშ ხელმძღვანელი. ბევრი ადამიანი მინდა ძილის მხარეს. მაგრამ თუ ჩემს მხარეს სძინავთ, არ დააყენა თქვენი ხელი ქვეშ ხელმძღვანელი. ეს შეიძლება უფრო მოსახერხებელი იყოს. მაგრამ როდესაც ხელი იძლევა 5 კგ წონას ზედიზედ რამდენიმე საათში, მას შეუძლია გამოიწვიოს ნერვების დარღვევა, რომელიც ჩატარდება მხრისა და წინსვლაზე. იმის გამო, რომ ტკივილი მხრებზე შეიძლება მოხდეს.
რა არის ძილის პოსტი ხელს უწყობს მეორე ნიკელის გაჩენას? უკან. ეს არის არასასურველი ძილის მაღალი ბალიში. იმიტომ, რომ ამის გამო, მეორე ნიკაპი შეიძლება გამოჩნდეს. იგი ასევე იზრდება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის განვითარების რისკზე.
რა არის ყველაზე სასარგებლო ძილისთვის? ემბრიონის საფრთხე. ძილი ბირთვში უქმნის ხერხემლის დაძაბულობას და მასშტაბებს. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ბალიში შევსებული სივრცე, რომელიც ჩამოყალიბებულია ხელმძღვანელსა და მხარზე.