მონაკვეთის ნიშნები გახდა ბევრი ქალის პრობლემა. ისინი წარმოიქმნება წონის დაკარგვის გამო, წონის მკვეთრი, ორსულობის ან გენეტიკური მიდრეკილების მკვეთრი კომპლექტი. ეს არ ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას, მაგრამ ცუდად მოქმედებს გამოჩენა. მითხარი, როგორ გაუმკლავდეთ მათ.
საკვები. სწორი დიეტა არის ჩვენი ჯანმრთელობისა და სილამაზის საფუძველი. თუ გსურთ ბრძოლა მონაკვეთის ნიშნები, დარწმუნდით, რომ კანი იღებს ყველა საჭირო ვიტამინებს და მინერალს. სრულიად გამოყენების ხილი, ბოსტნეული, მწვანილი, ზღვის პროდუქტები და უცხიმო ჯიშები ხორცი. არ დაივიწყოთ ყოველდღიური სითხის ნორმა.
სპორტი. არ არის აუცილებელი, რომ დაესწროს სპორტსმენების და გამონაბოლქვი ფიზიკური exertion. საკმარისია რეგულარული ჯოხებით ან საცურაო. ეს ხელს შეუწყობს სხეულის ტონში და თავიდან იქნას აცილებული მოულოდნელი წონა.
ცივი და ცხელი შხაპი. მიიღეთ ყოველდღიური კონტრასტული საშხაპე. ეს ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ გაიღვიძოს დილით, არამედ მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას. ალტერნატიული წყლის ტემპერატურა 3-5 ჯერ პროცედურის დროს, დამთავრებული მასთან ერთად. იგი გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და გაიყვანს კანს.
Მასაჟი. გაჟღენთილი ნაწიბურების, პრობლემების მოგვარების დღე 2-ჯერ დღეში. გამოიყენეთ სპეციალური კრემები ან გელსი კოლაგენის, ელასტინისა და ჰიალურონის მჟავის შინაარსით. დაწყება პროცედურა ზომიერი მასაჟი, თანდათან შეცვლის მას მსუბუქი plugging და ინტენსიური rubbing.
ნავთობი. მცენარეული ზეთები კარგად არის moisturized მიერ კანის. უკან ანტიკურში, ქალები არგანის ზეთს იყენებდნენ სხეულის მოვლისთვის. ნათელია, რომ ძვირია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შეცვალოს იგი უფრო ხელმისაწვდომი ზეთისხილით.