დიდი ქალაქის ცხოვრება იძლევა არა მარტო ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას, არამედ აშკარად გავლენას ახდენს ჩვენს გარეგნობაზე და მანიფესტაციები შეიძლება იყოს ყველაზე განსხვავებული. პირველი ყოველთვის განიცდის კანისგან, რომელსაც აქვს გარე სამყაროსთან პირდაპირი კონტაქტი. დროთა განმავლობაში ის კარგავს თავის ელასტიურობას, პტოზს ვითარდება და ნაოჭებს გამოჩნდება. როგორ დავძლიოთ ჩვენი უმსხვილესი ორგანოს კარგ მდგომარეობაში?
სწორი კვების
ახალგაზრდების ბრძოლაში ერთ-ერთი მთავარი პროდუქტი წიწიბურაა. იგი შეიცავს წარმოუდგენელი ოდენობით გაჯერებული მჟავების, რომელიც ხელს უშლის უჯრედების აქტიურ დაბერებას. გარდა ამისა, მარცვლეული დადებითად იმოქმედებს სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე, რაც არ არის შეუძლებელი.
დიეტაში ბოსტნეულის სავალდებულო ყოფნა. მოგეხსენებათ, ჩვენი სხეული უმეტეს ნაწილს მოიცავს წყლისა და ბოსტნეულის, ხილისა და კენკრისგან, ხელს უწყობს დეჰიდრატაციას გაუმკლავდეს და უზრუნველყოფს ნორმალურ სითხის ბალანსს, მით უმეტეს, თუ პატარა სუფთა წყალი სვამს.
კანის ასევე საჭიროა ელემენტი სელენიუმი, რომელიც შეიცავს დიდ რაოდენობას ნიორი, კვერცხი და ძროხის ღვიძლში.
წიწიბურა საჭიროა თქვენი
ფოტო: pixabay.com/ru.
არ არის სტრესი
ჩვენი კანის სილამაზის ყველაზე საშიში მტერი ქრონიკული სტრესია. რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ქალაქის მკვიდრი, რომელიც არასდროს დარჩა მსგავს მდგომარეობაში, მაგრამ მნიშვნელოვანია იმის გაგება, როდესაც სტრესი გამოწვეულია გარემოებებით, და როდესაც ის თქვენი ცხოვრების ნაწილი ხდება მიზეზების გამო, აუცილებელია ბრძოლა, რაც შეიძლება სწრაფად.
თქვენ შეგიძლიათ infinite beautician, იმ იმედით, რომ იგი ამოიღონ საძულველი ნაოჭების, რომ თქვენ მიიღებთ მას შემდეგ, რაც ხანგრძლივი საათი ძაბვის მუშაობა, თუმცა, მარტივი გზა მოვძებნოთ გზა ამოიღონ სტრესი, მაგალითად, შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ცეკვა ან ფიტნესი, რომელიც მხოლოდ მშვენიერია ამ მიზნებისთვის. ყველაფერი სხვა, თქვენ გამკაცრდეს ფიგურა. გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერი უარყოფითი რაღაცნაირად აისახება კანზე.
ვრცელდება თაფლი steaming კანის
ფოტო: pixabay.com/ru.
SPAR კანი
უბრალოდ არ overdo ეს: კანის შეიძლება unpaired არა უმეტეს 1 კვირაში კვირაში. საუკეთესო თუ თქვენ ხარჯავთ ყველა სახის პროცედურებს საუნაში ან აბანოში. თუმცა, ყველას არ აქვს ასეთი შესაძლებლობა, ასე რომ არაფერი ხელს უშლის თქვენ აკეთებთ ამ სახლში.
Honey აქვს შესანიშნავი ლიფტინგის ეფექტი, ასე რომ თქვენ გამოიყენებთ რეცეპტი მომდევნო დაშლის: მიიღოს თანაბარი აქციების თაფლი და ზღვის მარილი. გამოიყენეთ კომპოზიცია სახეზე და ოდნავ მასაჟს 5 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ჩვენ დეტალურად ჩამოიბანეთ წყლით. დასასრულს, საჭიროა ტონიკის პორების დახურვა, რადგან ცქრიალა ტყავი ადვილია დაბინძურებული.
თუ შესაძლებელია, ეწვიეთ აბანოს
ფოტო: pixabay.com/ru.
კოსმეტიკური ყინული
ყინულის სასარგებლოდ ყალბი წინააღმდეგ ბრძოლაში თითოეული მათგანი მოისმინა. ყინული ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის შექმნას და აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს კანის ზედა ფენებს.
კოსმეტიკური ყინულის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური რეცეპტი: მიიღეთ 2-3 კიტრი და ხორცის საფქვავი. შეურიეთ წყლით და ნაყარი ნივთიერების მიერ ფორმებით. უმჯობესია გამოიყენოთ ასეთი ყინული დილით და საღამოს.
სახის მასაჟი
მთელი ჩვენი სხეულის, მასაჟის ხაზები მიმოფანტული, მათ შორის სახეზე. მსუბუქი მასაჟი გამორიცხავს mimic ნაოჭებს და ხელს უწყობს შანსების ბრძოლას.
მასაჟი უნდა დაიწყოს შუბლზე და გადაადგილება თმის ზრდის ხაზები. ამის შემდეგ, descend to cheeks. ერთად მსუბუქი ზეწოლის ფილმები თქვენი თითების საწყისი ხიდები to ტაძრები, გაიმეორეთ Times 5-6. მასაჟი უნდა გაკეთდეს რეგულარულად, რათა მივაღწიოთ თვალსაჩინო შედეგს.