ცივ სეზონში, სხეულს განსაკუთრებული ზრუნვა სჭირდება: არ დაესწროს სოლარიუმს, რომელიც ასრულებს კანს, მაგრამ ინფრაწითელი საუნა. მას თითქმის არ აქვს უკუჩვენებები, სხეულისგან ტოქსინების ამოღება და სისხლის მიწოდება ააქტიურებს. არ დაივიწყოთ თქვენი ლიმფური სისტემა - ეს არის სადრენაჟო, რომელიც შლის მავნე ნივთიერებებს. ზამთარში ადამიანი ატარებს ბევრ ტანსაცმელს წითელ ზოლებზე, რაც ნიშნავს ლიმფის გადინების დარღვევას. დახმარება თავს ადვილად - თქვენ უნდა გადავიდეს მეტი და მიიღოს ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი. უმჯობესია ენდოთ სპეციალისტს. ზამთარში ალერგია აზრია იმუნოთერაპიის კურსის გასასვლელად, გაზაფხულის ყვავილობის დასაკმაყოფილებლად გულში შიშის გარეშე და ხელში ჩაგდება.
დროს ზამთრის დადის, თქვენ ასევე უნდა იყოს ყურადღებიანი თქვენი კეთილდღეობა. თუ ქუთუთოების swell და blush - შესაძლებელია, რომ რეაქცია თოვლის მზიანი დღეში. ნათელი სინათლე უარყოფითად აისახება ბადურის, იწვევს თემა თვალში. აქედან გამომდინარე, ზამთარში ნათელი ამინდი აუცილებელია სათვალეების ჩასატარებლად. ძლიერი სიწითლე ხელები და ცხვირი ყინვაში საუბრობს ალერგიის ცივი. ეს ხელს უწყობს ჰისტამინის - ჰორმონის გაზრდას, იწვევს ქავილს და სისხლის წნევის შემცირებას. ალერგიული ცივი შეიძლება პროვოცირება თავის ტკივილი, ცხვირის შეშუპება და კიდევ თავდასხმის ბრონქული ასთმის. არ დაივიწყოთ ჰედერის, შარფის და ხელთათმანების შესახებ. გარდა ამისა, ქუჩაში გასასვლელად 10-15 წუთით ადრე გამოიყენეთ ხელი და სახის კრემი.