რვა-დროის მსოფლიო ჩემპიონი, ოლიმპიური ჩემპიონი სინქრონული საცურაო მარია შურჩკინში მომდევნო კონკურსში დაბრუნდა. მე შევხვდი მაშა და განვიხილეთ მომავალი შვებულება, დიეტა და ოცნებები, ისევე როგორც ძმისწულები - მომღერალი Nyushi ქალიშვილები.
- მარია, თქვენ მუდმივად ხარ ზოგიერთ კონკურსზე, და თქვენ გექნებათ შვებულება?
- მართლაც, ივნისის დასაწყისში, მე ვარ ეროვნულ ნაკრებში მსოფლიო სერიის მერვე ეტაპზე ესპანეთში, ბარსელონაში, სადაც ჩვენი გუნდი ოთხი "ოქრო" დანაღმულია ". ახლა არის მსოფლიო წყლის სპორტის ჩემპიონატის მომზადება, რომელიც 12 ივლისიდან 28 ივლისამდე სამხრეთ კორეაში გაიმართება.
მე მაქვს შვებულება, მაგრამ მოკლედ: მე ურალისკენ მივდივარ, მეგობრებთან ერთად მივდივარ. ჩვენ ველოდებით აქტიურ დღესასწაულს - ერთ-ერთ ჩემს საყვარელ საქმიანობას. ერთ ადგილას ერთ ადგილას არ შემიძლია, მე აუცილებლად გვჭირდება გარკვეული საქმიანობა. და ბუნება არის ჩემი ძირითადი შემცირების აგენტი ორივე ფიზიკური ძალა და სულიერი. შემდეგი ველოდებით ოლიმპიადისთვის მზადება, რომელიც 2020 წელს იაპონიაში გაიმართება. მაისში, ევროპის ჩემპიონატი პეტერბურგში ჩატარდა, სადაც რუსეთის ეროვნულმა ნაკრებმა ორი ოქროს მედალი მოიპოვა, რომელმაც ბილეთი მიიღო ოლიმპიურ თამაშებში.
- როგორ ჩვეულებრივ აირჩიე ადგილი, სადაც დასასვენებლად?
- დანარჩენი ჩემთვის, ბუნების არსებობა ძალიან მნიშვნელოვანია, ერთიანობასთან ერთად. და მაშინაც კი, თუ დანარჩენი პასიურია, გამონადენი "ყოვლისმომცველი", პერიოდულად გაქცევა ხალხისგან - წყალში, ტყეში. იქ მივდივარ. ადგილები დანარჩენი მე აირჩიოს იმ, რომ მე ვგრძნობ, რომ მე ჭამა ენერგია - დადებითი, შემოქმედებითი. კმაყოფილია სულიერად. მე არ იჯდეს და დასვენება, და რაღაც იმ დროს მე შეავსოთ თავს.
"დანარჩენი ადგილები მე აირჩიოს ის, ვინც მე ვგრძნობ, რომ მე შევსებული ენერგია - დადებითი, შემოქმედებითი," მარია აღიარებულია
www.instagram.com/mashuniashura/
ევროპაში ერთ-ერთი საყვარელი ადგილია პარიზი. არსებობს სპეციალური ატმოსფერო ... აურა, შემოქმედებითი ტალღის გამოტანა. დიახ, არსებობს გარკვეული ქალაქები, რომლებიც მე თავს იკავებ, მაგრამ ძირითადად მე მირჩევნია ახალი ადგილები - გაურკვეველი, გამაგრილებელი.
- და რა ვიზიტები იქნებოდა ყველაზე დასამახსოვრებელი?
- მე ნამდვილად მახსოვს მოგზაურობა ჩემს ოჯახთან ერთად Altai Mountain Altai. ჩვენ მაშინ ვცხოვრობდით კარვებში და გადავიდა ცხენებით, თუმცა იყო ლაშქრობა. და ეს ყველაფერი ველური ბუნების ფონზე, სადაც არ არის ხალხი და კომუნიკაციები - მხოლოდ მაღალმთიანი რელიეფი და ტბები. ეს იმდენად ლამაზი და აუცილებელია, და ეს ძალიან აკლია იმ ადამიანს, რომელიც ქალაქში მუდმივად მუშაობს. ამგვარი ნატურალიზმის immersing, თქვენ მოულოდნელად გააცნობიეროს, რომ ყველაფერი, დარჩენილი გარედან, რეალურად არაფერია. ყველა ჩვენი პრობლემა, ურბანული მშვილდები ზუსტად იქმნება ცივილიზაციისა და ყველა სახის გამოგონებით. საბედნიეროდ, ეს გამოგონებები, მაგრამ ჩვენ ძალიან bogged ქვემოთ ტექნოლოგიები და ხელოვნური გასართობი, ხოლო თავდაპირველად ადამიანი იყო ბუნების ნაწილი. აქედან გამომდინარე, Altai- ში, დაავიწყდა ყველა პრობლემას. ყველაფერი ძალიან ნათელი ხდება. ეს არის ამ სისუფთავე ცნობიერების და სულელი ჩემთვის სული.
მარია უყვარს გამგზავრება. პარიზი - ერთ-ერთი საყვარელი სპორტსმენი
Instagram.com/mashuniashura/
- იყავი ევროპაში?
"პარიზის მოგზაურობა ჩემთვის ძალიან ხატი იყო, იმიტომ, რომ მე მუდმივად ვიყავი თავს: დადიოდა, დაესწრო მუზეუმები, მთელი ქალაქის გარშემო ფეხით წავიდა. და მიუხედავად იმისა, რომ მე გავეცანი ხალხს (მე adore საუბარი ინგლისურ ენაზე), მე ჯერ კიდევ ერთი. ამ კვირაში მიეძღვნა თვითმმართველობის ცოდნა. თუ ბუნებრივ გარემოში ყოფნა, ბუნებით დააკავშირებთ, მაშინ ქალაქში გადაგიყვანთ გარემოსგან, ცივილიზაციისგან.
Შესანიშნავი იყო. მე არ ვარ დაღლილი მთლიანად ჩემგან, ვკითხულობ წიგნს "ქვეცნობიერის ძალა", რომელიც ასევე ბევრს გამოავლინა. ღონისძიება, რომელიც გაიხსენა მოხდა ერთ-ერთ საბოლოო ღამეში. მე დავბრუნდი ყოველდღიური ფეხით მეთორმეტე საღამოს. როგორც წესი, ამ დროს მივდივარ საწოლში. ის შხაპი კედელზე წავიდა და, რა თქმა უნდა, მშობლები ამბობდნენ, რომ არსად არ წავალ. მაგრამ მე ყველაფერს გავაკეთებ, წაიკითხეთ ფაქტიურად 20-30 ევრო ... მაშინაც კი, ტელეფონი დარჩა, მიუხედავად იმისა, რომ ის არის ჩემი ყველა - მის გარეშე, როგორც ჩანს, შეუძლებელია დატოვოს ყველგან, არის ბარათი და ყველაფერი. რა თქმა უნდა, ეს არ იყო ძალიან გააზრებული საქმე. მაგრამ მე მქონდა რწმენა, რომ მე ყველაფერს გავაკეთებ სწორად. ქუჩაში გამოვედი და უბრალოდ გაიქცა. წვიმა წვიმაში, არ იცის სად, და იცინოდა, როგორც ბავშვი. მე გადავწყვიტე პირველი ბარი, მაგიდასთან, სადაც მეგობრების ჯგუფი, ფრანგული იყო მხიარული. მე არ მინახავს ვისთანაც. ისინი აშკარად შოკში ჩანდა. გოგონა გაიქცა სიბნელისგან, ყველა სველი და მიესალმა: "გამარჯობა, მე ვარ მაშა, როგორ ხარ?" ისინი იცინოდნენ, ვსაუბრობდით. ისინი ჩემთვის სასმელთან ერთად დამუშავებდნენ და შემდგომში მე გაიქცა. Fucked, არ დაიღალა, ყველა სველი და ასე ბედნიერი. მე არ შემიძლია ამ განცდა: მე, როგორც ჩანს, არაფერი მაქვს ჩემთან - არც ფული, ტელეფონი, არ არის სახელმძღვანელო, მაგრამ მე იმდენად სუფთა და ბედნიერი ვარ, რომ ჩემი სული შევიდა.
- არც ისე დიდი ხნის წინ, თქვენ გაქვთ დისშვილი: ნახევარი წლის წინ შენი დის Nyusha შეეძინა ქალიშვილი. როგორ არის ბავშვი?
- მე ჯერ კიდევ მინახავს ჩემი დისშვილი, მხოლოდ ერთხელ. დასაქმების გამო, ხშირად ვერ მოვედი. მაგრამ მე მქონდა საკმარისი იმისათვის, რომ გავიგო, რამდენად მე შემიყვარდა ეს პატარა გოგო - ის ძალიან ტკბილი და მიმზიდველი იყო მისი მანერები. ზოგიერთი ბავშვი იწყება თავიდანვე, როგორც პატარა მონსტრები. და ის უბრალოდ ქმნის და შევხედე, ზოგჯერ ხმები. მე ასე გაუმართლა ... გარედან, იგი ჰგავს Nyushu: ცხვირი, შავი თვალები. და ხასიათის თვისებები მოგვიანებით გამოჩნდება. მაგრამ მეჩვენება, რომ ის ძალიან მშვიდი, დაბალანსებული გოგონა იქნება.
მარიამი ჰყავს ნახევარი წლის წინ დისშვილი - ნიუშას დის შვილიშვილს
გენადი avramenko
- სპორტსმენები მნიშვნელოვანია ფორმაში. ხარ რამდენიმე დიეტისკენ?
- მე არ მაქვს გარკვეული დიეტის, თქვენ შეგიძლიათ ჭამა ყველაფერი, მხოლოდ სწორი რაოდენობით. მე მჯერა, რომ ნებისმიერი დიეტის შეტევა სულელურია და არ იძლევა მნიშვნელოვან სარგებელს. ჩვენი სხეული ყოველთვის ცხადყოფს, რომ ჩვენ გვჭირდება. და თუ ყურადღებით მოისმენთ, უკეთესი არ იქნება. თუ გსურთ შოკოლადის ჩიპი, ჭამთ, უბრალოდ არ არის სამი ფილები, მაგრამ რამდენიმე ცალი. მე მინდა კარტოფილი ან მაკაროები - მიიღოს და ჭამა, მხოლოდ გარკვეულ რაოდენობებში. და სასურველია, რომ არ ჭამა ღამით. დროს ძილის, სხეულის ანელებს მუშაობა, ამიტომ საკვები არ არის digested, ის არ მიდის კუნთების, მაგრამ ცხიმებში. სასურველია ჭამა ოთხი საათის განმავლობაში ძილის წინ.
დავიწყე შენიშვნა, რომ როდესაც მე ვიყავი ნერვული, მე ინერვიულოთ, მე გაბრაზებული, მე დავიწყო იქ ბევრი არსებობს. ბუნებრივია, ის ფიგურზე თითის ანაბეჭდის ტოვებს. აქედან გამომდინარე, პირველ რიგში, ცდილობენ არ იყოს ნერვული, არ ინერვიულოთ, მშვიდი. და არ ადანაშაულებ საკუთარ თავს იმ ფაქტზე, რომ გინდა მავნე პროდუქტი. შეუძლებელია დაგმო ის ფაქტი, რომ მე ცუდად ვხედავ, მე ვარ ცხიმი ან თხელი. თქვენ უნდა მიიღოს, როგორც თქვენ, და ზოგჯერ pamper თავს. სასმელი უამრავი წყალი, რადგან ის დაიბანეთ ყველა ტოქსინები. ყველა საზიანო წყლით ერთად წყლით, ისევე, როგორც სპორტის თამაში.
და მაინც, ჩვენი სხეული ძალიან კარგად აღიარებს ჩვენს ემოციებს. თუ ჩვენ მუდმივად ვგმობთ მას, რომ ის აღდგება, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენ აირჩევთ, რაღაც უფრო ზედმეტია, ის მოისმენს ამ დაპირებას და აუცილებლად გავაკეთებთ იმას, რასაც ჩვენ ვფიქრობთ. ამიტომ, არ შევიწრო საკუთარ თავს, ჭამა მშვიდად.
მრავალრიცხოვანი კონკურსების მიუხედავად, სპორტსმენი ამ ზაფხულს დასასვენებლად გეგმავს.
www.instagram.com/mashuniashura/
- თქვენი მრავალრიცხოვანი გულშემატკივარი, რა თქმა უნდა, საინტერესოა, უახლოეს გეგმებში პირადი ცხოვრების ცვლილებები არსებობს? იქნებ ვფიქრობ ქორწილზე?
- მე არ ვფიქრობ ქორწილის შესახებ! მაგრამ ხანდახან ვკითხე კითხვას: "მაინტერესებს, როგორ იქნება ჩემი კაცი?" მომავალი ძალიან დამაინტრიგებელია! (Smiles.)
- ზოგადად, რა უნდა იყოს ადამიანი, რომ მასთან სიყვარული?
- მე ვფიქრობ, რომ იდეალური ეძებს აზრი არ აქვს. მაშინაც კი, ყველაზე სრულყოფილი ადამიანი ვერ შეესაბამება თქვენ. ახლა ის იდეალურია და ხვალ ჩვენ აუცილებლად ვიპოვოთ რაღაც, რაც ჩვენთვის არ არის შესაფერისი. ზოგადად, სიცოცხლისთვის ადამიანის მიდგომა მნიშვნელოვანია ჩემთვის, რომლის მეშვეობითაც იგი უყურებს მას. თუ ის ყურადღებით ხედავს ამ სამყაროს შეაღწია ტკივილს, უსარგებლო, ღალატისა და სხვა უარყოფითად - მე ძლივს წასვლა ასეთი ადამიანი ცხოვრებაში. მე მჯერა, რომ ჩვენ ვაკეთებთ ჩვენს ცხოვრებას, როგორიც ჩვენ თქვენს აზრებს ავაშენებთ. და რაც მთავარია, ჩვენ ჯერ კიდევ ძალიან გავლენას ახდენს ერთმანეთს.
მე ჯერ კიდევ სიყვარულით ხალხზე ბრძენი მამაკაცები. ესენი არიან ისეთებიც, რომლებიც გარკვეულწილად ცხოვრობენ - რთული, უჩვეულო (ან რომლის გზაც მე ოცნებობდი), გამოცდილებისა და უნარ-ჩვევების მიღება, რაც ძვირფასია. ეს არის გამაგრებული და არ გაფუჭებული ადამიანი. და იუმორი ასევე მნიშვნელოვანია. პირი, რომელიც ფლობს იუმორისტულ მრავალფეროვან სიტუაციებში, და, რაც მთავარია, თვით ირონია, ძალიან უნდა იყოს საკუთარი თავი.
Mom, Oksana Shurochka - პროდიუსერი და ოსტატი სპორტული ტანვარჯიში. Oksana მომზადდა ქალიშვილი Acrobatics ბავშვობიდან, წავიდა მას workout და მხარი დაუჭირა ყველაფერი. დედა ფრიალებს ნებისმიერ წერტილს მსოფლიოში, სადაც კონკურსები მაშა მხარს უჭერს
პრესსამსახური მასალები