ლათინური სელის სახელი ჟღერს "ყველაზე სასარგებლო". და მართლაც არის. თეთრეულის თესლი ნუტრიენტების საწყობშია. ისინი შეიცავს ომეგა -3 და ლიგინის დიდ რაოდენობას. ეს უკანასკნელი არის ფიტოგორმები და, თუ ფიქრობთ, რომ ეროვნული კიბოს ინსტიტუტის (აშშ-სა და კანადა) სწავლობს, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ძუძუს კიბოს პრევენციული აგენტი. ასევე, თესლი გამდიდრებულია სელენიით, რომლის დეფიციტი ხშირად მცხოვრებ მოსახლეობას ხშირად შეინიშნება.
ეს პროდუქტი ნორმალიზდება ნაწლავის ოპერაციაში და ასუფთავებს სხეულის ტოქსინებს, ქოლესტერინსა და კარცინოგენებს.
ასევე, თესლი გამოიყენება წონის დაკარგვა, და, როგორც ბევრი მიმოხილვა ამბობენ ინტერნეტ ქსელებში, ისინი იმოქმედებენ საკმაოდ ეფექტურად.
ორსულობის დროს სელის თესლის ჭამა სასარგებლოა. პროდუქტი შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც ხელს უწყობს შეკრულობის თავიდან ასაცილებლად და ლეციტინისა და ვიტამინის დიდი შინაარსი ნერვული სისტემის გაძლიერებას.
ამ თესლის გამოყენება უკეთესია დილით. დაამატეთ მათ კეფირი, ფაფა, იოგურტი ან ხაჭო. მისი ანტიბაქტერიული თვისებების გამო, ისინი ზამთარში სხვადასხვა ბაქტერიებისა და ვირუსების წინააღმდეგ ბრძოლას დაეხმარება.
მაგრამ ამ პროდუქტის ყველა სარგებელს, თქვენ უნდა გავიხსენოთ უკუჩვენებები. თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ სელის თესლი ადამიანებს, რომლებსაც ჰიპერკალკემიია აქვთ.
ასევე არ შეინახოთ თესლი პირდაპირ მზის ქვეშ, ისე, რომ მათი კომპოზიცია არ არის დაჟანგული და არ ჩამოყალიბდა კარცინოგენური პეროქსიდები. ოდნავი მწარე გემო, ისინი უნდა დააგდეს.