ძვირფასო მკითხველს!
ამ დღეს ჩვენ გახსენით ახალი და, არ დამალვა, უნიკალური სასაქონლო პოზიცია. სიზმრების შესახებ. ეს არ არის ტრადიციული ოცნების წიგნი, რომელიც შეგიძლიათ იპოვოთ ნებისმიერი გარდამავალი. ჩვენ არ ვფიქრობთ, რა ძროხა ან სიმინდი ოცნებობს. მსგავსი ინტერპრეტაციები უფრო მხატვრული ჰგავს. ჩვენ გაბედავს ვთქვა: სიზმრები შეიძლება და უნდა გააზრება ისე, რომ ისინი შეიძლება გახდეს ნამდვილი დაგეხმაროთ ცხოვრებაში. იმის გათვალისწინებით, რომ ძილი არის უნიკალური, პირადი შეტყობინება ინტუიციით ჩვენი მნიშვნელოვანი პრობლემებისა და ამოცანების მოსაგვარებლად.
Ნება მიბოძეთ წარმოგიდგეთ. ჩემი სახელია მარია ზემსკოვა. მე ვარ ფსიქოლოგი, ოჯახის თერაპევტი და პიროვნული ზრდის წამყვანი ტრენინგები. ჩემი საქმეში, მე ხშირად მესმის ხალხის ისტორიები იმაზე, რაც მათ ოცნებობდნენ. უმეტეს შემთხვევაში, ძილის ალეგულად აჩვენებს პიროვნებას, რადგან ეს უნდა გაკეთდეს ერთ სიტუაციაში ან სხვა. ამიტომ სწორი ინტერპრეტაცია არის გასაღების გადაჭრის გასაღები.
მოდით დავიწყოთ! რა უნდა ვიცოდეთ ოცნებებზე მათზე უკეთესი?
ძილი არის სამეფო გზა უგონო მდგომარეობაში. ასე რომ, ბაბუა ფროიდი. მისი მუშაობის "სიზმრების ინტერპრეტაცია" მან დიდი ხანია დაიშალა ეს თეზისი. ჩვენ უნდა ვიცოდეთ, რომ ოცნება არის ჩვენი ფსიქიკის შექმნა, უფრო სწორად, უგონო სურვილები, მისწრაფებები და კონფლიქტები. ძილი ჰგავს ფანტაზიას, მხოლოდ ამ უკანასკნელისგან განსხვავებით, ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ მათ მართვა. მაგრამ, რა თქმა უნდა, ძილის შინაარსი მხოლოდ ჩვენს შესახებ და მხოლოდ ჩვენთვის. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია არ გამოიყენოთ კლასიკური სიზმრები. თითოეულ ადამიანს ოცნებობს ოცნებაში სიცოცხლის მრავალფეროვნება.
"მე ვოცნებობდი რაღაც სისულელეს!" ეს სიტყვები ყველაზე ხალხს უწოდებენ სიუჟეტს გაუგებარი ძილის შესახებ. მიუხედავად იმისა, რომ ძილი ყოველთვის არ არის ლოგიკური კანონებისადმი და ხშირად implausible. ჩვენ შეგვიძლია ოცნება, რომ ჩვენ ფრენა. ერთი ჩვენგანი შეშინებული, და ვინმე გახდის ბედნიერებას. საძილე გასაღები არის გრძნობები და ემოციები, რომლებიც ჩვენ ვხვდებით.
"მე მქონდა კოშმარი! შეიძლება რაღაც ცუდი მოხდეს? "
ფსიქოლოგები, დეტალურად სწავლობენ სიზმრებს, ამტკიცებენ, რომ ძილი გვეხმარება ფსიქოლოგიური ტვირთი ცხოვრებაში და ყოველდღე. თუ გაბრაზებული, შეურაცხყოფა, ისინი შეშინებულნი იყვნენ ვინმეს მიერ და ცდილობდნენ დაივიწყონ ეს ოცნება, ჩვენ კვლავ განიცდიან ამ გრძნობებს ისე, რომ შეგნებულ ცხოვრებაში აღარ დავბრუნდებით. ძილი წარმოუდგენლად კბალია. ის გვეხმარება გაუმკლავდეს რთულ გამოცდილებას.
"მე არასოდეს ოცნება არაფერი".
ჩვენი ძილი ინჰომოგენურია. იგი შედგება რამდენიმე ფაზისგან: სწრაფი და ნელი. ნელი ფაზის დროს, ჩვენ არ ვხედავთ სიზმრებს. თავის დროზე ჩვენი სხეული ეკისრება. სწრაფი ფაზაში არის ჩვენი ფსიქიკის "გადატვირთვა". ჩვენ ვხედავთ რამდენიმე ოცნებას ერთმანეთთან. ითვლება, რომ ყველაზე მხიარულმა გამოღვიძება ხდება მაშინვე სწრაფი ფაზის შემდეგ. ამ მომენტში ჩვენ გვახსოვს ჩვენი ოცნებები დეტალურად.
თუ თქვენ ვერ ახსოვთ ოცნება, მაშინ გაიღვიძოს არა ამ ეტაპზე. სცადეთ წასვლა ადრეული ოდნავ შეცვალოს ძილის რეჟიმში.
თუ იცით მარტივი ინტერპრეტაციის ტექნიკა, შეგიძლიათ დააწკაპუნოთ სიზმრები, როგორიცაა კაკალი. მათ შესახებ ვისაუბრებთ შემდეგ სტატიებში.
იმავდროულად - სასიამოვნო ოცნებები!
მარია ზემსკოვა, ფსიქოლოგი, საოჯახო თერაპევტი და სავაჭრო ცენტრის პირადი ზრდის წამყვანი ტრენინგები მარიკა ჰასინი.
გსმენიათ ძილის ოცნება და მარია გინდა ჩვენს საიტზე? შემდეგ გააგზავნეთ თქვენი კითხვები ფოსტით [email protected].