მოწევა. ნორმალური მონელებისათვის, ორგანიზმს ჟანგბადი სჭირდება. სიგარეტებში, როგორც ყველამ ვიცით, არსებობს მაღალი ნიკოტინის შინაარსი, რომელიც ამცირებს სისხლძარღვთა ჟანგბადის დონეს. შედეგად, ერთი სიგარეტი, თუნდაც ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ დაეცა, ხელს უშლის სასარგებლო ნივთიერებების ასიმილაციას და საშუალებას აძლევს სხეულს კიდევ უფრო მეტი კარცინოგენების მოხმარება.
Ხილი. იდეალური დრო ჭამა ხილის - ადრე კვება. ეს საშუალებას მისცემს სრულად შეიწოვება ყველა ვიტამინებით და სასარგებლო კვალი ელემენტებით. ხილი შეჭამეს უკვე სრული კუჭის შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა და მონელების არეულობა.
ძილი. არ არის რეკომენდებული საჭმლის შემდეგ საწოლში წასვლა. ეს ქმნის უზარმაზარ ტვირთს სხეულზე. მას შემდეგ, რაც იღვიძებს თქვენ გრძნობთ სიმძიმის კუჭის. ექიმები რეკომენდაციას აპირებენ დასვენების გარეშე 2-3 საათის შემდეგ.
ცხელი შხაპი. ცხელი სულის ან აბანოს მიღება ხელს უწყობს სისხლს ფეხების და იარაღის შემოდინებას. კუჭში, სისხლის მიმოქცევაში გაუარესდა, რომ მისი მუშაობა არღვევს.
ჩაი. ეს სასმელი აქვს Tannic მჟავების მაღალ შემცველობას, რომლებიც უკავშირდება რკინისა და ცილების, მათ გარეშე მათ ნორმალურად digestively თქვენი სხეულის. რკინის დეფიციტი იწვევს პალორს, დაღლილობას და სისხლძარღვთა სისხლის მიმოქცევას, მივყავართ ანემია. სასმელი ჩაი საათის შემდეგ მთავარი კვება.