Sati Casanova Picks up ფიგურა ოცნება
როგორც ყოველთვის slim Sati Casanova აღიარებულია, ის მუდმივად ასრულებს ჯანსაღი ცხოვრების წესს. "ჯანსაღი კვების უნდა მიაპყროს ცხოვრების გზა - მაშინ მუდმივად იქნება ფორმაში. და "გადმოტვირთვის" დღეები დროდადრო მოქმედი. მაგრამ მე არ მივიღებ "მძიმე" დიეტის მიღებას. სამარხვო და კვების კვება, შესაძლებელია სხეულის იმდენად, რამდენადაც თქვენ უნდა აღადგინოთ ხანგრძლივი, "ამბობს Sati. კიდევ ერთი საიდუმლო სილამაზის Sati არის ხანგრძლივი ძილი. მხატვრის აზრით, თუ ის არ დაეცემა, ეს მაშინვე გავლენას ახდენს გამოჩენა, ასე რომ გოგონა, მიუხედავად რთული ცხოვრების გრაფიკი, ცდილობს ყოველთვის სძინავს.
დიმიტრი მალიკოვი. .
დიმიტრი მალიკოვი არ ატარებს სხეულს, არამედ სულით
ჭორების მიხედვით, დიმიტრი სცადა სხვადასხვა დიეტა, მაგრამ ეს არ იყო წონის შემცირება. მაგალითად, არც ისე დიდი ხნის წინ, მხატვარი ეწვია ტაილანდს, მოინახულა ყველა სახის ველნესი მკურნალობა, და ასევე სცადა უჩვეულო დიეტა - ოთხჯერ დღეში მე ვცდილობდი ახლად დაჭრილი წვენები საკმაოდ უჩვეულო კომბინაციებში, მაგალითად, ნარინჯისფერი, სტაფილო ნარევი , კიტრი და ნიორი ცდილობდა. აქ თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ლექციები სულიერ სრულყოფაზე. ის ამბობს, რომ მხატვარი ახლა აღმოსავლეთ ფილოსოფიის წიგნებს აყენებს და ეს საშუალებას აძლევს მას ტონში დარჩენა. როგორც დიმიტრი თავად აღიარებს, უყვარს ჭამა, მაგრამ ჰარმონიის მთელი საიდუმლო სულიერ ჰარმონიაში მდგომარეობს. "ფიზიკური განათლება არ არის მნიშვნელოვანი. კარგად გამოიყურება, შეუძლებელია ცუდი აზრებისა და შეურაცხყოფის შენარჩუნება საკუთარ თავს ... ჩვენს პროფესიაში ეს არ არის ადვილი. მაგრამ მე თვითონ ვმუშაობ ", - ამბობს მხატვარი.
Katya Lee. ფოტო: Gennady Avramenko.
Katya lee საფასური დაშორებით ჭარბი წონა rapiir
როგორც მსახიობმა აღიარა, ის არასდროს იჯდა დიეტაზე: "მე ვარ ჩართული ფარიკაობა rapiers, ცეკვა და ბევრი ნერვული. მე ნამდვილად მომწონს ბუნებრივი სილამაზე - რეალური თმა, ფრჩხილების, ბუნებრივი კბილები. თუ ფიგურა ლამაზია - მაშინ ეს არ იყენებს ლიპოსაქციას, მაგრამ ნებით ოდნავი ძალაუფლების დახმარებით. " ყოველ დილით Katya იწყება ჭიქა წყალი, და ფაფა ჭამა ფაფა საუზმეზე. მაგრამ, უცნაური საკმარისი, მისი საყვარელი კერძი არის dumplings ერთად კარტოფილი და ბულგარეთის Pies - Hychini. ისინი ძალიან ჰგავს ბლინები, მაგრამ მხოლოდ შევსების მათ კარტოფილი ყველით.
პაველ ვოლიას. ფოტო: ლილია შარლოვსკაია.
პაველ მე -11 კლასის წონაში
პავლე არ მალავს, რომ ბუნება გულუხვად მიენიჭა მას ცუდი წონა. და კიდევ რამდენიმე ხუმრობით დაწერა მისი წონის შესახებ სერიადან "რუსეთი - ვიწრო, მოსკოვი - შეკვეთისთვის". "მე არ მივიღებ ცხიმს, მე არ მაქვს უკეთესი, მე შემიძლია ჭამა, მე არ შემიძლია ჭამა, მე შემიძლია ტყუილი სახლში ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, მე შემიძლია აწარმოებს რგოლში, შემიძლია წასვლა დარბაზი და აქვს სექსი 200 დღე დღე - და არაფერი იქნება ", - ამბობს იუმორისტული. სხვათა შორის, ჭორებს, პავლეს წონა 60 კგ-ს 172 სმ-ით ზრდის. ეს წონა ინახება მე -11 კლასში, თითქმის შეცვლის გარეშე. ზოგადად, იქნება გაუმართლა: იქნებ ყველაფერი, რაც სურს, მაგრამ არა ცხენის საკვებში.
ირინა ნელსონი. ფოტო: Gennady Avramenko.
ირინა ნელსონმა იოგას გაბრაზებაზე ჰარმონია მიაღწია
იოგას კლასები დიდი ხანია მომღერლის ცხოვრების მანძილზე, და არა მხოლოდ სპორტის წვრთნების კომპლექტი. გარდა ამისა, Nelson ერთგული veganism, რომ არის, უარს ამბობს ხორცი და თევზის პროდუქტები, თუმცა იგი რეგულარულად იყენებს რძის. ირინა ამბობს, ეს ყველაფერი ხელს უწყობს მას სრული ძალით, და სიტყვებიც კი არ საუბრობს. ირინა წონა, ჭორები, არ აღემატება 50 კილოგრამს. მომღერლის დიეტა ძირითადად შედგება თხილი, ოსპი, ლობიო, რძის პროდუქტები და ბოსტნეული.
ოლეგ იაკოვივი. ფოტო: Gennady Avramenko.
Oleg yakovlev ოცნებობს არ აღდგენა, მაგრამ იზრდება
ნაწილიდან ჩანს, რომ "ივანოშას" ყოფილი სოლისტი არასოდეს არ არის განკუთვნილი, მაგრამ ოლეგმა თავად სხვაგვარად მიიჩნევს. "მე არ ჭამა კარტოფილი, ბრინჯი და ტკბილი, თუმცა მე მიყვარს ეს ძალიან! მაქვს სტიმული: შეუძლებელია სრულად შეავსოთ ადამიანი - ეს არის უხამსი. და მე ვარ გაშვებული დილით! რატომღაც ამოღებული 10 კილოგრამით, მაგრამ ის დროულად დაიღუპა და დაეცა. ეს ყველაფერი სცენაზეა "," ოლეგ "მქ-ბულვარმა" აღიარა. ოლეგის სურსათის სტილი ძალიან მარტივია: წიწიბურა, ხახვი, კონცხი ლიტრი და მაცივარი ციხეზე. ვინმეს შეუძლია თქვას, რომ მხატვარი არ დააზარალებს და ფეხზე, მაგრამ მომღერალი თავად არ ფიქრობს: "ახლა 62.5 კგ არის ჩემი ოპტიმალური წონა. მე ვარ ფორმაში! მე არასოდეს მინდოდა ფეხზე. ეს საშინელი ოცნებაა ნებისმიერი მხატვრისათვის. მე შენ მიყვარხარ! მინდა დავამატო ზრდა - მაგრამ ეს არის ოცნება ... "
კატია ვოლკოვა. ფოტო: Gennady Avramenko.
Katya Volkova წონაში დანარჩენი
როდესაც კეტრინს სთხოვს სილამაზის და ჰარმონიის საიდუმლოებას, პასუხობს, რომ არ არსებობს სპეციალური საიდუმლოებები. "როგორც Plisetskaya განაცხადა, და მე ვიმეორებ - არ crit! ეს არის ყველაზე მშვენიერი დიეტა. ჭამა მხოლოდ მაშინ, როცა ნამდვილად მშიერია. და სვამს ტალუ წყლის დილით, გაწმენდა თქვენი სხეული. გაახალგაზრდავების განსაცვიფრებელი ეფექტი! და მე პრაქტიკულად არ ვსვავ და არ სვამს ", - ამბობს 39 წლის მსახიობი მისი ცხოვრების წესზე. როდესაც Volkova იყო ამოღებული 15 კგ ორსულობის დროს, რომელიც უნდა მოხდეს ნებისმიერ ქალს მსგავსი სიტუაციის, მან არ პანიკა და იჯდეს დიეტა, მაგრამ უბრალოდ გაფრინდა შევიდა გოა. იქ, მსახიობი სარგებლობდა ბუნება, ჩართული იოგას, bathed ოკეანეში, სვამდა ახალი წვენები და დადიოდა ბევრი სანაპიროზე. ამგვარი დაუცველი ქმედებების შედეგად, 10 კგ აიღო. დანარჩენი 5 - ასევე წავიდა მალე. პერიოდულად, ვოლკოვა იოგას სემინარებზე ტოვებს და ამავე დროს, იქ დასვენება და ძალაუფლების მოპოვება.
სერგეი ზვერევი. ფოტო: Gennady Avramenko.
სერგეი ზვერევი იცავს შამანს
სერგეი აცხადებს, რომ დილით დგას კუნთების ტონუსში და მის ცხოვრებაში ათობით დიეტის დროსაც კი სცადა. მართალია, განცდა ის არის, რომ სუსტი ფიგურა მისი მშობლების დამსახურებაა. ის არ უარს ამბობს თავის საყვარელ საჭმელში და, რომ ყველაზე საშინელი ოცნებობს წონის დაკარგვა, ღამით და ღამითაც კი. "მე შემიძლია მოსკოვში რამდენჯერმე. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა მოლაპარაკება, სროლა და გასაუბრება ღამით - აღმოჩნდება, რომ ეს არასასიამოვნოა უარი თქვას. უფრო მეტიც, ხალხი ცდილობდა, მოამზადა, და საჭირო იყო ჭამა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი უბრალოდ არ მესმის, "სტილისტი აღიარებს. და არც ისე დიდი ხნის წინ, Zverev გადაწყვიტა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პროგრესი შემთხვევითი წონა კომპლექტი და encoded საათზე shaman ისე, რომ არ მიიღოს ცხიმი. რა არის კოდირება, მხოლოდ shaman და zverev ვიცი, მაგრამ, როგორც სერგეი, მას ჯერ კიდევ აქვს "ვიწრო წელის ყველა მამაკაცის ბიზნესის."