როგორ მკურნალობა ქრონიკული დაღლილობის?

Anonim

ცოტა ხნის წინ ჩატარებული კვლევების რაოდენობა დადასტურდა, რომ 30 წლის ასაკში ბევრი მამაკაცი და ქალები იღუპებიან დაღლილობის შესახებ. და არა ფიზიკური, მაგრამ მორალური. ამდენად, ქრონიკული დაღლილობა შეიძინა ისეთი პოპულარობა, რომელიც უკვე საუკუნის დაავადება გახდა. რა თქმა უნდა, მან ადრე განიცადა, მხოლოდ მას უწოდებდნენ უბრალო "ნეირასტენია" და დიაგნოზირებულნი იყვნენ, ძირითადად, ქალბატონებს უთმობდნენ. ითვლებოდა, რომ ადამიანი, რომელიც მუდმივად დაკავებულია, პრიორი არ შეიძლება იტანჯოს ჰიპოქონდრიაციას. ახლა დაავადება დაიპყრო ყველას. მაშინაც კი, მუშაობა. მაშინაც კი, მამაკაცები. მართალია, ეს შეიძლება აიხსნას ის ფაქტი, რომ თანამედროვე მუშაობა ძალიან განსხვავდება: სანამ ხალხი დაიღალა, მსოფლიო ხელოვნების შედგენა ან ეგვიპტის პირამიდების მშენებლობის შედგენა და ახლა - კომპიუტერის მონიტორზე მთელი დღის წინ.

დღესდღეობით, მაქსიმალური ამოცანა შეიცვალა: აღარ არის აუცილებელი, რომ შეიქმნას რაღაც საუკუნეში, თქვენ უნდა მინიმუმ უბრალოდ გადარჩენა თქვენი სულიერი ჯანმრთელობა. "იაპონიის სინდრომი", მასიურად engulfed თაობის ოცდაათი წლის, და გაუთავებელი ნაკადი downshifters ვარაუდობენ, რომ ბევრი ჩვენგანი უბრალოდ ვერ პოულობენ თავს ამ bustle და მოიპოვოს მშვიდად.

მეცნიერები ქრონიკული დაღლილობის სინდრომით ასეთ დაავადებას უწოდებენ. და გამოსვლა აქ არ არის ფიზიკური მდგომარეობის შესახებ. მიუხედავად იმისა, რომ, რა თქმა უნდა, მორალური დაღლილობა აკისრებს თავის imprint: სხეულის სუსტდება, ზეწოლის წვეთები, მადა ქრება. დიახ, და იპოვოთ საზოგადოების ახალი დაავადების ზოგიერთი მიზეზი, ჯერ არ მიაღწია. მაგრამ სოციოლოგთა მიერ ორგანიზებული გამოკითხვების გათვალისწინებით, შეიძლება დაასკვნა, რომ მორალური დაღლილობა ყველაზე ხშირად "თავდასხმებს", ვინც უკმაყოფილოა მათი პირადი ცხოვრების ან მუშაობით, წერს TATA.RU.

სად არის ასეთი უკმაყოფილება? უპირველეს ყოვლისა, ის ფაქტი, რომ ჩვენ ყველანი ვცხოვრობთ საზოგადოებაში სტერეოტიპების დიდი რაოდენობით და ჩვენი უმრავლესობა ამ სტერეოტიპებს დაემორჩილებს. ჩვენ ყველაზე რეალური ზეწოლის ქვეშ ვართ: ჩვენ მხოლოდ განათლებას მივიღებთ, რადგან აუცილებელია, რადგან "ქერქის" გარეშე ნორმალური მუშაობისთვის ისინი არ არიან მოწყობილი; არ გახდეს ისინი, ვისაც სურს, და ვისაც სურს ჩვენი მშობლების ნახვა; ჩვენ გადავარჩინოთ რასის კაპიტალისთვის, რომელიც საბოლოო ჯამში ხდება მხოლოდ შემოსავლების მოგებაზე. მაგრამ ყველაზე ცუდი რამ არ არის ამ. ყველაზე ცუდი ის არის, რომ გრძელვადიან პერსპექტივაში, ასეთი კონცეფცია არ მუშაობს აბსოლუტურად - ერთ დღეს თქვენ უბრალოდ დაღლილი. Plus, ის შეამჩნევთ ჩვენს "ლამაზი" კლიმატი ამ, თითქმის სრული არარსებობის მაღალი ხარისხის პროდუქცია და დაბალი აცვიათ ცხოვრების წესი. Voila! და ჩვენ გვაქვს ის, რაც ჩვენ გვაქვს :)

ყველა მათგანს, ვისაც ქრონიკული დაღლილობის განკურნება სურს, ფსიქოლოგებმა მხოლოდ ერთი რამ ურჩევნიათ: სცადეთ თქვენი ცხოვრება. გააკეთე ის, რაც მოგწონთ, მხოლოდ იმუშაე, სადაც მაინტერესებს, მხოლოდ მათთან ერთად ცხოვრობენ. ეს კაპიტალის ჭეშმარიტება საშუალებას მოგცემთ მართოთ ნამდვილი ცხოვრება!

Წაიკითხე მეტი