ნაწლავის აშლილობა შეიძლება გამოწვეული იყოს რამდენიმე მიზეზის გამო.
Პირველი: და უცნობი, და ნაცნობი ადგილას, შეგიძლიათ შეარჩიოთ ისეთი ინფექცია, როგორც ნაწლავის ჩხირები და გარდინები, როტავირებით და დიზენტერით. მეორე: ახალი ადგილი მოიცავს ახალ საჭმელს. და სხეულს შეუძლია რეაგირება შეცვალოს დიეტა. მესამე: სასმელი წყლის შეცვლა. მეოთხე: ჰიგიენის წესების დარღვევა არარეგულარული ხელის სარეცხი, არასაკმარისად გარეცხილი ბოსტნეული და ხილი. მეხუთე: სხეული განიცდის სტრესს ხანგრძლივი ფრენის, კლიმატის ცვლილების, დროის ზონაში და ა.შ. მეექვსე: თქვენ წარმოგიდგენთ დიდი რაოდენობით ხილის დიეტა, განსაკუთრებით ეგზოტიკური.
სპეციალისტები გამოყოფილი პროდუქციის ცალკეულ ჩამონათვალს, ყველაზე სარისკო პიროვნებას. ეს არის რაიმე ჩამოსხმული წყალი; ზღვის პროდუქტები; ხორცით დამზადებულია სისხლით; მწვანილი, სალათები და ფოთლოვანი ბოსტნეული, არაპროფესიული რძის პროდუქტები და ხილი.
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ხანგრძლივი მოგზაურობის გამოცდილება, მათ შორის, რისკის ზონაში ნაწლავის დაავადებებში, ურჩია წინასწარ მოსამზადებლად. და გაეცანით probiotics იმუნიტეტის გაძლიერებას და ნაწლავის მიკროფლორას გააუმჯობესებს.
შვებულებაში, თქვენ უნდა გავიხსენოთ რამდენიმე შეუდარებელი წესები, რომლებიც უნდა შეინიშნოს როგორც ბავშვები და მოზარდები.
Ხელები დაიბანე. საპონი და ყველა შესაძლებლობა. კვება, მას შემდეგ, რაც ტუალეტი, როდესაც დაბრუნდა ოთახში. შვებულებაში, უფრო ხშირად დაიბანეთ ხელები, ნაკლებად შანსები შეარჩიო ინფექცია. აცვიათ თქვენთან ანტიბაქტერიული ხელსახოცი ან სპეციალური ხელის ლარი.
გამოიყენეთ მხოლოდ ჩამოსხმული წყალი, კბილების გაწმენდის დროსაც კი. უმჯობესია შეიძინოთ მწარმოებლის ბოთლი თქვენთვის ცნობილი. კაფეში ან რესტორნებში, უპირატესობა ჩაი და ყავა - მოხარშული სასმელების სასმელები.
არ შეუკვეთოთ ყინულის სასმელები, რადგან ყველაზე ხშირად დამზადებული ონკანის წყალი. თუ გსურთ ლუდი ან სოდა, შემდეგ გამოიყენოთ, კისრის კისრის ან ანტიბაქტერიული ხელსახოცით, და უმჯობესია გამოიყენოთ ერთჯერადი მინის გამოყენება.
შეიძინა ხილი და ბოსტნეული ყოველთვის შემდეგ სარეცხი ქვეშ crane rinse ერთად ჩამოსხმული წყალი.
თუ თქვენ უნდა ჭამა საეჭვო დაწესებულებებში, მაგალითად, ინდოეთის ქერქვაში სოფელ ზღვარზე, შემდეგ აირჩიოს კარგად ფესვები ან მოხარშული კერძები რისკების მინიმიზაციის მიზნით. ევროპელების კუჭის შეიძლება არ აღიქვას საკვები, რომ ადგილობრივი მოსახლეობა ჭამს სიამოვნებით მრავალი წლის განმავლობაში. იყავით ფრთხილად და არ ექსპერიმენტი.
არეულობის პირველი ნიშნები, სასმელი იმდენი წყალი, რაც შეიძლება. გაუქმება ყავა და შავი ჩაი. თქვენ შეგიძლიათ სვამს მცენარეულ სხივებს. უმჯობესია, თუ სასმელები ოდნავ ტკბილი ან მარილიანი იქნება. თუ დიარეა გრძელდება ორ დღეზე მეტი, მასთან ერთად და ღებინება არსებობს კუჭის ტკივილი, ტემპერატურა 38 გრადუსამდე და სისხლი იმყოფება, მაშინ აუცილებელია სამედიცინო დახმარება.