ვცხოვრობ მილიონობით სხვა ადამიანს სამუშაო, სახლი, ოჯახი, მეგობრები, მოგზაურობა, კითხულობს წიგნები, კულტურული ღონისძიებები და ა.შ. რა თქმა უნდა, მე მივდივარ ის ფაქტი, რომ მე ჭამა. პირველი, პროფესიის მსახიობი ვარაუდობს, რომ თქვენ ყოველთვის უნდა გამოიყურებოდეს კარგი. და მეორე, მე ვარ თანამედროვე ადამიანი, და დღევანდელ დღეს ეს არის frivolous მკურნალობა ჩემი დიეტა, არ ფიქრობს იმაზე, თუ რა შედეგების შეიძლება, არასწორად.
მე უკვე დიდი ხანია ჩიპები, საცხობი, კეტჩუპი, მაიონეზი, არ სვამს ტკბილი სოდა. Fastfud ბოლო დროს ათი წლის წინ. მაგრამ მკვეთრიდან მე არ შემიძლია უარი თქვას, მე მიყვარს იმ ქვეყნებში, სადაც მკვეთრი კერძები დომინირებს. როგორც მე ვარ ჩართული დარბაზი, მე ვცდილობ უფრო მეტი ცილის დიეტა, დღის მეორე ნახევარში ნაკლები ნახშირწყლები და არ ტკბილეული საღამოს. დამფუძნებელი უნდა იყოს საუზმე, სადილი - ზომიერი და ვახშამი ადვილია. და, რა თქმა უნდა, ვცდილობ მეტი წყალი, მაგრამ ეს არ არის აუცილებლად ორი ლიტრი, რომელიც ყველას ლაპარაკობს და წერს. ყველა ადამიანს აქვს საკუთარი ნორმა. მე ვიყავი იღბლიანი გენეტიკით, მე არ მაქვს predisposition to სისრულე, ამიტომ მე უბრალოდ არ გვჭირდება დიეტა. სათანადო კვების - დიახ, დიეტა - არ არის საჭირო.
მე არ მოვუწოდებდი თავს მზარეულს ღვთისგან, მაგრამ არსებობს კერძები, რომლითაც საკმაოდ ღირსეული ვარ . მაგალითად, Sorveless წვნიანი, Penne ერთად ქათმის ქვეშ Pesto Sauce, Gaspacho, Compote საწყისი ახალი კენკრა. კარგად, სასარგებლო და გემრიელი საკვები არსებობს რესტორნები. როგორც წესი, სახლიდან არ ვიღებ საჭმელს, თუ კოლეგებს არ ექვემდებარება და მე ვახშამი ფილმის ეკიპაჟის კომპანიაში.
მე არ ვარ სპორტსმენი, მე მსახიობი. მაგრამ სპორტული დარბაზი რეგულარულად მოინახულა. მე მაქვს კუნთების ტონი, პლუს კვირაში რამდენჯერმე კვირაში რამდენჯერმე გაჭიმული მწვრთნელის ზედამხედველობით. მე უკვე შემიძლია ვიყო twine. არიან ადამიანები, რომლებიც დარწმუნებულნი არიან, რომ სპორტსმენს შეიძლება ჰქონდეს მძლეოსნობა, ფეხბურთი, ჰოკეი, ფიგურა skating, მაგრამ ნამდვილად არ კლასების დარბაზი. და რაღაც მე ვეთანხმები მათ.
"მე არ ვარ სპორტსმენი, მე მსახიობი. მაგრამ რეგულარულად დაესწროს "
ფოტო: პირადი არქივი
მე რეგულარულად განსაკუთრებული ზრუნვა სალონში და ცდილობენ არ შეინახოთ მასზე. თმის უკან აუცილებლად უნდა იზრუნოს. დღეს ჩვენ გვაქვს შესაძლებლობა აირჩიოს უზარმაზარი ოდენობით კოსმეტიკა ყველა გემოვნების და საფულე. თმის ნიღბები შეიძლება გაკეთდეს სილამაზის სალონში და შეიძლება სახლში იყოს. თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი ხელებით საზ, ყველაფერი მაღაზიაში საკმაოდ ხელმისაწვდომი ფასებით არის გაყიდული. უბრალოდ ზრუნვა საჭიროა რეგულარული და არა შემთხვევის შემთხვევაში. რაც შეეხება სპეციალურად, ჩემი თმა, მაშინ კვლავ გაუმართლა, და ჩემი თმა ძლიერი და ბრწყინავს ბუნებით.
მე ვცდილობ არ ენდოთ სარეკლამო რეკლამა და ფეხით მხოლოდ დადასტურებული ადგილები. ერთხელ მე მოვედი სარეკლამო ოსტატი სალონი თმის შეღებვა. არა მხოლოდ მე ხატავს თქვენს თმას საშინელი ფერის, დანგრეული მათ, და ჩემი საჩივრებიც კი მუშაობის ხარისხზე, არა მარტო ბოდიშის მოხდა, არამედ გაზიფიცირებული.
მე არ ვარ ამდენი წლის განმავლობაში უკვე "სილამაზის pricks". მიუხედავად იმისა, რომ საკმაოდ საკმარისი ტოვებს პროცედურებს beautician. პერიოდულად, მე დაესწრება სპა სალონებს, იქ გავაკეთო მასაჟი სახე, ნიღბები. ეს არ იქნებოდა სულელური, რომ არ აღიაროს, რომ ბოტიკები და ფილტრები ჩვენი თანაშემწეები არიან სილამაზისა და ახალგაზრდობისთვის ბრძოლაში, მაგრამ კითხვა არის ზომების გრძნობა. თუ თქვენ overdo ეს, ეს შეიძლება გახდეს დიდი პრობლემა. ვთქვათ, თუ მე ვხედავ ჩამოთვლილ ტუჩებს ან არაბუნებრივ წარბებს, მე არ მომწონს. რა თქმა უნდა, ეს არის ყველას პირადი საქმე და ვერავინ ვერ დაგმობს. მხოლოდ ჩემთვის ეს ჯერ კიდევ არ არის შესაბამისი. ზოგადად, მე ნამდვილად არ მინდა რჩევა, რაც არ უნდა იყოს შეშფოთებული. მაშინაც კი, თუ მე ვიყავი kolola botoks ან filera, რა მოვიდა ჩემთვის, არ შეიძლება ყველა სარჩელი სხვა გოგონა. იგივე ნარკოტიკების სხვადასხვა გზები სხვადასხვა ადამიანებისგან განსხვავებით, ისინი ყველგან არიან დაწერილი. თუ ნამდვილად გსურთ მოისმინოთ რჩევა, შემიძლია ვთქვა შემდეგი: სანამ რაღაც prick, მიმართეთ თქვენს ექიმს, და არა მეგობარი. ეს არის შენი სახე, და თქვენ გაქვთ ერთი.
ისე, რომ კანი სუფთა, თქვენ უნდა გამოიწვიოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი. ნუ მოწევთ, არ აყენებ ალკოჰოლს, მიიღონ საკმარისი ძილი, ჭამა და სასმელი ბევრი წყალი სწორად, უფრო ხშირად სუფთა ჰაერში. არ არის სოლარიუმი და 8-12 წუთის განმავლობაში.
მე არ მაქვს საიდუმლო სილამაზის: მე მხოლოდ მე. მოხარული ვარ, როდესაც მე მირეკავენ ლამაზი, და მადლობა კომპლიმენტისთვის, მაგრამ ეს არ არის გარკვეული საიდუმლოების შესახებ. გარდა ამისა, ის, რაც მე უკვე ვთქვი: გიყვარვარ საკუთარ თავს, ზრუნვა საკუთარ თავს, შეეცადეთ ჭამა უფლება, მინიმუმ მინიმალური ნებისმიერი ფიზიკური განათლება - გაუშვით, ფეხით, მიგყავს ველოსიპედით, ითამაშე ჩოგბურთის ან ბადმინტონის, პლაჟის ფრენბურთის, Ride სათხილამურო - რაც არ უნდა. იყავი ჰარმონიაში, გააკეთე შენი საყვარელი რამ, და მაშინ გამოიყურება ასი!