ძალიან ხშირად, ჩვენ თვითონ ვართ იმ უსიამოვნო მოვლენების მიზეზი, რომლებიც ჩვენს ცხოვრებაში ხდება. თუმცა, ყველაზე მეტად დარწმუნებულია, რომ პრობლემა მდგომარეობს გარე სამყაროში. და მიუხედავად იმისა, რომ ნებისმიერ ადამიანს უნდა დაიწყოს ცვლილებები თავად, და ჩვენ გვეუბნებიან ძირითადი პრინციპების შესახებ.
იპოვეთ ის, ვინც თქვენს ხელშია
ფოტო: Unsplash.com.
დადებითი და სტრესი გამძლეობით
ადამიანები, რომლებიც კარგად არიან მორგებული გარემოებები, ბევრად უფრო ადვილია ცხოვრება. დავუშვათ, რომ თქვენ მიიღეთ ახალი სამუშაო. რა თქმა უნდა, ეს არის სტრესი, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა დააკონფიგურიროთ წარმატება და არ იფიქროთ იმაზე, თუ რამდენად რთულია ადაპტაციის პროცესი, როგორც კი თქვენ შეჩერდები და სინათლის აზრები, რეალობა დაიწყებს შეცვლას.
თითოეული უსიამოვნო სიტუაცია ხდება, მაგრამ მხოლოდ თქვენი ძალაუფლების რეაგირება მათთვის: თქვენ უნდა იმედი მაქვს საუკეთესო შედეგზე.
სად არის უარყოფითი მოდის?
ჩვენი პირველი სასიცოცხლო კონტაქტი გვხვდება მშობლებთან, ბუნებრივად, თუ ისინი მტრულნი არიან მსოფლიოსთვის, მათი შვილი საეჭვოდ გაიზრდება.
ხანდაზმული, ბავშვი იღებს გამოცდილებას ორივე სქესის თანატოლებთან, და ეს კონტაქტები არ შეიძლება დადებითი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ურთიერთობებს.
როგორ შევცვალოთ საკუთარი შეხედულებები?
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ჩვენი ცხოვრება ძალიან მოკლეა, და თუ გაატარებთ გაუგებარ ჩხუბებს და უკმაყოფილებას კონკრეტულ ხალხზე და მთელ მსოფლიოში, თქვენ უბრალოდ არ გაქვთ დრო, რომ ისარგებლოს ყველა იმ თვისებით, რომელიც სიცოცხლეს გაძლევთ.
მოაწყეთ თავი გამომავალი გაჯეტებისგან
ფოტო: Unsplash.com.
ჩვენ ვიბრძვით უარყოფითად
ალბათ ყველაზე ხშირი პრობლემა დიდი ქალაქების მრავალრიცხოვან მოსახლეობას - მუდმივი უარყოფითი და სტრესი, რომლებიც საუკეთესო შედეგების გაუთავებელი რასის გამო დაიბანეთ.
დაიწყე რაღაც შეცვალოს თქვენს ცხოვრებაში. მუშაობა მოითხოვს თქვენ ძალისხმევას, რომლებიც ძნელია თქვენთვის? შეცვალოს სამუშაოების შეცვლა და საზოგადოების მუდმივი ზეწოლის ქვეშ. თქვენი მეუღლე არ პატივს სცემს? იპოვეთ სხვა ადამიანი, რომელიც თქვენს იარაღს ატარებს და არ მოითმენს მუდმივ დამცირებას. ხშირად ჩვენ გავხდებით მტრები, როდესაც ჩვენ არ გვინდა, რომ არ გვინდა რაიმე პირობები, რამაც გამოიწვიოს წარმოუდგენელი ცვლილებები.
მშვიდი გონება
ბევრი იცნობს დამწვრობის და გადატვირთვისას, რომლებიც სულ უფრო მეტად ძირს უთხრის ჩვენს ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ ჯანმრთელობას. უბრალოდ შეწყვიტოს და ღრმა სუნთქვა. როგორც კი გესმით, რომ ტვინი ძალიან გადატვირთულია და ასეთ ქვეყანას საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში, შესვენება. მიიღეთ შვებულება და ბუნება წასვლა გაჯეტებისა და კომუნიკაციის საშუალებით, სულ მცირე, რამდენიმე დღის განმავლობაში. აქ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ საკუთარი თავი, გაიგოთ თქვენი სურვილები და გაეცანით გონებას. ორგანიზება დღის განმავლობაში მინიმუმ რამდენჯერმე ნახევარი წელიწადში.
რა ყოველთვის მინდოდა
ფოტო: Unsplash.com.
გათავისუფლების დანაშაული
ეს არ ნიშნავს იმას, რომ აუცილებელია დამნაშავის ქცევისადმი დამღუპველი. არა. გამორიცხავს ყველა კონტაქტს ამ პირთან და არ დაუშვას უსიამოვნო აზრები, რომლებიც უკავშირდება წარსულის უარყოფით მდგომარეობას. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი სიგიჟე შეინარჩუნეთ, თქვენი ფსიქიკური ბალანსი მშვიდობას ვერ იპოვის. გაათავისუფლოს სიტუაცია, რაღაც დადებითი.
აღმოჩნდეთ ჰობი
დაფიქრდით, რა ნამდვილად ინტერესდება. ხდება ზრდასრული, ჩვენ უფრო მეტად კონცენტრირება იმას, რაც, ფაქტობრივად, არ მოგვცემთ რაიმე სიხარულს: ჩვენ ვუყვარვართ ადამიანებთან, რომლებსაც არ მოგვცემთ, მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ უნდა იმუშაოთ unloved მუშაობა, რადგან მშობლები ან ქმარი ამ დაჟინებით , ჩვენ ვხვდებით იმ პარტნიორებს, რომლებიც დაამტკიცებენ გარემოს და ასე შემდეგ. ჩამოაგდეს ყველა ცრურწმენები. ყოველთვის ოცნებობდა? დარეგისტრირდით კურსებზე. ოცნება ცეკვა? თქვენს არჩევას ათასობით სტუდიაში. და ყურადღება არ მიაქციოთ მათ, ვინც აკრიტიკებს თქვენს ჰობიებს: შიდა კმაყოფილება არის პირის უმაღლესი მიღწევა.